做月子能吃什么水果？

做月子能吃什么水果？ 水果不仅仅营养价值丰富，并且味道鲜美，基本上人们都很爱吃。而产妇该该吃哪些水果呢,因有一部分的水果偏凉性，而产妇则怕着凉，如果吃了生冷的食物对于身体会有危害。那以下就由小编来为您介绍一些产妇可吃的水果吧。 一、橘子 橘子内所含的维生素C以及钙质多，并且有增强血管壁的弹性以及韧性，以此来防止产后出血的作用。因此产妇可适量的食用写橘子，并且钙质该能通过乳液提供给宝宝，可促进宝宝的骨骼以及牙齿的生长。 二、红枣 红枣内所含有的维生素C是最多的，并且还含有大量的葡萄糖以及蛋白质物质。而且红枣亦是在水果中最好的补血品，它还有补脾活胃、调整血脉和益气生津等良好功效。对于生产后脾胃虚弱和气血不足的产妇食用特别有益。 三、苹果 苹果内含有尤为丰富的苹果酸、果胶以及维生素等等，有防止及治疗坏血并使肌肤光滑、光泽的作用。并且当中的黏胶和细纤维能够吸附并且清除细菌以及霉素，还能够健胃、开胃、解暑等，对于在于生产后有腹泻的现象的产妇，有很好的治疗效果。而且有利于患有妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良的孕妇产后复原。 四、桂圆 桂圆实则又称之为龙眼，是营养价值及其高的水果。而有些中医认为，桂圆的味较甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。对于产后体质较为虚弱的人，可适量的食用一些干 燥的龙眼肉或者是新鲜的桂圆，这样不仅仅能够补脾胃之气，亦能够补心血不足。 五、香蕉 香蕉中内含有大量的铁质以及维生素，它有通便补血的功效。如产妇多吃香蕉的话，不仅仅能够防止产后便秘以及贫血的现象出现，并且所吸取的铁质也会较多，那么相对的母乳中的铁质也会增多，对于宝宝贫血能有很好的预防作用。