预防高温中暑小常识

预防高温中暑小常识 一、 什么是中暑, 中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。 中暑的危险因子:气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等。 二、预防中暑应注意哪些, 1.适量饮水。在高温天气～不论运动量大小都要增加液体摄入。对于某些需要限制液体摄入量的病人～高温时的饮水量应遵医嘱。 2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分～在高温时不宜饮用。同时～要避免饮用过凉的冰冻饮料～以免造成胃部痉挛。 3.虽然各种人群均可受到高温中暑影响～但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险～应格外予以关注。 三、哪些药物有防治中暑的功效, 1、仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻～也可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 4、清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛～或因贪凉引起的腹泻。 5、无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。