薏米绿豆粥

薏米绿豆粥薏米绿豆粥 简介 薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇痛等作用，薏米含有丰富的膳食纤维，能帮助消化道代谢，而且具有排水功效及美白肌肤的妙用。绿豆能去火和薏米搭配是绝好的选择。 食材 主料 薏米30g 绿豆50g 大米40g   辅料 水适量   薏米绿豆粥的做法 1.把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟 2.准备好薏米 3.准备好大米 4.10分钟后把绿豆洗净 5.大米洗净 6.倒在电饭锅里 7.薏米洗净 8.倒在电饭锅里 9.倒水 10.按粥健变灯即可 ...