记忆力训练方法

记忆力训练方法 (1)积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想:"多难记啊～"，"这么多，我能记住吗,"这种想法是提高记忆力的最大障碍。美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念:"我一定能记住～"。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一定能记住"的信心。 (2)精细回忆法我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如:回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么,门窗朝哪开,家具都摆放在哪里,墙上挂有哪些装饰品,暖气片和电灯开关在什么地方,等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。想一想一小时前你在做什么,你在哪里,和什么人在一起,你们在一起都说了什么,那个人长得什么样,你如何向别人描述他的长相,回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物,发生了什么事,他们都做了什么,结局如何,要尽可能回想电影中每一个镜头。回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么,还能记起他们的名字吗,他们的家都住在什么地方, (3)奇特联想法联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么"咩……"字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住"狗--自行车"这对词，我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"。有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词，他形成如下奇特联想:一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 (4)限时强记法在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如:在3分钟内，背诵圆周率()小数点后30位数字:141592653589793238462643383279;在2分钟内，背诵十个陌生的人名;在10分钟内，背诵十个外文生词。 (5)记忆保健操在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒..............增强记忆的八大妙法........... (一)五官感觉(Senses)1.视觉: 字、形状、颜色、特征……2.听觉: 电话"铃、铃、铃"……3.触觉: 想象一块石头，感觉粗糙、刺手……4.味觉: 想象吃即食面是咸的，很好味的……5.嗅觉: 如想象一束鲜花，它的香味令你心旷神怡、心神开朗…… (二)动感(Motion)比如一只大象，静止的，是不好记住的，但假如你想象它正拉着一棵树，非常用力，弄得满头是汗，就容易记忆许多了。 (三)幽默(Humour)/荒谬用记忆术时，故事是不需要合理的，因为越是合理反而越难记住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情，就越容易被记住。 (四)夸张(Exaggeration)将蚂蚁想象如有一个人般高，甚至有一座山般高，那么你记得它的机会便大了。 (五)色彩(Colour)比如你想象一只猪是黄褐色的;鼻是红色的;耳是绿色的;牙齿是很洁白的。加入的色彩越多，便越好记住的。 (六)符号(Symbol)将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代、便易记许多。比如"爱"，可以用一个心去代表，在你脑海中浮现一个心的图画，便能记住"爱"了。 (七)自己(Myself)做主角以自己做主角，可增加亲切感和投入感帮助记忆。 (八)正面(Positive)尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。牢记这些内容便不再困难。以上八点增强记忆的原理，大家务必记住;一旦你明白及掌握这八个原理，将它们用在日常的记忆事务中，你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。