哪些打呼噜的治疗方法有特效作用

哪些打呼噜的治疗方法有特效作用 文章来自武警北京总队第二医院耳鼻喉科 据调查，打呼噜是很多男人的疾病之一，会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，如不及时采取打呼噜的治疗，就可能随时威胁到患者的生命。因此大家要多了解些打呼噜的治疗，才能更好的控制病情。下面就来看看打呼噜的治疗有哪些。 1、鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。 2、枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。这是治疗打呼噜的方法之一。 3、晚上睡觉前，治疗打呼噜要用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会，治疗打呼噜。 4、两手互相按虎口。 5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。这也是不错的治疗打呼噜的方法。 6、打呼噜患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 治疗打呼噜有哪些好的方法呢?以上是专家对常见的治疗打呼噜的方法的详细介绍，大家是不是对治疗打呼噜有一定的了解呢?那么下面，武警二院的另外几个治疗打呼噜的辅助方法： 打呼噜的治疗有： 【1】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。这种打呼噜的治疗较为有效。 【2】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。这也是打呼噜的治疗方法之一。 【3】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。这也属于打呼噜的治疗措施之一。 【4】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。这种打呼噜的治疗比较常见。 以上所说的就是打呼噜的治疗，希望大家能一一了解。只要知道仔细打呼噜的治疗方法，就可以让患者有更好的选择，只要选对方法就可以尽早的控制病情。所以要想患者早点治愈，就请大家谨记上述打呼噜的治疗措施。祝各位患者能早日康复。 ——本文摘自武警北京总队第二医院官方网站：www.wjbj120.com