艺术体操课总结(共9篇)

艺术体操课总结(共9篇) 艺术体操课总结(共9篇) :艺术体操 艺术体操视频 痛苦的艺术体操训练 艺术体操教练 篇一:艺术体操课程学期总结 艺术体操课程学期总结 大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育课等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。 上中学时，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容 也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已; 到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在这一学年的艺术体操的学习中，收获颇大，对艺术体操有了更深的认识。 艺术体操使我们温习着青春的文化，走进了一个经典却又新潮的世界。艺术体操是一门优美的运动，它起源于欧洲。是一种从事徒手或手持轻器械，在音乐的伴奏下进行的体育运动。 第一次看艺术体还是一次奥运会的时候，(忘记是那一次了)本来守在电视机前是要看闭幕式的，但还没有开始，电视里放的 是艺术体操，已经不记得是哪位运动员了，但她的动作却深深的吸引了我，或许是女孩子天生就喜欢这种柔美的东西吧，从此我深深的爱上了这一项运动。 虽然有十分浓厚的兴趣，但是我之前对这门课程的了解却少的有限，而且以前对形体美和身形塑造并不在意，其实有很多坏习惯造成了身体形态和一些动作上的不太协调、美观。艺术体操的课程恰好提供给我这样一个机会，能够有规律、方法、科学的练习，塑造更加优美的身形。 上学期我们主要学习了两部分的内容。一个就是华尔兹舞步的小组合，另一个是波浪动作组合:这学期学习的是 每节课上还会根据情况穿插基本步法、手位、和身体拉伸训练。详略安排得当，时间利用充分。而且还伴随着优美的音乐，让人感觉轻松而舒适。 艺术体操动柔美的动作较适合学生, 由于高校中的女大学生都从中学过来, 虽说曾经过十年的体育运动, 但艺术体操对学生的专项素质的要求比较高。对学生来说艺术体操是一项全新的体育项目, 在学生又没基础的情况下,动作难度还是有点大和复杂。因此, 大众化的动作吸引了我们, 也减轻了学生的心理压力和学习 压力, 对我们能有效地培养学习动作的感觉, 音乐素质及艺术修养, 把健身、健美、娱乐结合在一起, 使我们学有所得、学有所用、学有所成。 篇二:艺术体操课程心得 论艺术体操展现女性独特魅力 11公管 11710132 张晶 Lift up your head princess, if not, the crown falls我的公主，请抬起你的头，不然皇冠会掉下来的。这是我最喜欢的一句话。十八个学时的艺术体操课，最让我记忆深刻的便是曹老师说的那句:“高傲，再高傲一点”。之前，我一直认为“高傲”是个贬义词，可以说，艺术体操赋予了它另外一层截然相反的意思。自信，骄傲才是对女性魅力的诠释。法国雕塑艺术家罗丹曾说，生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。初次接触艺术体操，看到卡纳耶娃卫冕伦敦奥运会个人全能冠军，我的第一反应是，这是在挑战人类身体极限吗,但是看到变换不断的柔韧身姿，真的很美。在上艺术体操的第一节课时，曹老师就说:“我希望通过这门课带给你们的是一种生活的态度，欣赏美丽，展现自信的态度。”我想，这也是艺术体操所带给我们的感受，用身体去表达自己的感情，去展现女性独特的魅力，甚至渗透于生活的每个小细节。所以，在此我想阐述我眼中的的艺术体操以及它是如何展现女性独特魅力的。 艺术体操素有“地毯上的芭蕾”之美誉，反转，腾跃，拉伸， 蜷曲，舞动，各种走步、舞步、跳跃，女性的灵动，柔美跃然其间。很多人对艺术体操的印象是美丽，技巧，难度很高，一般人很难做到，可能是因为关注顶尖中国选手的缘故，体育媒体无论在直播频率还是报道力度上更偏向于体操或是花样滑冰，大多数人对艺术体操的认识落得一无所知的无奈地步，对艺术体操的概念都定格在四方的电视银幕上，是完全通过镜头在接触这项运动项目，其实艺术体操并不神秘，同跑步、游泳、自行车等各种项目类似，它也可以很平易近人，甚至平民到艺术体操最简单的表现形式有一个名字叫健美操，你有没有合着音乐的节拍扭动身体,你有没有跟着电视跳跳减肥操,从这个意义上说，相信任何一名女性都有或者曾经有过从事艺术体操的经历。 而我眼中的艺术体操是分为两个方面的，一方面是定格在电视银幕上的镜头，是对艺术的欣赏，对美的欣赏，若能在闲暇之余，看一段艺术体操的视频，也定能平心静气，舒缓心情，提升审美情趣。