就好像用齐十只手指去打字一样，打字速度会大大提升;而引用多种大脑功能去记忆，也会使你的记忆力大步跨前。..............联想记忆法...........联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如: 用联想法记忆数轴及其相关概念学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。首先明确数轴的三要素--原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。 用联想法记忆历史年代淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。 用联想法记忆历史事件汉代的农民起义较大规模的有三次:一是公元17年发生的绿林起义;二是公元18年发生的赤眉起义;三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。 4.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性酸性氧化物只有SiO2是难溶的，其余的都是可溶的。可联想记作:只有砂子(SiO2)不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。 5.用联想法记忆历史事件及年代公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作:"前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安"。这是因为2像鸭子0像蛋。 用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有:"220"、"曹丕"、"建魏"、"洛阳"等项，可用联想加串联法记作:"曹丕喂(魏)洛羊(阳)，一天二两(22)饼(0)"。同理可记:"刘备守(蜀)成都，一天二两(22)药(1)";"孙权建吴业(建业)，养了三只鸭(222)"。因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药;而孙权的吴国在长江边上，故与养鸭联系。 用联想法记忆晋灭吴的时间公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成"二、八、口"三个字，正好与280相合。8.用联想法记忆地名智利的首都"圣地亚哥"可记作:一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。记忆术练习测验一对无关逻辑材料的记忆请记忆下列二十个词。看过后即进行默写。规定记忆时间为5分钟。默写时连同顺序号正确写出来，才算正确，对一个得一分。1、维吾尔族2、经济学3、粥4、纹身5、救火车6、爱情7、剪刀8、良心9、粘土10、字典11、油12、纸13、小蛋糕14、逻辑15、社会主义16、动词17、缺口18、逃兵19、蜡烛20、樱桃现在计算你此题的记忆效率:得分/20*100=()%测验二对数字的记忆请记忆下列二十个数字(连同序号)，时间规定为5分钟，然后即行默写，对一个一分。1—43 2—57 3—12 4—33 5—81 6—72 7—15 8—44 9—96 10—79 11—37 12—18 13—86 14—56 15—47 16—6 17—78 18—61 19—83 20—7记忆效率:得分/20*100= % 记忆理论 记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄，这是每个人都会有的感受。但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么可循呢?法国心理学家艾宾浩斯(1850—1909)在1885年发表了他的实验报告后，记忆就成为心理学实验研究的最多领域之一。艾宾浩斯有一个实验结果绘成的图表，就是有名的“艾宾浩斯曲线”。 时间 遗忘率 20分钟 47, 2天后 66, 6天后 75, 31天后 79, 他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节，以此作为记忆的对象，在心理学实验中使用有意义的词是不允许的，因为有意义的词会引起不同联想。他把那些“无意义”的音节，每8个分为一组，共分为8组，把自己作为被试者，测定完全记住所有音节需要多少时间，结果大约用了1000秒。