你健身三五天就放弃了，再来看看人家坚持三个月是什么样

你健身三五天就放弃了，再来看看人家坚持三个月是什么样 美容院的生意越来越好 街上的帅哥美女也越来越多 然而人工提高颜值却承担了太多意外和风险 今天国外的那些拼命减肥的人 晒出了战果 下次如果你有动刀的打算 先去健身房坚持3-6个月吧！ 看下面这位美国胖妞 坚持健身一年后的变化！ 周围人异样的眼光和各种外号 这个女人用**铁8个月 彻底改变了形象 只是为了穿上婚纱 让自己变得更漂亮 这个女人在健身房 消耗六个月的时间 看到了不一样的自己 每个胖子都是潜力股 8个月前他不相信这句话 今天，他笑对生活 大块头有很多意思 一年前十贬义词 一年后是褒义词！ 这个小伙子从来没有认为自己是一个屌丝 现在，他看一年前的照片才知道 努力之后的意义 不仅仅是看到更好的自己 付出8个月的时间 让他尝到了逆袭的甜头！ 如果人生只用8个月就可以更美好 还有什么比这更酷的谁让吗？ 唯一的遗憾就是 如果可以提前4年健身 就不会有这么多松弛的皮肤了 他们爱情的约定 不仅仅是彼此的相守 更是为了看到更美好的爱人！ 9个月后，他们成为最励志的情侣！ 无论你现在如何， 3-6月你就可以转变 那个更好的自己，一直都在等你 你需要的仅仅是坚持 3年前她是一个胖妈妈 今天，辣妈正演绎传奇 两年前的胖妞为了改变自己 今天的她由大妈变萝莉！ 这几个肥胖达人 没有走进整形室 用了2-5年的时间 干掉了半个自己， 他们看到人生中最美好的自己 他们是一个胖子家庭 他们变成励志母子 为什么健身需要坚持3到6个月才会看到好的效果呢？ 1、人体胃细胞7天便更新一次。 2、皮肤细胞28天左右更新一次。 3、肝脏细胞在180天更换一次。 4、红血球细胞120天更新一次。 5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。 6、骨细胞更新需要七年。 人生半途而肥，一定会半途而废！ 一年前他不胖 **铁一年后他人生彻底升级 这才是整容的最高境界 不管你是男的女的 老的少的，胖的瘦的，美的丑的 3-6个月。你就会开始改变 傻逼一样的坚持 你才会发现 爱拼的人运气都很好！