两三个月来一次月经应怎么办两三个月来一次月经应怎么办
?
月经周期长短因人而异,一般平均为28-30天,但在20-40天内也属于正常,每一位女性的月经周期都有自己的规律。通常,在妊娠期及哺乳期时月经会停 止来潮,这是正常的生理现象。但是,在身体患有严重疾病、生活环境发生较大改变或精神上受到重大打击时,尤其是患有妇科疾病时,常常首先表现出来月经周期发生紊乱,这时必须及早去医院就医。
1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,...
两三个月来一次月经应怎么办
?
月经周期长短因人而异,一般平均为28-30天,但在20-40天内也属于正常,每一位女性的月经周期都有自己的规律。通常,在妊娠期及哺乳期时月经会停 止来潮,这是正常的生理现象。但是,在身体患有严重疾病、生活环境发生较大改变或精神上受到重大打击时,尤其是患有妇科疾病时,常常首先表现出来月经周期发生紊乱,这时必须及早去医院就医。
1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致—————————————————————————————————————————————————————
卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
如上所述,女性在出现两三个月来一次月经的情况时,其是需要找出相应的造成此现象出现的原因,然后再进行处理的,同时,在日常生活中,做好保暖措施、避免出现精神压力、保持良好的生活习惯等做法,也是能够帮助女性改善月经不调的症状的。
—————————————————————————————————————————————————————
本文档为【两三个月来一次月经应怎么办】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。