过了20分钟，把相同的内容再重复一遍时，缩短了约580秒，用百分比表示则称省时率，即20分钟后的省时率为58,，与此相反，遗忘率是42,„„这条曲线表明，遗忘的进程是不均衡的，在识记后的短时间内遗忘得较快，以后逐渐慢下来，一个月之后的后的省时率大约为20,。记亿与遗忘既然有规律可循，我们就可以把握它，提高记忆效果，有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似的实验，其结果虽然有出入，但曲线的运动规则“八九不离十”。 实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及生理、心理因素。 一、快速高效阅读的时代性 1、快速高效阅读是时代发展的产物 当今世界，科学技术的高度发展推动着生产水平的迅速提高和人类社会的进步，人类已经开始步入了一个以快节奏、高效率为特征的信息时代。新的知识信息呈几何级数的速度急剧膨胀，当今 世界的知识总量在迅猛增长。所以，信息时代向人类原有的阅读能力提出了尖锐的挑战，人类固有的阅读方法亟待改进，阅读能力亟待提高。 为了适应时代的需要，许多工业化国家的专家、学者们都在探索着高效获取知识信息的途径。早在20世纪60年代，快速阅读法已经盛行于美国和西欧。1985年1月5日—1月8日，《参考消息》连载了《快速阅读法》简介。[编者按]指出:“快速阅读法是人类广泛掌握知识、大力开发信息资源的有效方法，快速阅读法已成为许多国家研究的一项重要课题。随着新技术革命的深入，快速阅读法必将发挥它应有的作用。”因此，快速高效阅读法正是顺应了时代的潮流，为提高人们的阅读能力，为语文教改，特别是阅读教学的改革开创了一条新的途径。 2、快速高效阅读是语文教改的结晶 长期以来，语文教学正如教育家吕叔湘先生指的，存在着严重的少、慢、差、费的问题。他提出“是不是应该研究研究如何提高语文教学的效率，用较少的时间取得较好的成绩,”叶圣陶先生也提出:“以往少、慢、差、费的办法不能不放弃，怎么样转变到多、快、好、省必须赶紧研究，总要在不太长的时期内得到切实有效的改进。”快速高效阅读法把效率问题作为教学改革的主攻目标，抓住了语文教改的根本方向性问题，以科学理论为先导，在“快”字上搞改革，以效率上寻规律，逐步形成了一个以快节奏、高效率为主要特征的阅读训练程序。可以说快速高效阅读是语文教改，特别是阅读教改的具有方向性的变革。 3、快速高效阅读适应了新课标的要求 教育部颁布的《语文课程标准》特别强调语文学习的“积累与整合”，要求学生“能围绕所选择的目标加强语文积累，在积累的过程中注重梳理。”“通过对语文知识、能力、学习方法和情感、态度、价值观等方面要素的融汇整合，切实提高语文素养。”“学会运用多种阅读方法”，“养成默读习惯，有一定的速度，阅读一般现代文每分钟不少于500字”。“能熟练地运用略读和浏览的方法，扩大阅读范围，拓展自己的视野”。高中生“灵活运用精读、略读、浏览、速读等阅读方法，提高阅读效率”。“课外阅读文学名著五部及其他读物总量不少于150万字。” 快速高效阅读法的一个显著特点，是要在短时间内迅速提高学生的阅读速度、阅读效率，能激发学生课内外读书的兴趣和积极性，大大提高课外阅读总量。这点与新课标的要求，能有助于完成新课标中关于学生课外阅读总量的指标。 二、快速高效阅读法的理论基础 快速高效阅读法综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学等学科的有关原理，其理论依据主要有三条: 1、规律化是快速高效阅读的重要途径。规律化就是条理化、系统化、好学，容易理解，普遍适用。只要掌握了语文阅读的规律，阅读速度、阅读效率可以大大提高。 2、量化是快速高效阅读训练的有效手段。利用青少年好胜心理强的特点，把阅读训练变成竞赛形式，增强学生的时间、效率观念。 3、系统化是快速高效阅读的保证。整体性是系统化的基本原则之一。研究快速高效阅读问题，也只有对阅读能力有个整体的了解和认识，才有可能在这个“整体”中去把握其中一个个具体的能力。 快速高效阅读源于教学实践，但它不是经验型的教改。它是建立在教育学、生理学、心理学等学科理论之上的教学科研成果，它是这些理论综合形成的边缘科学——阅读学的一个新生的科学分支。快速高效阅读是在系统论、信息论、控制论等新生科学理论指导之下形成的阅读教学训练序列，它有着坚实的理论基础与比较完整的教学结构体制。 三、快速高效阅读法的结构体制 较之其他语文能力训练，快速高效阅读训练有着更为严谨的训练程序和模式，也有相对固定的课型。其基本训练程度按照所谓“四步训练法”进行:速读，质疑，精读，讨论。