枣的功效：红枣每天吃几个最好

枣的功效：红枣每天吃几个最好 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素,，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少; 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的; 对病后体虚的人也有良好的滋补作用; 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效; (枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 食用方法:生吃 抗敏 每次,,个 每天,次连续几天，治疗过敏性紫癜 泡茶喝 除困 枣洗净用沸水泡茶喝 煮粥吃 枣,个 米,,, 古奇包 www.bao1688.com 1688p转载