第二个方面是大众的艺术体操，你可以没有完美的身材比例，没有柔软的身姿，没有艺术体操运动员出众的气质，你一样可以进行艺术体操练习。而艺术体操所特有的韵律性和艺术性，以及不受场地器材限制的优点，无论何时何地，闲暇之余来几段弹簧步或华尔兹，亦可增强体质、陶冶情操。而艺术体操这一女性特有的体育项目又是如何展现女性独特魅力的呢, 第一，艺术体操展现女性姿态魅力。艺术体操是以美为核心,以人体自然动作为基础,以节奏韵律为中心的体育运动项目。徒手和 器械动作，并运用各种走步、舞步、跳跃、转体、平衡、波浪、弹性、松弛以及技巧中的翻滚跌扑，在音乐伴奏下进行有韵律的身体活动，以身体姿态展示出女性优美的动态、形象和风姿。不像其他运动是通过与自然规律相反的动作展现，艺术体操是以人体自然规律为基础，其练习的内容更符合女子生理和心理的特点,充分展现出协调、韵律、柔美、优雅、表现力等女性的健美气质和身体形态。而在艺术体操基础训练中正是借助舞蹈、芭蕾等基本功训练来提高女性的形体美。使女性的一举手一投足都散发着青春、优雅的魅力。 第二，艺术体操展现女性气质魅力。气质美是人的品德、性格、精神、风度等综合性的一种内心世界的美，是人对外界事物反映的一种心理品质和心理现象。 一个人的美离不开外在和内涵两方面。行为美与心灵美应该是统一的，动作美和气质美也应该是统一的。长期从事艺术体操锻炼的人，那高雅优美的动作造就了她的形象美，那婉转动听的音乐与动作的结合使人的气质在身体与心理的交融中自然而然得到升华。此外艺术体操运动员独特的个人气质美是比赛中获得高分的关键因素之一。而长期进行艺术体操练习的女性，一举手一投足之间的优雅形象也使得整个人气质得到升华。一颦一笑，女性优雅气质尽显其间。 第三，艺术体操展现女性运动魅力。艺术体操是女性特有的体育运动项目,是典型的难美技能类运动项目,它的美不是简单地呈 现人体的自然形态,而是通过运动赋予特殊的美。运动美是人在体育活动中身体所表现出来的运动之美 ,运动美也是社会文化生活的一种反映。不像如今大多女生以柔弱凸显魅力，殊不知林黛玉式的病态美也不是所有人可以模仿的。而运动富赋予艺术体操的健康美才是女性魅力的完整体现。 第四，艺术体操展现女性内涵魅力。人们欣赏美的情感和意识 ,从衣着打扮到仪容风度 ,从兴趣爱好到道德规范 ,从艺术活动到文体活动 ,无处不在 ,无处不有。艺术体操综合了舞蹈中的形体艺术,美术中的造型艺术,音乐中的音响艺术,并将这些艺术与高超的身体和器械技术交融组合成千姿百态的舞台和流动变幻的场面,给人以优美、清新、高雅、新颖等印象。而这些清新，高雅的艺术也提升了女性的审美情趣，除了外表的优雅气质，也促进了女性对于内涵美丽的追求。 此学期我们学习了舞步中，对于我这个没有任何舞蹈基础的人来说，波浪和华尔兹应该是最难的。波浪动作是艺术体操的精髓，它以柔软，活泼圆润和内在的弹性以及外部的多曲线形成了优美的形态及丰富的表现力。华尔兹舞步则在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，因而享有“舞中之后”的美称。艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、 技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。它要求每一个动作的一招一式不仅具有线条美和节奏美，而且还要有大小、高低、强弱、快慢、缓急、正侧、主宾、虚实、方圆、奇偶、断续、顿挫、张弛、离合等变化，表现出艺术体操的高雅和谐，刚柔相济，动静结合的美姿，从而使人们赏心悦目。艺术体操对于女性来说是终身受益的项目，无论是外在形体还是内在气质，都值得每一位女性长期练习。 篇三:大学体育课艺术体操总结 大学体育课艺术体操总结 体育一直是我的弱项，体育不及格对我来说是每个学期必会发生的事。进入大学以后，面对体育课程的选择，我一无所知，觉得跆拳道很帅就选了，结果由于人太多被踢了出来。当时所有的选课已经完成，可怜的我只好去找主管老师帮忙才进了这个艺术体操班。没想到自己还选对了课，因为从小就喜欢跳舞，而艺术体操中有很多的舞蹈元素。才知道大学的体育课不会像以前那么枯燥，需要学我们不喜欢的排球，篮球，跑800米等等。这一学期艺术体操的学习觉得挺开心的，班里的同学都很好，有不会的动作都相互帮助。而且呢，我们的美女老师很温柔，这使我们每堂课都在轻松的氛围中度过，学习热情也很高，特别是分小组练习，能培养我们的团队精神，让我们更好的掌握每个动作。体育课终于不再是让我头疼的课程，艺术体操动作强度不大，但是动 作难度大，需要身体很强的柔韧度和音乐节奏感，对于这两方面能力不强的我，学习动作很吃力，所以课后花了比较多的时间练习才通过了考试，感觉很有成就感。