怎样发现小孩脊柱侧弯

怎样发现小孩脊柱侧弯 怎样发现小孩脊柱侧弯     在我国，由于常规的体检中没有脊柱这一项，大多数青少年的脊柱侧弯都是由家长先看出来的。脊柱侧弯最大的特点就是集中在10－14 岁这个年龄段，尤以女孩子为多，通常占到70％。脊柱侧弯平时穿着衣服不易发觉，发展起来非常快，一般一年时间弯曲会增加5－10 度。所以早期发现、早期治疗非常关键。   当能够从外观上发现双肩不等高、躯干偏斜、弯曲时，其实脊柱侧凸的角度就已经相当大了。早期发现脊柱侧凸最好的办法就是采取正规普查，通过云纹照相或X线检查能够获得可靠的结果。目前，在我国还不能进行常规的每年一、二次的普查，所以，最早发现病儿脊柱异常还是家长和病儿自己。   实际上，家长或父母是脊柱侧凸最早和最重要的发现者。平时家长应该注意孩子有无以下迹象：1.穿上上衣后，领口不平，一侧肩膀比另一侧高；2.一侧后背隆起；3.坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有；4.平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高；5.平躺时，两侧下肢不等长；也可以让孩子自然直立，两足靠拢，两上肢自然下垂，抬头平视，从孩子的后方观察双肩是否对称，背部肌肉是否对称，有无一侧肩胛隆起，骨盆是否倾斜。用线栓住一个重锤，从孩子枕部中央向下垂下，观察垂线是否在臀沟上。让孩子弯腰，从前或后方向观察背部两侧是否对称。通过这些检查，就会发现孩子的脊柱是否存在问。一般来说，脊柱侧弯发生在胸腰段居多，不但影响孩子的体形，还可能会出现肺功能障碍，如胸部畸形严重的，多数有限制性通气障碍，随着侧弯加重还可能出现心脏功能障碍。所以如果发现问题要立即到医院就诊，千万不可掉以轻心，以免造成不良后果。       环枢关节错位－怪病之根源 当您被头痛、眩晕、恶心、呕吐、心慌、失眠、颈肩不适，这七个被笔者称为环枢关节错位之七宗罪所困扰时，可否想到拍几张颈椎的X光片（注：除常规的颈椎正侧位，还因加拍颈椎张口位），以确定一下是否是由环、枢椎惹的祸。根据我多年的临床经验，许多难治、反复发作的疑难病症，甚至一些怪病，都与环、枢椎有关。除上面提到的外，诸如头昏﹑健忘﹑耳鸣、耳聋、眼花、视力疲劳、颞下颌关节紊乱、精神障碍等，可能都有环、枢椎的份儿。   环﹑枢椎为枕下的第1﹑2颈椎，在整个脊柱中处于领头的位置，可称“带头大哥”，为26节脊椎的引领椎。环椎以前弓后面的凹形关节面套在枢椎的齿状突上形成环齿关节，环椎以齿状突为轴转动，完成头部的大部分转动功能，这种天造地设的灵巧结构也正是该关节稳定性差、易发生半脱位的根源。环枢关节半脱位的类型非常复杂，仅以环椎偏位为例，可有向前、向上、向下、侧向、旋转，加上复合偏位有十八种之多。引起偏位的原因，有先天畸形，新旧外伤，尤其震荡及挥鞭样损伤，长年不正确的姿势，咽喉部的感染。还有一个重要的原因，椎周软组织如关节囊的炎性水肿。   环枢关节错位，压迫枕大、枕小神经、耳大神经和第三枕神经，引起枕、颈部疼痛。压迫第二颈髓处的脊髓束，刺激三叉神经脊髓束，引起前额、眼眶﹑太阳穴疼痛。环椎横突旋转向前或后，压迫﹑牵拉交感神经干的颈上神经节，颈上神经节位于第二颈椎横突前方附近，易受环枢关节半脱位或炎症刺激的影响，颈上交感神经受刺激可引起椎动脉痉挛，由内耳前庭的缺血导致眩晕。亦可压迫颈动脉鞘及附着的迷走神经，影响来自颈部交感神经的心丛，产生心悸及血压异常。枢椎的偏位非常普遍，有人统计占90%，恶心中枢位于第二颈髓处，易由颈髓受压迫刺激而产生恶心；如果压迫到副交感神经，引起内分泌紊乱，那就更是怪病丛生了。此外，部分人群有椎动脉沟环及椎动脉的先天畸形，十分容易引起椎动脉的受压，这就解释了为什么一部分人稍有偏位，即症状严重，痛苦难忍。而有的人偏位严重，却依然谈笑风生，可见每个人对环枢关节错位的反应不一。   环枢关节位置长期改变，易致颈椎﹑枕部肌群的残余张力性损伤。发炎﹑挛缩或痉挛均可使变硬的肌肉压迫椎动脉，长期肌紧张还可使肌肉及周围软组织纤维化形成粘连﹑水肿，其中最重要的肌肉是头上斜肌和头后大直肌，而斜方肌﹑半棘肌﹑提肩胛肌除参与压迫外，还可引起环枢关节位置继发改变。环枢﹑环枕关节囊炎性水肿亦同环枢关节位置改变互为因果，这些软组织的僵硬﹑紧张可引发头﹑枕﹑颈﹑肩部的疼痛，常被诊断为偏头痛或血管紧张性疼痛。复位环枢椎既可解除压迫，也可缓解肌紧张。    环枢椎错位的诊断须仔细测量，有的病人移位很小，却有严重的眩晕﹑恶心﹑头痛，并伴有较重的体征，可能与炎症较重、急性发作、个体差异有关。环枢椎错位的复位较易，但稳定性较差，需颈枕部软组织的平衡做防护，针刺﹑功能锻炼可作为较好的配合，许多人需多次复位。   环枢关节错位，作恶多端，认识到它的人却不多。笔者给大家提供一个方法：如果有上述症状，就可在风池穴﹑“后脑勺”处摸到肿胀，压痛剧烈，当然如果在耳下﹑下颌角后触摸到偏移的环椎横突或枢椎的棘突，那就可以盖棺定论了。确诊则需要拍颈椎的环枢椎张口位。   脊椎损伤、错位已被部分人称为继病原微生物、心理卫生之外的第三个致病原因，称为脊原性疾病。随着脑力劳动的增多，呈增长之势，以伏案工作为主的人群应对自己的脊椎多加呵护。 