面部瑜伽减肥操 冬季瘦脸紧肤

核心提示：瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐运作。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌肤回愎到“弹性”、“紧致”、“光泽”、“年轻”、“均净”的境界。 哪款减肥产品最有效http://www.cububa.com 　　瑜伽讲求与自然相融，通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，保持内脏的和谐运作。我们的面部肌肤也可以通过一种“瑜伽”按摩的方式，使肌肤回愎到“弹性”、“紧致”、“光泽”、“年轻”、“均净”的境界。 　　第一式：犬舌神功。 　　保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效； 　　第二式：飞眼神功。 　　快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效； 　　第三式：鱼嘴神功。 　　一定要边笑边鱼嘴； 　　第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。 　　吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似； 　　第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。 　　用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳； 　　第六式：鱼眼神功。 　　睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5-10秒，做四个循环； 　　第七式：腮帮神功。 　　嘴里鼓气，做吹小喇叭状； 　　第八式：吹气神功。 　　有紧实唇部之功效； 　　第九式：口水神功。 　　朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效； 　　第十式：佛祖神功。 　　闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。