金属过敏金属过敏
金属过敏
体质肯定是偏酸的。
不信可以简单的测试一下,早上起床不要饮水,
空腹,用pH试纸检测一下唾液的酸碱度,大约就是你体液的酸碱度。
中性和弱碱性体质的人身体是最健康的,
但是我们在生活中会有意无意地摄入一些酸性物质,
积累后导致体质逐渐变酸,细胞生存环境变差,活力降低,
对外界环境的抵抗力也下降,各种疾病就趁虚而入。
常见的酸性物质有:
鸡、鸭、鱼、肉类,罐头类,豆类,味精,糖,饼干,
面包,咖啡,汽水,可乐,精制食品,加工食品等。
此外还有环境污染,也会对人体有不良影响。
这样日积月...
金属过敏
金属过敏
体质肯定是偏酸的。
不信可以简单的测试一下,早上起床不要饮水,
空腹,用pH试纸检测一下唾液的酸碱度,大约就是你体液的酸碱度。
中性和弱碱性体质的人身体是最健康的,
但是我们在生活中会有意无意地摄入一些酸性物质,
积累后导致体质逐渐变酸,细胞生存环境变差,活力降低,
对外界环境的抵抗力也下降,各种疾病就趁虚而入。
常见的酸性物质有:
鸡、鸭、鱼、肉类,罐头类,豆类,味精,糖,饼干,
面包,咖啡,汽水,可乐,精制食品,加工食品等。
此外还有环境污染,也会对人体有不良影响。
这样日积月累,以前的好体质会慢慢变差。
这个时候要从改变生活习惯开始,多吃碱性食物,
多喝水,加强有氧锻炼,长期坚持会有效改善体质。
碱性食物:
绿色蔬菜(注意不是“素菜”~)类的韭菜、芹菜、芦笋、
卷心菜、菜花、胡萝卜、芥蓝菜、菠菜、西红柿、香菇、蘑菇、土豆;
黑五类(食物):黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣;
其他还有野菜、小米、海带、海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、葡萄干等。
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