健美操教案

健美操 2007——2008第二学期 2007 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、恢复身体素质练习 2、基本动作练习 场1、通过各种活动的练习，达到恢复身体素质的目的，使学录音机：一台 教 地生身体尽快适应教学的需要。 学 器2、通过柔韧性练习，增强学生的柔韧性。 舞蹈教室 目 材 3、培养学生团结、进取等优良品质。 标 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * 准备 （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 2、准备活动 3、带领学生做准备活动 部分 4、教师提出要求 在教师的带领下做准备活动 教师领做 5、安排见习生 要求：精神饱满 25ˊ 1、恢复身体素质练习 1、教师讲解动作方法与要领 组织： + + + + + + + + + 1)、绕场地慢跑800米 基 2)、专门性准备活动 2、指导学生做准备活动练习 + + + + + + + + + 随教师做热身操练习 1、绕场地慢跑 3、与学生一起做柔韧性练习 2、随教师在音乐伴奏下做热身练 本 2、柔韧性练习 习 1)、压腿 4、提出要求 3、柔韧性练习 2)、踢腿 要求：根据个人柔韧性的情况，适 部 3)、肩、臂、腰部的练 度进行练习 习 1、教师讲解练习方法 分 3、基本动作练习 2、指导学生做模仿练习 组织： * * * * * * * 1）手臂 3、分解进行教授动作 * * * * * * * 手型：各种手型练习 4、对比练习 ? 方法；略 5、再一次讲解、示范动作 1、听讲解、看示范，边模仿 2）基本步伐 6、区别对待，个别指导 2、基本动作的模仿练习练习 65ˊ 各种基本步伐练习 7、提出要求 3、照镜子练习，互相对比练习 重点：动作准确 4、反复练习，掌握动作 难点：有弹性 要求：认真练习，互相帮助 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * 结 导学生做放松 * * * * * * * 束 2、教师小结 部 2、教师进行小结 分 3、宣布下课 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别，回收器材 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008 年 月 日 教材 1、健美操：基本步伐 2、健美操：小组合 场录音机：1台 教 1、继续学习并掌握健美操基本步伐；学习健美操小组合（4地 学 ×8拍）的动作。 器舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * 准备 （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 2、准备活动 3、带领学生做准备活动 部分 能力培养 4、教师提出要求 学生领做准备活动 学生领做 5、安排见习生 要求：精神饱满 20ˊ 1、 健美操 1、教师讲解动作方法与要领 组织： + + + + + + + + + 2、教师示范 + + + + + + + + + 基 基本步伐：各种步伐练3、分层次进行教学 习 1）、教师领做 1、听讲解，看示范 2）、学生模仿 2、在教师的指导下分层次进行学 本 动作方法：（略） 3）、分组对比 习 4）、“一帮一”练习法 （1）模仿练习 重点：动作准确 5）、区别对待，个别指导 （2）随教师一起做练习 部 4、提出要求 （3）分组做练习 难点：有弹性 （4）一帮一练习 1、教师讲解、示范练习方法 要求：动作准确、到位 分 2、 小组合练习 2、指导学生做模仿练习 组织： * * * * * * * 3、分解进行教授动作 * * * * * * * 动作方法：略 4、分组练习 # 5、一帮一练习 1、听讲解、看示范 重点：动作准确 6、分组对比 2、随教师做模仿练习 30ˊ 7、动作好的学生领做 3、分组练习后，进行对比练习 难点：有弹性 8、提出要求 4、一帮一练习 5、动作好的学生领做 要求：认真、准确、到位 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： 结 导学生做放松 * * * * * * * 束 2、教师小结 2、教师进行小结 * * * * * * * 部 3、布置作业 分 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 1、做放松，听小结 10ˊ 2、与教师道别，回收器材 160- 150- 140- 40% 130- | 120- 45% 110- 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：基本动作 2、健美操：小组合 场录音机：1台 教 1、改进健美操基本动作动作；学习并掌握健美操小组合（4地 学 ×8拍）动作。 器舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操和培养团结协作的精神。