在训练学生速读能力的配套课本中，每一课包括“速读测试”、“激疑质疑”、“精读导引”、“疑难讨论”四个部分。上课时教师先要求学生速读并计时，然后做“速读测试”，对答案并评分;在此基础上对文中的难点或不同见解质疑，最后带着问题去有选择地精读有关章节、段落。快速高效阅读训练较之以往的语文教学做到有据可查、有法可依，易于操作且行之有效，体现出一种与传统语文教学迥乎不同的面貌。 1、计时阅读训练 中学生阅读速度慢，不一定都是由于阅读能力低造成的，在很大程度上是缺乏紧迫感，时间观念不强。因此，进行计时速读测试可以增强紧迫感，从而达到提高阅读速度和阅读效率的目的。 阅读测试有具体的操作步骤。 (1)训练前，学生先不要看书。 (2)待老师发出“开始阅读”的命令之后，才开始阅读;同时，老师在黑板上随时记下阅读的时间。 (3)当某位同学读完文章后，记下自己所用的时间。 (4)读完文章后马上把文章收起来，学生凭记忆笔答测试题。 (5)答完题后，老师逐题公布正确答案和判分标准，学生互相评判。每个人所得的分数就是自己的理解率。用“%”来表示。 (6)每个人计算出自己的速度(所读文章字数除以所用的时间)和阅读效率(阅读速度乘以理解率)。 (7)每人将本次训练的数据准确地记在阅读训练本上，老师将全班训练的数据登记在记分册上，以备将来总结分析之用。 这样的训练，久而久之就会养成紧张的习惯，增强时间观念;同时由于在阅读中要积极思考加强记忆，所以思维活动空前活跃。由于这种训练强调的是阅读效率，所以只追求速度或只追求理解 率的做法都不适宜，应当在保持一定理解率(一般以70%左右为宜)的基础上，力求高速度，从而使自己的阅读效率得以提高。 2、量化的阅读训练 要进行计时阅读训练，最关键的一条，就是实现训练的量化。没有量化，就难以竞赛。所谓量化，就是在训练中要有量化的统计科学认识的一般规律，往往是在开始阶段，只是对事物的经验型的估计，进一步是定性的研究和描述，最后研究它们的量的规定性，转入科学的定量分析。只有进行精确的定量研究，才能达到真正完善的地步。高效阅读训练实现量化，一则可以通过反馈数据，激发学生的阅读积极性;二则可以进行比较和选择，根据需要和可能，定量地确定出最优目标，更好地控制训练过程，在训练中协调整体和部分的关系，使部分的训练目标服从总体的最佳目标，以达到以总体的最佳训练效果。 为满足快速高效阅读量化训练的要求，把中学生应有的阅读能力分解为若干能力点，使每个能力点的训练都得到量化处理。这样采取先分项、后综合的训练方法，就实现了快速高效的量化训练。 由于实现的量化，每次训练都可以在计时的全过程中，通过“读”(计时阅读)、“答”(笔答测试)、“判”(根据统一标准评判分数)、“算”(计算出阅读速度、理解率和阅读效率)四个步骤，严密而精确地掌握每个参训者的有关数据。参训者可以根据自己的状况采取措施，力争上游，使竞争机制在阅读训练中充分发挥威力，极大地激发阅读的积极性，从而达到迅速提高阅读速度和效率的目的。 3、规律化阅读训练 规律化就是条理化。知识结构就是归纳为定理法则、定义公式，有条理，有规则，就越好学，越容易理解，就越能闻一知二，举一以三。有了规律化，若再加以系统训练乃至强化训练，使学生形成技巧，当然就可以在阅读中如同用公式解数学题一样。有了规律，再根据教育学上的“定势”原理，将这些规律在脑海里强化记忆 ，形成固定的阅读程序，就可以使阅读速度、阅读效率大大提高。 第一，以迅速捕捉信息为目的的速读固定程序 根据定势理记，把阅读的过程固定为七项内容。每次阅读时，都是顺着这七项内容来阅读。久而久之，这七项内容在脑子里就形成了“定势”。只要看书，就会自然地、习惯地循着这七项内容去读。固定程序的七项内容是: (1)标题; (2)作者; (3)出处和发表时间; (4)基本内容; (5)文中涉及的重要事实; (6)文章特点及有争议之处; (7)文中的新观点、新思想及读后启示。 由于这七项内容包括了一般读书，甚至搞科研读书时要寻找的内容;同时这七项内容中，不单有一般记忆，还需要思考，要边读边思考，取其有用的信息、资料，略过其对已用处不大的内容，所以在阅读速度提高的同时，理解率、阅读效率也相应得到提高。 第二，快速归纳段意的规律 一般段意的概括过程是，首先对全段内容有一个直觉感知，在此基础上进行分析;然后进行抽象，将综合的意思用简洁的语言进地提炼;最后将得出的段意参照原文，尝试对段内各句句意进行覆盖，检验段意概括得是否准确。但是如果找出归纳段意的一段规律和特殊规律，让学生掌握，并达到熟练的程度，则其归纳的准确率与速度将大大提高。 其实，段落无非两种情况，一种是有中心句的，一种是没有中心句的。有中心句的，其中心句就是段意，其它语句都是为阐述中心句服务的。