偶像剧女王陈乔恩的减肥秘诀

偶像剧女王陈乔恩的减肥秘诀 陈乔恩一直有“偶像剧女王”之称，其主演的戏剧《王子变青蛙》《命中注定我爱你》先后打破了台湾偶像剧收视纪录，近日消息传出他接拍于正工作室改编的金庸名著《笑傲江湖》同名电视剧，饰演东方不败一角，首次挑战武侠角色，陈乔恩是否会成功呢,我们拭目以待，下面我们就先来看看这位偶像剧女王的吧。 其实，拥有魔鬼身材的陈乔恩，也曾因为胸前过于伟大而懊恼，一起看看陈乔恩的减肥与秘诀吧! 陈乔恩近日自爆一套独门，就是吃鸭头再饮牛奶，原来一向有乳糖不适症的她，饮奶便会肚泻，所以从来不怕变肥～不过这个方法十分的不健康，陈乔恩也不建议大家使用 此外，身材丰满的她曾估计心口的两团肉有2kg，据知她小时候经常食动物内脏，才令身材变得如此厉害，不过发育时曾因胸部太大而感到自卑，直至加入娱乐圈后，才知道大胸的好处。那么既然了解了胸大的好处，当然要好好的维护，因此陈乔恩在减肥的时候都特别注意，同时她还了减肥不减胸的方法，大家一起来看看吧。 减肥秘诀一:清淡膳食，永保健康与窈窕 工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。 应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么? 她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满。 减肥秘诀二:爱喝热茶，除油解腻好清爽 www.181jianfei.com 乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。 她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。