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 * * * * * * * * 能力培养 4、教师提出要求 20ˊ 学生领做 5、安排见习生 学生领做准备活动 要求：精神饱满 1、健美操 1、教师检查学生完成作业情组织： + + + + + + + + + 1）、检查作业完成情况 况 + + + + + + + + + 2、教师讲解动作的关键环节 基 2）、改进健美操的基本3、指导学生做练习 1、学生演示作业 动作 4、分组练习 2、在教师的指导下做练习 重点：动作准确 5、采取对比练习法 3、分组练习 本 6、指导纠正错误动作 4、对比练习 难点：有弹性 7、提出要求 5、经教师纠正错误动作后继续练 习 部 2、健美操：小组合 要求：认真体会动作要领 （4×8拍） 1、教师讲解示范 组织： * * * * * * * 2、分解进行教授动作 * * * * * * * 分 动作方法：略 3、分层次进行教学 1）、教师领做 1、听讲解、看示范 2）、学生模仿 2、随分层次进行学习小组合的动 重点：动作准确、协调 3）、指导纠正 作：模仿练习、随教师做练习、分 4）、口令指挥 组练习、自主练习、随音乐做练习 30ˊ 难点：动作的发力点 5）、分组练习 3、动作发力点的练习 4、动作发力练习 要求：1、认真、准确 5、提出要求 2、注意发力点 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * 结 导学 * * * * * * * 束 2、教师小结 生做放松 部 2、教师进行小结 分 3、宣布下课 3、宣布下课，与学生道别 1、做放松，听小结 10ˊ 2、与教师道别，回收器材 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 1、健美操：小球踏板操 （一） 2、健美操：小组合练教材 习 场录音机：1台 地教 1、学习并掌握小球踏板操第（一）部分的动作；使学生掌舞蹈教室 器学 握健美操小组合的动作。 踏板、小球：若干 材 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 标 3、陶冶美好情操和拼搏进取的精神。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 能力培养 4、教师提出要求 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 5、安排见习生 要求：精神饱满 1、健美操 1、教师讲解小球健美操的方组织： + + + + + + + + + 学习小球踏板操第一部法与要领 + + + + + + + + + 基 分的动作 2、教师分层次进行教学 1）、教师领做 1、听教师讲解动作要领 动作方法：（略） 2）、分解、分节、分拍练习 2、在教师的指导下分层次进行学 本 3）、上板—持球—相结合练习 习 重点：动作准确 4）、自悟练习 （1）模仿 5）、随教师反复模仿练习 （2）分解、分节、分拍做练习 部 难点：动作协调 4、提出要求 （3）上板—持球—相结合练习 （4）自悟练习 3、随教师反复模仿练习 分 1、教师讲解、示范练习方法 要求：认真练习，互相帮助 2、健美操：小组合 2、指导学生做练习 组织： * * * * * * * * 拉丁健美操 3、指导纠正错误动作 * * * * * * * * 动作方法：略 4、分组做练习 5、对比练习 1、听讲解、看示范 30ˊ 重点：拉丁步 6、提出要求 2、随教师模仿做练习 难点：弹动 3、分组、对比练习 要求：协调、准确 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学 * * * * * * * 部 2、教师小结 生做放松 分 2、教师进行小结 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 3、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150 140 130 40% 120 | 110 45% 100 90 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球健美操 （二） 2、健美操：小组合练习 场录音机：1台 教 1、学习并掌握小球健美操第（二）部分的动作；使学生掌握地舞蹈教室 学 小组合的动作。 器踏板、小球：若干 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操和培养团结协作的精神。 部分 课 的 内 容 课 的 组 织 与 实 施 与 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 能力培养 4、教师提出要求 学生领做准备活动 20ˊ 学生领做 5、安排见习生 要求：精神饱满 1、健美操 1、随音乐带领学生练习第组织： + + + + + + + + + （一）部分的动作 + + + + + + + + + 1）复习小球健美操（一） 2、教师讲解第二部分动作的 基 2）、学习基本步伐（二） 方法与要领 动作方法：（略） 3、教师示范 1、在音乐伴奏下随教师复习（一） 4、分层次进行教学 2、经教师纠正错误动作后，再练 本 重点：动作舒展 1）、教师领做 习一次 2）、学生模仿 3、分层次进行学习第（二）部分 难点：动作优美 3）、一帮一练习 的动作 部 4）、巡回指导 模仿练习、随教师做练习、分组 5）、反复领做 练习、自主练习、随音乐做练习 4、提出要求 要求：认真体会动作要领 分 2、健美操：小组合 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * * 2、指导学生做练习 * * * * * * * 动作方法：略 3、分解教授动作 重点：动作到位 4、教师领做 1、随教师做模仿、分解动作的练30ˊ 难点：动作幅度 5、分组、对比练习 习 6、一帮一练习 2、分组、对比练习 7、提出要求 3、一帮一练习 要求：认真、准确 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、宣布下课，与学生道别 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 2、与教师道别，回收器材 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008 年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操（1—2） 2、健美操：小组合 场录音机：1台 教 1、改进小球踏板操第1——2的动作；使学生掌握健美操小地舞蹈教室 学 组合的动作。 