早餐喝什么会最养生

早餐喝什么会最养生 来自：前夜恋歌  7小时前 | HYPERLINK "http://www.izz.cc/%e6%97%a9%e9%a4%90%e5%96%9d%e4%bb%80%e4%b9%88%e4%bc%9a%e6%9c%80%e5%85%bb%e7%94%9f.html" \t "_blank" HYPERLINK "http://www.izz.cc/%e6%97%a9%e9%a4%90%e5%96%9d%e4%bb%80%e4%b9%88%e4%bc%9a%e6%9c%80%e5%85%bb%e7%94%9f.html" \t "_blank" 阅读原文 【早餐喝什么会最养生】1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。