女人易忽略de五个发胖处

健 万 注 意 ， 别 ⅡL{双 下 巴 给容 颜 打 了 折 扣 。 拿出化妆镜仔细 一 看 ，下 巴上 果 然有若 隐若 现 的赘 肉 ， 一 低 头 ，层 叠 的下 巴让 人 心 生 厌 恶 。 虽说 不 低头 的 时候 也 不 太真切 ， 可 是 生 活 中哪 能 总 高 昂着 头 呢 ， 不 知 道 的人 还 以为你傲 慢难相 处 。 抢 险 方 案 ： 最 简 易 的方法就是 伸舌 头 ，不 过 如 果 你认 为 这 是 一 个不 太雅观 的动 作 ， 那 么你还 可 以选择另 一 种 方式 ： 把舌 头用 力顶 下颚 的牙 肉 ， 同样可 以 收到 收紧颈 部肌 肤 的功 效 ，减轻双 下 巴 。 地 段 二 ：手指 险 情 ： “ 红 酥 手 。 黄滕酒 。 ” 美酒 香 艳 ， 十指 却 不 够纤 纤 ， 真是 一 件恼人 的事情。 看着 别人 把高脚杯握得风 情 万 种 ，于 自己 手 中 ，却引不 起 半点遐 想 。 即使是 戴上 卡地亚 的戒指 ，也不 够妩媚 动 人 。 哪 怕是 姿 色平 庸 的女 子 ， 如果拥 有 一 双 柔 美纤细 的手 ，也 能不 经 意地 把男 人 的 目光 吸 引 了去 。 “ 看来 ，塑手计划必 须提上 日程 。 ～ ， ’ ” } } ； ≈ ” 抢 险 方 霜黼嘲蝴汹蕊蔽 1 ． 把双 手平放在 台面 上 ，柔和地 向下 压 ， 然后 每次举起 一 个手指 ，尽 量 举高 ， 假 装正 在练 习 弹钢琴 一 样 ， 它的功 能是 伸展 手掌和 手指 ，能使你， r — '' L J 行 。 ．． j“ t 地段 三 ：脚踩 §一 ? 瓤 ’ 险 情 ：职 业 女性 的生 活 状态似乎 不 需 要 耗 费 多少脚 力 ， 上 班 以车代 步 ， 爬 楼 有 电梯 。 修长 的双 腿 只 为 了 裙裾而 生 就 。 可 是 ，长时间缺 乏锻炼 ， 脚踝 处竟有脂肪堆积 ，尽 管大腿 和腿 肚 部位都很细 长 ，突 出的脚踝却让 腿 部的美丽 线条不 复存在。 抢 险 方 案 ： 其 实 ， 在 日常生 活 中就 可 以完成 美化脚踝 的运 动 。 刷 牙 的 时 候 ：双 腿 开 立 ， 这 样 一 边 刷 牙 才比较能平衡 ， 踮起脚 尖 ，停 留约 1 ～ 2 秒 ， 放下 ， 如 此 反 复做 直 到 刷完牙 为止 。 这 个柔软运 动 ，可 以让 你 的小腿 到脚踝 的地方变得结 实。 坐 着看 的时 候 ： 双 脚 并 拢 抬 起 ， 在 脚 尖 处 交 叉 ， 用 力互 压 ， 持 续 6N 8秒 。 交换左 右脚 ，重 复动作 。 地段 四瓷腋下 0 7 险 情 ： 也许是 长 时 间穿着 不 当 ， 的 内衣 ， 可 以有效消除 “ 副乳 ” 。 买 内衣 时 ， 以 侧边加 高加 宽且 完整包 覆 为原 则 ， 或 是具 有矫正 效果 的调 整 型 内衣 ，然后 要 记 得每去 一 次洗手 间 ，就把跑 出去 的 肉 肉再 往 内拨 ， 久 而 久 之 ，腋 下 的 脂肪就 会转移到胸部 ，两 全其 美 的事 情 ，何 乐而 不 为呢 。 地段 五 ：大腿内侧 险 情 ： 不 知 从 什 么 时候 开 始 ， 大 腿 内侧悄悄 隆起 ， 走 路 的 时候 ， 就 能 感 觉到摩擦 。 如果 穿上 材质稍硬 的裤 子 ， 竟被摩擦得有些发红 。 虽说那 一 亩 三 分地并不 太容 易显 山露 水 ，却少 了几 分 自由 自在 的着装感觉 ， 而 且 ， 凭空 多出来 一 点臃肿 的感觉 ，也着 实 让 人 心 生 不 快。 热裤断然不 敢再 穿 ， 生 怕被人 窥见 端倪 。 。 抢 险 方 案 ： 此 动作对 紧缩 大腿 内侧 肌 肉很 有效 果 ， 其 重 点 在于 身体 重 心 的移 动 ， 当上 身倾 向于 往前跨 出的那 一 脚 时 ，要 将重 心移至 前面 。 注 意跨 出步 伐 勿 过 大 ， 如 果 步伐 太 大 ， 恢 复 原 来 姿势时容易失去平衡 。 也许是缺 乏锻炼 ，腋 下 到胸部之 间逸 有朋 友极 力推荐 一 种 方法 ：两 腿 出来 一 些 肉肉 ，形成 了 “ 副乳 ” !难道 ， 分开 与肩 同 宽 ， 双 手 轻放 头上 ， 向前 从 此要 与 吊带长裙和无 袖慈麴嘲嘲麓酾霸囊孽羰 ，与腿 成 直 角 ， 注 意上 身伸直 不 游泳馆 说再 见 ? 难道 ，面 对今后 每 一 可 弯曲 ，双 眼尽 量 向前看 ，动作要 慢 ， 个激情夏 日都将度 日如年? 然而 ，夏 每天 作 1 0～ 20 次 。 天 是 女人 最 美好 的季节 ， 当然不 能善 4 维普资讯 http://www.cqvip.com