器踏板、小球：若干 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操和良好的心态。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 能力培养 4、教师提出要求 学生领做准备活动 20ˊ 学生领做 5、安排见习生 要求：注意力集中 1、 健美操 1、随音乐带领学生练习1—2组织： + + + + + + + + + 部分的动作，并进行纠正。 + + + + + + + + + 改进小球踏板操第1—2、教师示范动作的关键环节 基 —2的动作 3、针对不易掌握的动作进行1、在音乐伴奏下练习1—2部分的 教授 动作 重点：动作准确 1）、教师领做 2、在教师的指导下有针对性地练 本 2）、动作定位 习 难点：动作连贯 3）、口令提示 （1）模仿练习 4）、分组表演练习 （2）动作定位 部 4、提出要求 （3）分组表演练习 要求：认真练习，到位协调 2、健美操：小组合 1、教师讲解、示范练习方法 分 与要领 组织： * * * * * * * 动作方法：略 2、分解进行教学 * * * * * * * 3、采用分组教学法 重点：动作幅度到位 4、找动作较好的学生进行演1、分解做练习 示 2、分组练习 30ˊ 难点：有弹性 5、采取一帮一教学法 3、动作好的学生演示 6、巡回指导纠正错误动作 4、一帮一练习 5、反复练习，达到熟练掌握动作。 要求：到位、准确 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * 束 导学生做放松 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、宣布下课，与学生道别 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 2、与教师道别，回收器材 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操（三） 2、形体练习 场录音机：1台 教 1、初步学习并掌握小球踏板操第（三）部分的动作；使学地垫子：若干 学 生掌握形体练习的方法。 器踏板小球：若干 目 2、发展学生的协调性及身体的形态美。 材 舞蹈教室 标 3、陶冶美好情操和良好的心理品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做准备活动，听教师点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：快、静、齐 5、安排见习生 1、健美操 1、随音乐带领学生练习1—2组织： + + + + + + + + + 1）、复习小球踏板操1部分的动作 + + + + + + + + + —2部分的动作 2、教师讲解第三部分动作方 基 2学习小球踏板第（三）法与要领 1、在音乐伴奏下练习1—2部分动 部分的动作 3、分层次进行教学 作 1）、教师领做 2、在教师的指导下分层次进行学本 动作方法：（略） 2）、学生模仿 习 3）、分组、自主练习 （1）模仿练习 重点：动作协调 4）、“一帮一”练习 （2）随教师一起做练习 部 难点：动作到位 4、提出要求 （3）分组、自主练习 （4）“一帮一”练习 3、随音乐练习1—3部分的动作 分 2、形体练习 1、教师讲解、示范练习方法 要求：认真练习，互相帮助 2、指导学生做练习 “美体练习”——局部3、个别指导 组织： * * * * * * * 减肥练习 4、提出要求 * * * * * * * 30ˊ 在教师的指导下做练习 要求：跟上音乐的节奏 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 结 导学 * * * * * * * 束 2、教师小结 生做放松 部 2、教师进行小结 分 3、宣布下课 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别，回收器材 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操（四） 2、健美操：小组合 场录音机：1台 教 1、继续学习并掌握小球踏板操第（四）部分的动作；使学地踏板、小球：若干 学 生掌握形体练习的方法。 器舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做准备活动，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、健美操 1、随音乐带领学生复习1—组织： + + + + + + + + + 小球踏板操第（四）部—3部分的动作。 + + + + + + + + + 基 分的动作 2、教师纠正错误动作并找动 作较好的学生领做 1、学生演示作业，学生领做 1）、复习前三部分的动3、分层次进行教学 2、在教师的指导下分层次进行学 本 作 1）、教师领做 习 2）、学习第四部分的动2）、分解练习：球、板分开— （1）模仿练习 作 —球板结合 （2）分解练习 部 3）、分组指导纠正 （3）分组做练习 重点：动作协调 4）、采取一帮一的练习方法 （4）一帮一练习 难点：动作到位 4、提出要求 3、随音乐练习1——4部分动作 分 要求：动作准确、幅度到位 1、教师讲解动作的关键环节 2、指导学生做练习 组织： * * * * * * * * 2、健美操：小组合 3、分组对比练习 * * * * * * * 复习所学过的小组合 4、提出要求 # 30ˊ 1、在教师的指导下做练习 重点：动作到位、优美 2、分组对比练习 难点：动作有力度 要求：认真、准确 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 结 导学生做放松。 * * * * * * * * 束 2、教师小结 2、教师进行小结 部 3、布置作业 分 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别。1、做放松，听小结 10ˊ 安排学生回收器材。 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 1、健美操：小球踏板操（三）——（四） 2、形体练教材 习 场录音机：1台 地垫子：若干 教 1、改进小球踏板操3—4部分的动作；使学生掌握形体练习 器踏板、小球：若干 学 的方法。 材 舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 标 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、健美操 1、随音乐带领学生复习3—4组织： + + + + + + + + + 部分动作 + + + + + + + + + 基 改进小球踏板操第3—42、教师讲解关键动作的方法 部分的动作 与要领 3、教师找学生领做 1、在音乐伴奏下练习3—4部分的本 重点：动作准确 4、指导学生做练习 动作 1）、两人一组互相纠正 2、听教师讲示关键动作的要点 难点：有力度 2）、分组表演 3、分组练习，互相纠正 部 3）、巡回指导 4、分组表演 4）、区别对待 5、反复随音乐练习3—4部分动作 5、提出要求 要求：认真练习，达到改进提高的分 目的 2、形体练习 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * * * 美体练习： 2、指导学生做练习 * * * * * * * 1)、腿部练习 3、指导纠正错误动作 30ˊ 2)、腰部练习 4、提出要求 在教师的指导下做练习 3)、腹部练习 要求：动作连贯，有力度 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008 年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操（五） 2、形体练习 场录音机：1台 教 1、学习并掌握小球踏板操第（五）部分的动作；使学生掌地垫子：若干 学 握形体练习的方法。 器踏板、小球：若干 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 舞蹈教室 标 3、陶冶美好情操和拼搏进取的精神。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 能力培养 4、教师提出要求 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 5、安排见习生 要求：精神饱满 1、健美操 1、随音乐带领学生复习1—4组织： + + + + + + + + + 部分的动作 + + + + + + + + + 1）、复习第1—4部分的2、纠正错误动作，交代动作 基 动作 关键环节 1、在音乐伴奏下练习1——4的动 2）、学习第（五）部分3、找动作较好的学生领做 作 的动作 4、教师分层次进行教学 2、在教师的指导下分层次进行学本 动作方法：（略） 1）、教师示范并领做 习 2）、球、板分开——球板结合 （1）模仿、自悟练习 重点：动作协调 3）、巡回指导纠正 （2）球、板分开——球板结合 部 难点：动作准确 4）、分组对比练习 （3）分组做练习 5）、区别对待，个别指导 （4）对比演示 3、随音乐反复练习 分 2、形体练习 1、教师讲解、示范练习方法 要求：认真练习，互相帮助 2、指导学生做练习 瘦身——美体 3、指导纠正错误动作 组织： * * * * * * * * 4、提出要求 * * * * * * * 30ˊ 在教师的指导下做练习 要求：协调、准确 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松 * * * * * * * 部 2、教师小结 分 2、教师进行小结 10ˊ 3、宣布下课 1、做放松，听小结 3、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150 140 130 40% 120 | 110 45% 100 90 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操（六） 2、形体练习 场录音机：1台 教 1、学习并掌握小球踏板操第（六）部分的动作；使学生掌地踏板：若干 学 握形体练习的方法。 器垫子：若干 目 2、发展学生的协调性及身体的形态美。 材 舞蹈教室 标 3、陶冶美好情操。