对这样的段落，找到了中心句，就找到了段意。中心句的位置在哪,有无规律可循,中心句最多出现在句首，其次在结尾，少量的在段落中间。对没有中心句的，则要进行概括归纳。而有的段落虽没有中心句，但有对段内各层层意概括的句子或词语，那么将能概据层意的句子或词语归纳起来也就是段意。此外，还可以借助语言形式，帮助归纳段意。比如，可以利用段中的提示性语言标志(如“总之”、“一句话”、“因此”、“实质上”。“综上所述”等)很快地找到中心句。因为当作者阐述某一问题用了较多的篇幅后，往往要小结一下，这时就常有提示性语言标志出现。另外，在记叙段落中，如果夹有议论和抒情语句，则这些抒情句、议论句，往往是与段落表现的中心有关。 综上所述，可以把归纳段意规律归纳为如下几条: (1)有中心句的，中心句就是段意，中心句多数在段首，其次在段尾，少数在段中; (2)无中心句的，需概括或利用能概括层意的语句进行概括; (3)可以利用提示性词语或记叙段中抒情句、议论句更快找到中心。 第三，辩析篇章与段落思路的规律 叶圣陶先生曾经指出，“看整篇文章，要看明白作者的思路”。我们知道，文章的构架是文章思路的外在形式，构架理清了，思路就自然理清了。因此，要解决快速准确地辩析思路的问题，首先要掌握文章的结构规律。尽管文无定法，文章的构架也是千变万化的，但是，如同一切事物一样，文章的构架也是有其基本结构模式的，模式就是规律。 以议论文为例，其基本结构模式有以下四种。 (1)“总论——分论——总论”型。先提出文章总论点(或只是提出问题)，然后从几个方面分别加以论证，最后得出结论。例如《理想的阶梯》第一部分提出总论点——奋斗，是实现理想的阶梯;第二部分则从三个方面论述中心论点——?理想的阶梯属于勤奋刻苦的人，?理想的阶梯 属于珍惜时间的人，?理想的阶梯属于迎难而上的人;第三部分总结全文，激励青年为实现光辉灿烂的理想而斗争。 (2)“总论——分论”型。先提出总论点，然后从几个方面加以分析论证。例如《怀疑与答问》，开头先提出中心论点，即“总论”——治学必须有怀疑精神;然后用两个分论点，从两个方面加以论证——?怀疑是消极方面辩伪去妄的必须步骤，?怀疑是和极方面建设学说，启迪新发明的基本条件。 (3)“分论——结论”型。先分别从几个方面进行分析论证，最后归纳出结论来。例如《说虎》，文章先分析了虎能吃人的原因——虎力大于人，虎爪利于人;又分析了人却能寝虎皮的原因——人用智，用物;在此基础上得出结论——用力不用智，自用而不用人者，与虎同类。 (4)“分论——分论”型。全篇的前面既无“总论”，后面也无“结论”;而是把题目分为两个以上的论题，分别进行论证的结构类型。例如《论求知》，文章前面没有“总论”，后面也没有“结论”只是分别论述了三个问题:?求知的正确目的，?求知的方法，?鼓励人们去求知。 同样，议论文的段落(自然段或意义段)也是这种种基本结构模式。 根据以上规律，可以清楚看出，一篇议论文，无非就是不同层次、不同大小的，无数个基本模块排列组合而“塔”成的。只要学生把握住了文章的构架规律，就能在较短的时间内比较准确的辩析其构架与思路，在此基础上再研究讨论其他问题。 4、系统化的阅读训练 从系统论观点来看，要实现高效阅读训练科学化，必须搞清楚阅读包括哪几个方面的具体能力。整体性是系统论的基本原则之一，认为世界上各种现象、事件、进程都不是杂乱无章的偶然的堆积，而是一个合乎规律的由各要素组成的有机整体。这一整体的性质和规律只存在于组成其各要素的相互联系、相互作用之中;而各组成部分孤立的特征和活动的总和，不能反映整体特征和活动方式。同样，“学习也不是盲目尝试而偶然获得成功，而是由于对整个情况有所顿悟的结果。”(德国的心理学家格式塔)研究高效阅读，也只有对阅读能力有了整体了解和认识，才能在“整体”中把握其中一个个具体的能力。 根据《语文课程标准》的要求，中小学生阅读能力有如下几个方面: (1)提要和概括能力。即归纳段意的能力，提炼篇章中心思想的能力，从复杂长句、段、篇中提取要点的能力，按照阅读需要从读物中选取材料、分类归纳、分析综合的能力。 (2)划分层次，辩析思路的能力。即分段分层，理解段落篇章结构的能力;对段落层次的辩析能力;理清线索，理清句与句、层与层的关系，从而把握段落或篇章思路的能力。 (3)准确理解文中词语、句子的能力。即对关键性词语、句子的准确理解的能力。 (4)评价和鉴赏能力。即分析鉴赏作品选材、剪裁艺术特色的能力，领会鉴赏作品结构艺术的能力;辩析、体会作品的表现手法的能力;体会鉴赏作品语言特色的能力;理解文章形象特征，体味优美意境，理解作品中的景、事、物的表现作用，以把握作品主题的作用。 (5)快速阅读能力。