办公室提神醒脑全攻略：多饮玫瑰花茶精神焕发

办公室提神醒脑全攻略：多饮玫瑰花茶精神焕发_新闻中心_新浪网 http://news.sina.com.cn/h/2010-07-23/101020742154_3.shtml[2011-11-10 12:26:55] 提神饮品：精神焕发口有余香 玫瑰花茶可以提振精神(资料图片) 薄荷茶也是困意来袭时的好选择(资料图片) 薄荷茶：将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15～20分钟直到药 香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁。头昏脑胀的时候喝上一 杯，有利于提神醒脑、缓解压力。 玫瑰花茶：玫瑰花具有舒缓情绪的作用，在精力不济的时候喝上一杯，能够驱赶疲劳。 办公室提神醒脑全攻略：多饮玫瑰花茶精神焕发 http://www.sina.com.cn 2010年07月23日10:10 新浪健康 办公室提神醒脑全攻略：多饮玫瑰花茶精神焕发_新闻中心_新浪网 http://news.sina.com.cn/h/2010-07-23/101020742154_3.shtml[2011-11-10 12:26:55] 双人搭配，干活不累 双人练习驱除睡意效率更高(资料图片) 两人互背法： 二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前 者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。 挺胸弯腰：站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20 次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。 news.sina.com.cn 办公室提神醒脑全攻略：多饮玫瑰花茶精神焕发_新闻中心_新浪网