如何提高阅读速度

如何提高阅读速度 如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快，只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很 多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的，所以很难改掉。 但是，一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉，你的阅读速度会有戏剧性的提高。 通过去除这些因素并学习一些阅读技巧，你甚至可以加倍你的阅读速度。 1.不良阅读习惯。不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如，默读，就是当你阅读的时 候，你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想，你在读这段话时有没有发音,也许，这个看 起来并不是什么大问题，但是这样会增加大脑对信息处理的时间，无形中会让你的速度减慢。还 有一些读者会担心他们不能理解文章内容，所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字，以为那样会 增加理解。与此相关的是，有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些，都是会减 慢你阅读速度的重要因素。所以，要想阅读的更快，就要改掉这些习惯。 2.扩大视觉覆盖面，大块的阅读。要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习 惯，老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单 的看一眼内容整体，一句一或一段的阅读，要不求甚解，一目十行。也就是说，读时不能一字一 词一句的读，而是按行读，一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可 以用一张报纸来练习。扫过每一个标题，然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自 己停下来去关注某一个字。集中注意力，扫过每一行的内容，不要刻意去想它们的意思。你会直 接感到阅读速度的提升。3.关键词阅读。一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词 阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容，尽可能多的抓住关键词，忽略不重要的内 容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧，尝试找一本你最喜欢的书， 然后一行一行的扫描关键词，你将会发现这个练习会比你想象的简单。 4.理解练习。用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来，然后总结一下 你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结，然后在通读完整个文章后，听一遍录 音机的总结，以此来理解文章的大体内容。最终，你会发现你读得更快了，理解力增强了。 5.练习速读。你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。 这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。 6.找东西指着点。指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行。 7.专心阅读。边看电视边看书肯定不行，一时一事才好。读一会可以停下来休息，去喝杯水什么 的。 8.找到阅读的动力。很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个 人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。 9.不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读，这既不利 于提高记忆，也不利于提高阅读速度，应注意改掉。 10.根据文体特点，筛选重要信息，确定阅读重点。如议，可抓住“三要素”(论点、论据、论 证)来读，记叙文抓住“六要素”，小说要抓住人物、情节、环境来读，散文要抓住线索。 11.根据所需，跳跃性阅读。如，你只想了解文章大意，那么，你就可以只读题目、小标题，或 各段的重点句;如果你只想解答根据文章提出的某个问题就，那么，你首先要看题，然后快速浏 览文章，确定答题区间。 提示[编辑本段]* 记住，阅读不是线性的。 阅读不应该一味的从头到尾，你可以随时调整阅读速 度，或者只阅读某些感兴趣的部分。 不要默读。 人刚学会读书的时候会大声念出来，不过边看 边 默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢，应该直接 靠眼和脑的 配合来理解文字。 如何培养独立思考的能力 盲目服从权威，别人说什么就做什么不是什么好习惯。独立思考是一种随着年龄增长必须拥有的 一种能力，以下就是培养独立思考能力的几个窍门: 1.有疑问就发问。不要害怕问问题，即便是别人都没问过的问题。 2.经验比权威更重要。如果有专家、权威人士要让你相信什么和你的实际经验向抵触的东西，不 要被他们吓倒。 3.理解对方的意图。别人找你谈话的意图是什么,他们对你所说的话有没有什么背后的原因, 4.不要觉得你必须随大流。 5.相信自己的感觉。如果你觉得不对头，很可能真的有什么不对的地方。 6.保持冷静。保持冷静和客观可以让你头脑更清醒。 7.积累事实。事实是验证真理的唯一标准。 8.从不同的角度看问题。每个事物都有其多面性，尝试从不同的角度去认识问题解决问题。 9.设身处地。了解对方的处境才能更好的了解对方的想法。 10.勇敢一点。鼓励自己站起来说“我不同意”。不要害怕，经过磨练才能成长。 如何最大限度地提高记忆力你会发现，一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲，认 真思考，熟练记忆学习材料，这是每个学生每天都在经历的。不过，对于现在的你，可能感觉不 会有那么专心了，记忆力也不如以前了，尤其现在需要了解的知识太多，不可能什么事情都像学 生时代记得那么清楚，了解得那么透彻。下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧，同样适合 于学生: 1.多做记录。不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸(当然，用手机、PDA 也可以)不是坏 事。当你在上课或者在家的时候，你可以把你学到的和想到的作为记录下来，然后把这些记 下来的东西理解透彻，这对你意义重大。 2.定期回顾。想一想你一天之中看到，听到多少信息，这就是为什么需要你每天专门留出一部分 时间来回顾，或者叫复习。你可以在晚上没事的时候，花 10-15 分钟对你做的笔记或者其他任何 信息做一下回顾总结。 3.深呼吸。给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。当你 早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清 醒并且有事做。 4.做更多的记录。要做到这一步，你需要写下你的想法，不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这 看起来可能像是一些零碎的想法和任务列表，但是通过记录你的想法，你可以更清醒地明确自己 要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成好的工作。 5.不要同时做多件事情。如果你的电脑和电话离得很近，那么你可能有时会同时操作电脑并且接 听电话。此外，你在工作中还可能同时发送邮件，联系客户或者更新你的博客等等，不要这样 做～同时只做一件事情，把精力集中在这件事情上，然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务 列表，你可以很清楚自己哪些事情没做，而且会降低出错的概率。 6.联想记忆。要想快速记忆一件新的事情，一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情 联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系，这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事 情上来。 7.分割记忆。另一个帮助你记忆的办法是把要记忆的信息分解为很多小块，然后分段记忆，这会 比一口气记忆一大段信息简单一点。 8.使用儿童时期的记忆方法。估计每个人都会记得小时候学过的“字母歌”以及彩虹的颜色顺序。 像孩子一样，通过辅助方式帮助记忆也是可行的。例如，复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌， 也会变得更容易记忆。 如何做笔记做笔记可以增加理解力与印象，找出重点，补充课本上所没有的资料，甚至是避免上 课打瞌睡 。那么记笔记有什么技巧呢。 1.不