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做准备活动，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、健美操 1、随音乐带领学生复习1—5组织： + + + + + + + + + 小球踏板操第（六）部部分的动作 + + + + + + + + + 分的动作 2、教师纠正错误动作并找动 基 作较好的学生领做 1）、复习1—5部分的动3、分层次进行教学 1、学生演示作业，学生领做 作 1）、教师示范并领做 2、在教师的指导下分层次进行学本 2）、学习第六部分的动2）、分解练习：球板分开—球习 作 板结合 （1）模仿练习 3）、分组练习 （2）随教师一起做练习 部 重点：动作优美 4）、采取一帮一的练习方法 （3）分组做练习 4、反复指导学生练习 （4）一帮一练习 难点：动作舒展 3、随音乐练习1——4部分动作 分 要求：动作准确、幅度到位 1、教师讲解、示范练习方法 2、形体练习 组织： * * * * * * * * 美体练习： 2、指导学生做练习 * * * * * * * 1)、臀部练习 3、指导纠正错误动作 # 30ˊ 2)、臂部练习 4、提出要求 3)、腹部练习 在教师的指导下做练习 要求：认真、准确 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 结 导学生做放松。 * * * * * * * * 束 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 1、健美操：小球踏板操（五）——（六） 2、形体练教材 录音机：1台 习 场垫子：若干 地教 1、改进小球踏板操（五）——（六）的动作；使学生掌握踏板：若干 器学 形体练习的方法。 舞蹈教室 材 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 标 3、陶冶美好情操和培养拼搏进取的良好品质。 部分 课 的 内 容 课 的 组 织 与 实 施 与 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、小球踏板操 1、检查学生完成作业情况 组织： + + + + + + + + + 2、教师讲解成套动作的关键+ + + + + + + + + 基 1）、检查作业情况 环节与动作规格 3、教师示范 1、学生演示作业 2）、改进小球踏板操4、指导学生做练习 2、在教师的指导下改进动作 本 （五）——（六）的动1）、讲、示动作规格 （1）按规格要求做练习 作 2）、动作定位练习 （2）动作定位 3）、指导纠正 （3）分组表演 部 重点：动作准确 4）、分组表演 （4）个人表演 难点：动作协调 5）、随时纠正错误动作 3、随音乐反复练习完整动作 4、提出要求 要求：动作准确、协调 分 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * * * 2、形体练习 2、指导学生做练习 * * * * * * * 美体练习： 3、随时用语言提示动作的要 30ˊ 领和规格要求 在教师的指导下做练习 身体局部减肥练习 4、提出要求 要求：认真、准确，达到美体效果 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150 140 130 40% 120 | 110 45% 100 90 教师：吴克 2008年 月 日 1、健美操：小球踏板操完整动作 2、健美操：小组教材 合 场录音机：1台 地教 1、学习并掌握小球踏板操的完整动作；使学生掌握健美操踏板、小球：若干 器学 小组合的动作。 舞蹈教室 材 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 标 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、 健美操 1、随音乐带领学生复习健美组织： + + + + + + + + + 操的完整动作 + + + + + + + + + 学习小球踏板操完整动2、教师讲解关键动作的方法 基 作 与要领 1、在音乐伴奏下练习完整的动作 3、教师示范 2、听教师讲示关键动作的要点 4、指导学生做练习 3、分组练习，互相纠正 本 1）、学生领做，教师提示 4、分组表演 重点：动作准确 2）、两人一组互相纠正 5、反复随音乐练习完整动作 3）、分组表演 要求：认真练习，达到改进提高的部 难点：动作协调 4）、巡回指导 目的 2、健美操：小组合 1、教师讲解、示范动作方法 组织： * * * * * * * * 分 2、采用分解教学法进行教学 * * * * * * * 动作方法：略 3、利用分组教学法进行教学 4、根据学生掌握动作的情况，1、随教师做模仿练习 动作掌握好的学生帮助动作2、分解做练习 重点：动作准确 掌握差的学生，用以提高学生3、分组做练习 30ˊ 难点：对动作的制控能的教学能力。 4、一帮一练习 力 5、区别对待，个别指导 5、相互对比练习 6、提出要求 要求：动作连贯，有力度 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操完整动作 2、健美操：小组合 场录音机：1台 教 1、改进小球踏板操的完整动作；使学生掌握健美操小组合地踏板、小球：若干 学 的动作。 器舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、 健美操 1、教师讲解完整动作的方法组织： + + + + + + + + + 与要领 + + + + + + + + + 改进小球踏板操完整动2、指导学生做练习 基 作 1）、学生领做，教师提示 1、听教师讲示完整动作的要点 2）、两人一组互相纠正 2、在音乐伴奏下练习完整的动作 3）、分组表演 3、分组练习，互相纠正 本 重点：动作幅度、优美 4）、巡回指导 4、分组表演 3、提出要求 5、反复随音乐练习完整动作 难点：动作舒展 动作到位、优美 要求：认真练习，达到改进提高的部 动作舒展 目的 2、 健美操：小组合 1、教师讲解、示范动作方法 组织： * * * * * * * * 分 2、分解进行教学 * * * * * * * 动作方法：略 3、分组练习 4、对比练习 1、听讲解、看示范，进行模仿练 重点：动作富有力度 5、纠正错误动作 习 难点：富有表现力 6、区别对待个别指导 2、分解进行学习 30ˊ 7、提出要求 3、分组、对比练习 4、反复随音乐进行练习 要求：动作连贯，有力度 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操完整动作 2、自编操 场录音机：1台 教 1、改进提高小球踏板操的完整动作；根据本学期所学的动地踏板、小球：若干 学 作能够掌握自编操的方法。 