初中要达到每分钟500字，高中要求达到每分钟600字。 根据中小学生的阅读能力构成，快速高效阅读法为此设计了9项单项训练: ?快速阅读训练; ?快速归纳段意训练; ?快速提炼中心训练; ?快速辨析段落思路训练; ?快速辨析篇章思路训练; ?快速理解文中句子训练; ?快速理解文中词语训练; ?快速鉴赏文学作品训练; ?快速评价文学作品训练。 一 关于快算 “认”算式，让你脱口而出 常见算式，把它当作一个“字”来认 ，2,”、“2，3陈克正老师在教育女儿的过程中，总结出认算式的科学教法，把人们常见的“1,”、“4，5,”这样一些算式，当作一个数或一个字来认，来读，省略了读和算的过程。 小孩只有对算式的概念进行了突破――突破了算算式的概念，才会真正认识到“认”比“算”快。 能简则简 快算法，是常规方法的补充和深入，是解决计算问题的捷径，是新时期数学领域的新发展。精简计算程序，实现见题报数，对孩子的智力开发、智慧增长和引导创新十分重要。眼、脑、手同时并用，对孩子的身心成长必有好处;也必然引领孩子的创新理念和趣味学习进入更自发自动的境界。 提倡和推广快算，目的在于:启发新思维、探讨新方法;避免单一和模式化，防止高分低能。教育孩子多角度看问题，多个方法解决问题的理念，培养孩子的综合能力。 新的方法不但快又准，而且是增加新的思路，多一个方法就是多一份信心，多一个思路就是多一份勇气和希望，就多一份人生的助力。多懂就比少懂强。 二、快速计算 本训练板块，简单、方便、实用性强，并注重知识的记忆与迁移，是培训高速计算人才的。高速计算是开发潜力的最佳途径之一，这个板块的训练是把传统的加、减、乘、除的运算减化，扩展乘法口诀，由延续背了千百年的九九乘法口诀上升为背十九乘以十九的乘法口诀，用眼一看就可以张口报数，让复杂的计算变为简单的认算式，使枯燥无味的数学学习从而变得趣味无穷。 这个板块的训练方式 ，浓缩了人类智慧的结晶，以新的快速巧妙的方法和现代高端技术的科学结合而成。只要通过本板块的训练，就会加强你的眼、脑、手协调能力、记忆能力、形象思维能力、逻辑思维能力、创新能力等，实现快速高效的飞跃。 汉字书写到底能多快, 我国汉字书写速度有多快呢,根据我国简字专家陈光尧统计， 汉字楷书每小时可写330字，行书可写800字，平均每分钟可写 ,13字。据语言学家丁西林统计，汉字笔画每字平均11。4笔， 5 假定每秒中写2笔，最多写4笔，这样，每小时可写650,1300笔， 平均每分钟写11,22字。实验结果显示，通过训练，用行书书 写最快可达到每分钟48字。 为什么提倡学生快速书写 1学习效率提高: 现代社会知识爆炸，需要学习的新知识剧增，快速发展的社会，一切都变快了，书写作为一种技能必须适应社会发展需要，不断得到强化和提速，以提高学习和工作的效率。否则必将处于被动和落后被淘汰的境地。 2思维敏捷训练: 外在行为都是内在思维和脑活动的反映，大脑和手的书写是联系在一起的，提高手写速度和准确度，必将促进大脑区域的兴奋，建立活跃区，思维将更加活跃和敏感。快速书写看起来是手在动，实际上大脑的活动更频繁，所以快写是思维训练最好的方式之一。 3减轻学习负担: 提高效率，提升学习技能，才是从根本上减轻学习负担。据调查，现在的学生普遍感觉压力大，作业量多，考试时间不够。但也有一部分学生时间是很充裕的，平时学习作业也不是很紧张，而且还有很多时间看课外书做课外题。这就说明作业过多、负担过重是相对来说的。提高书写速度一倍，提高阅读速度一倍，提高思维速度一倍，两小时的作业即可在一小时左右完成，也从根本上保证了考试有足够的时间。 4 培养快速习惯: 有些小孩做事总是很慢，读书慢、作业慢、起床慢、梳头慢、洗脸慢，父母看着干着急。光着急没有用，训练是可以改变这种状况的。快速书写训练可以强化快速意识和行为，能看到进步，并能对自己的速度进行新的挑战。对培养快速习惯非常有帮助。 5提高学习成绩: 快速书写提高了学习和考试的效率，自然对成绩地提高大有好处，学习不再是枯燥乏味地苦差事。而是有乐趣、有技巧、有把我的游戏或竞技活动。 6开发潜力: “用进废退”是人脑开发的一条原则，越用越好用。书写速度还远远没有达到大脑和手的极限，有很大的开发空间。现在人们书写汉字每小时大约写300字，改进一下方法，写行书即可达到500字，再方法和速度上训练一下，即可到底800,1000字，达到原来的三倍。大脑思考速度快三倍，得到 的结果可就不是三倍了，生活将由此发生崭新的变化。 7快与好不矛盾: 人们书写慢的原因很大程度上是教育和环境的结果，人们为追求字好而一直要求慢，以牺牲快来换取好。好的标准是少错误形好看。事实上，写得好看少出错误跟快写并不是矛盾的，提倡快速书写同时追求好是一致的。事在人为。