女人养颜

淘宝十大祛痘产品强力推荐： 点我 女人怎样如何保持年轻的秘诀 女人怎样如何保持年轻的秘诀方法 会睡觉的女人美到老……女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴， 孰不知，会睡觉的女人美到老。 有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具 美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及 其家庭制作法，供各位女性朋友们选用。 一、红枣菊花粥：红枣 50克、梗米 100克，菊花 15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至 浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起 到保健防病、驻颜美容的作用。 二. 莲实美容羹：莲子 30克、芡实 30克、薏仁米 50克、桂圆肉 10克、蜂蜜适量，先将莲子、 芡实、薏仁米用清水浸泡 30分钟，再将桂圆肉一 同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉 大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素 A、 C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的 美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 三、补血美颜羹：川弓 3克、当归 6克、红花 2克、黄氏 4克、梗米 100克、鸡汤适量。将米洗 净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装 入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将 梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效 ; 女 性常食能调经补血、驻颜美容，每天 1次，15天为一疗程。 四、养 颜 茶： 生姜 500克、红茶 250克、盐 100克、甘草 150克、丁香 25克，沉香 25克， 共捣成粗末和匀备用。每次 15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、 安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 五、银耳樱桃羹：银耳 50克、樱桃 30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟 左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效 淘宝十大祛痘产品强力推荐： 点我 特别奉献 哪个女人不爱美 配方一：先来个美容方 1.鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙， 面疣，粉刺， 毛 囊 炎。 2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。 其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，假如辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰 老、美容作用。 配方二：失眠方 用药：吴茱萸 40g、米醋（白醋）适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡 双足 30分钟，每日一次。 配方三：高血压方 1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒 杜仲、牛膝各 6克，独活 18克。同放锅中，加清水适量，浸泡 5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足， 每日 1次，们莆 10－30分钟，1剂药可用 2－3次。该方可平肝潜阳，普通用药 1－3次，血压即可降至 正常。 2、双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各 10－15克。加水 1000毫升，浸泡 5－10分钟后，煎至 600毫 升，倒入浴盆中，待水温为 40℃－50℃。泡脚 30－40分钟，擦干后就寝。每晚 1次。可清暖泄肝，适 用于肝阳上亢型高血压。普通泡脚 30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持 4－6小时。若 8小时后 血压归升，可煎汤第二次熏洗。 3、牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各 30克。加清水适量，浸泡 5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中， 待温时足浴，可不断加暖水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。们莆约 30－40分钟，以不适症状减轻或消逝为 1疗程，延续 1－2个疗程。可平肝潜阳，引暖下行，适用于肝 阳上亢型高血压。 4、决明降压汤：石决明 24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹 皮、乌药、独活各 6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎 30－60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足 浴，们莆 1小时，每日 1次，们莆 1剂，延续 7－10剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛，小便短 少，肢体水肿，麻木等。 配方四：痛经方 用药：益母草 30g、菊花 15g、黄岑 15g 、夜交藤 15g。 用法：水煎，往渣，混入温水用足浴盆浸泡双足 30分钟，每日一次。 配方五：便秘方 淘宝十大祛痘产品强力推荐： 点我 每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。 防范便秘十要歌诀也说：“功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。”可见， 足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。 配方六：糖尿病方 糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严 峻下肢病变的总称。在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、紫暗的患者，即可以采纳中药 浸浴泡法，通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。 配方：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用， 主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮肤溃烂则禁用） 配方七：慢性支气管炎 原料：鱼腥草 150g，蝉蜕 20g、麻黄 50g、细辛 100g。 方法：水煎，先趁暖用药蒸气薰鼻，待水温适当时，入行足浴。每日 1-2次。 配方八：中老年足跟痛 原料：当归 30g、威灵仙 30g、乳香 15g、没药 15g、栀子 15g。 方法：水煎、每日 2-3次。 配方九：足癣 原料：皂角刺 15g、大枫子 15g、大黄 15g、黄柏 15g、苍术 15g。方法同上。 配方十：足冻疮 原料：当归 15g、红花 15g、花椒 15g、鲜萝卜 200g。方法同上。 配方十一：足皲裂 原料：陈皮 30g、葱白 15g。方法同上。 配方十二：保健方 原料：红花 5g，百部 5g，苏木 5g，独活 5g，栀子 4g，透骨草 4g，细辛 3g，威灵仙 3g 配方十三：肝脾肿大 原料：三棱 15克、莪术 15克、延胡索 15克、乌梅 10克。 配方十四：遗精、早泄 原料：仙鹤草 40克、黄芩 10克、丹皮 10克、芡实 30克、女贞子 30克、狗脊 15克、桑葚 30克、知 母 12克、黄柏 12克。 配方十五：足跟、足踝关节痛 原料：寻骨风 30克、透骨草 30克、鸡血藤 30克、乳香 10克、没药 10克、血竭 10克、王不留行 15 克。 配方十六：脚臭 原料：葛根 25克，五倍子 15克，甘草 15克，白帆 25克。 淘宝十大祛痘产品强力推荐： 点我 经典秘方 1．“六味家庭保健泡脚方”包括：当归 15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各 10克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通 便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的 活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助 功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温， 归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾 经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温 通经脉、助阳化气的功效。 “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健 养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 2．当归 15克，红花、苏木、泽兰、生地各 10克，细辛 6克。 细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。 3．当归 15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。 伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿， 跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋， 吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。 4．高血压：钩藤 40克、夏枯草 30克、桑叶 20克、菊花 20克。 钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、目眩，妇人子痫。夏枯草的 功效：清肝，散结。治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛， 肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效：祛风清热，凉血明目。治风温发热，头痛， 目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。治头痛，眩 晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。 5．失眠：磁石 60克、菊花 20克、黄芩 15克、夜交藤 30克。 磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫，怔忡。夜交藤的功效：养心， 安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。 6．热盐水泡脚： a．能预防脚气。b．能助眠抗衰。c．可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度 的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚，再 按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可 以增强记忆力，使头脑感到轻快。 淘宝十大祛痘产品强力推荐： 点我 盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水 洗脚，改用热水泡脚。 对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果 更好。 在热水中加一小勺食盐、生姜 50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温 下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、 鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常 按摩 30分钟左右即可。 中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘 咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。 醋泡脚治小病 醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容， 醋调节肠胃功能等等，在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。 气滞血淤型 其症状现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。 因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、 乌药、益母草各 30克，川芎、红花各 10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎 煮 30分钟，等药冷却至 50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加 适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次 30分钟以上。