器舞蹈教室 目 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 材 标 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 1、健美操 1、随音乐带领学生复习小球组织： + + + + + + + + + 踏板操的完整动作 + + + + + + + + + 改进提高小球踏板操完2、跟教学录象片进行对比练 基 整动作 习 1、在音乐伴奏下练习完整的动作 1）、分解进行对比练习 2、跟教学录象片进行对比练习 重点：动作准确 2）、逐节对比练习 1）、分解进行对比练习 本 3）、完整对比练习 2）、逐节对比练习 难点：动作优美 3、照镜自练，与教学录象找3）、完整对比练习 差距 3、照镜自练，与教学录象找差距 部 4、反复练习达到动作准确、4、反复随音乐练习完整动作 优美和熟练掌握的程度。 要求：认真练习，达到改进提高的 目的 分 2、自编操 组织： * * * * * * * * 1、教师讲解自编操的原则与* * * * * * * 方法 重点：符合创编健美操2、指导学生自编操 在教师的指导下进行自编操30ˊ 的原则 3、分别进行指导 练习 难点：优美、富有表现4、提出要求 要求：动作合理、优美、连贯，有 力 力度 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 2、教师进行小结 分 3、布置作业 1、做放松，听小结 10ˊ 3、宣布下课 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 1、健美操：小球踏板操 2、健美操：自编操 场录音机：1台 教 1、巩固提高小球踏板操的完整动作。 地踏板、小球：若干 学 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 器舞蹈教室 目 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 材 标 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动并点 能力培养 评 学生领做，互相点评 20ˊ 学生领做 4、教师提出要求 要求：精神饱满 5、安排见习生 健美操 1、随音乐带领学生复习本学组织： + + + + + + + + + 期所学过的动作 + + + + + + + + + 基 1）、小球踏板操 2、教师讲解自编操的方法与1、在音乐伴奏下练习小球踏板操 要领 的动作 本 2）、自编健美操组合动3、培养学生的创造力，指导2、听教师讲解自编操的动作要点 作 学生进行创编健美操 部 3、学生进行自编操 4、提高学生的表现力 1）、学生练习，教师评价 4、展现学生的表现力 分 重点：动作协调、准确 2）、分组表演、互相点评 1）、分组表演，教师评价 2）分组表演、互相点评 难点：富有表现力 5、个别指导 5、反复随音乐练习完整动作 6、提出要求 30ˊ 要求：认真练习，达到改进提高的 目的 结 1、放松活动 1、讲解放松方法与要求，指组织： * * * * * * * * 束 导学生做放松。 * * * * * * * 部 2、教师小结 分 2、教师进行小结 10ˊ 3、宣布下课 3、布置作业 1、做放松，听小结 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90- 教师：吴克 2008年 月 日 教材 考试：1、自编操 2、小球踏板操 场录音机：1台 教 1、通过考试来检查学生学习的效果。 地踏板、小球：若干 学 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 器舞蹈教室 目 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 材 标 部分 课 的 组 织 与 实 施 与 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准备 1、课堂常规 1、宣布上课，与学生问好 组织： * * * * * * * * （略） 2、宣布课的内容与要求 * * * * * * * * 部分 2、准备活动 3、指导学生做准备活动 20分钟自己做 4、教师提出要求 学生自做准备活动 20ˊ 要求：精神饱满 1、 健美操 1、随音乐带领学生复习本学组织： + + + + + + + + + 期所学过的动作 + + + + + + + + + 1）、自编组合动作 基 2、教师讲解考核与要求 1、在音乐伴奏下学生演练一次 本 2）、小球踏板操 考核标准祥见大纲：略 2、按顺序进行考试 部 3、学生互相观看，进行评定 分 重点：动作协调、准确 3、进行考试 要求：1、每人一次机会，好好把30ˊ 握 难点：动作连贯、优美 4、提高要求 2、如有不及格者，再给一 次机会。 结 组织： * * * * * * * * 束 1、教师小结 1、教师进行小结 * * * * * * * 部 分 2、宣布下课 2、宣布下课，与学生道别 1、听小结 10ˊ 2、与教师道别 150- 140- 130- 40% 120- | 110- 45% 100- 90-