冬季喝山药羊肉粥缓解手脚冰凉

冬季喝山药羊肉粥缓解手脚冰凉 学习辅助网 www.5730.net 冬季喝山药羊肉粥缓解手脚冰凉很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢,39食神建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。 你是不是一到冬季就容易手脚冰冷,其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况，有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。今天，39食神要给你介绍一款暖心的粥品，山药羊肉粥。 主题山药羊肉粥 原材料: 羊肉250g山药100g粳米100g 做法: 1羊肉洗净，入锅煮烂研成泥。 2山药洗净研末。 3把羊肉和山药搭配粳米一起煮成粥，加入适当的盐分调味即可。 39食神支招: 1羊肉能御风寒，又可补身体，对于体虚怕冷有治疗和补益效果。不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。最适宜于冬季食用。 2中医认为，山药一味入三经:即肺、脾、肾经。在入冬之后是山药上市的好时节，多吃山药可以滋润肌肤、提高食欲、增强身体抵抗力。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net