瑜伽八式保养脊椎 每一位OfficeLady都希望自己是办公室里备受瞩目的焦点，可长期与电脑面对面的结果是：脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛、头昏脑胀……再新颖的衣着、再精致的妆容也不能弥补脊椎的小小故障给你带来的伤害。于是，当那些像捣蛋鬼一样的症状不断骚扰你时，你只能强颜欢笑。想知道解决的办法么？按照以下方法，坚持不懈地锻炼吧！   1.半莲花脊柱扭转式 做法： 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。    2.三角转动式 做法：   1.自然站立，两脚宽阔分开；深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。 2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间；右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。 3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒；吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。 注：两侧保持的时间应一致。 功效：增强脊椎的伸展性，缓解神经抑郁，增强消化功能。 注：背不要弯曲。     3.猫弓背式 做法： 1.跪下，后臀部坐在脚后跟上，上体保持正直，双手自然地放在腿上，肩、手臂放松。 2. 抬起臀部，双膝跪地，双手与肩同宽，支撑地面。 3.吸气，抬头，塌腰，塌背，臀部向上翘起。保持5～10秒。 4.呼气，低头，脊柱呈弓形，拱背，保持5～10秒。 注：重复做5～10次，放松休息。 功效：柔软颈、肩、背、腰部脊柱；滋养女性的生殖系统，缓解痛经，纠正白带及月经不调；利于子宫复位，利于产后恢复；促进消化；改善血液循环；消除腹部多余脂肪。     4.鱼式 做法： 1.平躺，双腿伸直并拢。 2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。 3.双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。 功效：放松髋关节，刺激内分泌腺体分泌；祛除腹部疾病，便秘者应饮水三杯后再做；调整甲状腺、脑垂体，促进身体发育正常；纠正驼背、月经不调、痔疮、消除紧张。 HYPERLINK "http://photo.bokee.com/photos/5816822.0.0.html"     5.侧角伸展式 做法： 1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右脚向外打开90度，左脚收回30度，呼气，右膝弯曲，大腿与地面平行，左膝膝盖伸直。 2.沿右腿内侧放低右手手臂，手放在脚内侧地上。脸向上转，左手臂向头侧前方伸展，上臂贴太阳穴部位。 3.保持30～60秒，平稳地呼吸，吸气起身，重复另一侧。 注：集中注意力伸展背和脊柱；胸向上方和后方伸展，最终做到胸、髋、臂形成一条直线。 功效：供应滋养脊椎和脊椎神经，通过扭动的姿势，增加对背部和脊柱神经的血液供应。还可减轻关节炎疼痛，坐骨神经痛；加强补养两踝、小腿，双膝，大腿；减少腰部脂肪。   6.眼镜蛇扭动式 做法： 1.俯卧地上，两手手掌平放在胸膛两侧的地板上。 2.吸气，伸臂抬起身体，直至两臂完全伸直为止。 3.把头转向右方，两眼注视左脚的脚跟，保持这一姿势几秒钟；然后，把头转向左方，两眼注视右方的脚跟。 注：无论头转向哪个方向，上半身也要向那个方向略略转动一点。 功效：增强脊柱弹性和灵活性，特别是背部上端及中间部分。增加脊椎和脊椎神经的血液循环，伸展脖子和肩膀肌肉。同时对肠脏和腹部器官特别有益。     7.简化脊柱扭动式 做法： 1.坐立，两腿伸直；两手平放在地上，略微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。 2.把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背后，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。 3.蓄气不呼，保持这个姿势若干秒；呼气，把躯干转回原位；换另一侧。 注：背不要弯曲。 功效：柔软脊柱，缓解颈、背、腰、髋的疼痛；放松肩关节，增加活动幅度；腹部器官得到滋养加强，促进消化。                            8.肩倒立式 做法： 1.仰卧，双腿并拢，双手放体侧，掌心向下。 2.吸气，抬起腿与地面垂直。 3.呼气，抬起臀部，双手托起上体，撑在背部，上体和下肢最终垂直于地面，双手托腰背部，下巴抵胸骨。保持正常呼吸。 注：一般坚持3～5分钟，初学者可以从几秒钟开始逐渐增加。甲状腺、肝脾肿大，高血压患者，心脏病患者，不宜练习。月经期间不适合做此动作。 功效：滋养双腿、脊柱、颈部、腹部及女性生殖器官。 大脑得到更多血液供应，驱除心理障碍，有助于缓解哮喘、支气管炎。