精油纤体瘦身按摩

精油纤体瘦身按摩 精油纤体瘦身按摩(组图) 手法1:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。 手法2:波浪推压法精 两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花。 腰部穴位按摩 腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。 穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。 穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。 穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。 穴位四:关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。 穴位五:水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。 穴位六:天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。 穴位按摩及时间:每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3,4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。