不过经过这一个学期的艺术体操课程的学习，我感受到了舞蹈的魅力，激发了我对舞蹈的热情。 篇四:艺术体操课程感想 课程感想 在上艺术体操之前，自己私下里对它没有概念，以为也就是类似健美操一类的体操训练，可能就是运动强度小了点而已。上过课之后，才认识到，艺术体操并非那么简单。 艺术体操的发展历史并不久远，19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克?达尔克罗兹(Emile Jaques-Dalcroze)创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛，1988年被列为奥运会比赛项目。现在艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 通过一学期的学习与练习，我收获不少，详细说来主要有以下几个方面。 首先，艺术体操是一门体育项目，练习过程中动作的掌握是必要过程。此学期我们主要学习了两套舞步:波浪和华尔兹。波浪动作是艺术体操的精髓，它以柔软，活泼，圆润和内在的弹性以及外部的多曲线形成了优美的形态及丰富的表现力。华尔兹舞步则在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，因而享有“舞中之后”的美称。 另一方面，音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，能激发情绪，提高练习的兴趣。在学习的过程中，听着舒缓的音乐，手脚配合做着舒适的动作，感觉仿佛置身空旷的原野，天空蓝蓝的，清风拂面，心中顿时溢满激情与轻松之感，使得我们在享受艺术的同时，心情欢畅愉快，心理压力得到了排解。 最后，通过艺术体操，我自己的身体协调、舒展也得到了提高。上课 的时候，老师一直在引导我们放松自己的身体，做缓慢的拉伸。确实说，刚开始还是不适应的，手脚有点麻，但是拉伸之后，身体每个部位都是舒服的，感觉很棒，自己私底下也开始平时练习一些较小幅度的拉伸，坚持下来也很有健身、放松的效果。 篇五:艺术体操课程感想 课程感想 在上艺术体操之前，自己私下里对它没有概念，以为也就是类似健美操一类的体操训练，可能就是运动强度小了点而已。上过课之后，才认识到，艺术体操并非那么简单。 艺术体操的发展历史并不久远，19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克?达尔克罗兹(Emile Jaques-Dalcroze)创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛，1988年被列为奥运会比赛项目。现在艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 通过一学期的学习与练习，我收获不少，详细说来主要有以下几个方面。 首先，艺术体操是一门体育项目，练习过程中动作的掌握是必要过程。此学期我们主要学习了两套舞步:波浪和华尔兹。波浪动作是艺术体操的精髓，它以柔软，活泼，圆润和内在的弹性以及外部的多曲线形成了优美的形态及丰富的表现力。华尔兹舞步则在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反 身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，因而享有“舞中之后”的美称。 另一方面，音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，能激发情绪，提高练习的兴趣。在学习的过程中，听着舒缓的音乐，手脚配合做着舒适的动作，感觉仿佛置身空旷的原野，天空蓝蓝的，清风拂面，心中顿时溢满激情与轻松之感，使得我们在享受艺术的同时，心情欢畅愉快，心理压力得到了排解。 最后，通过艺术体操，我自己的身体协调、舒展也得到了提高。上课 的时候，老师一直在引导我们放松自己的身体，做缓慢的拉伸。确实说，刚开始还是不适应的，手脚有点麻，但是拉伸之后，身体每个部位都是舒服的，感觉很棒，自己私底下也开始平时练习一些较小幅度的拉伸，坚持下来也很有健身、放松的效果。 篇六:艺术体操总结 课程总结 艺术体操起源于欧洲。艺术体操是一种新兴的体育项目，是一种从事徒手或手持轻器械，在音乐的伴奏下进行的体育运动。 艺术体操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的女子竞赛体操项目。实际上，艺术体操并非由从事体育运动的人员单独发明创造，而是由当时法国的生理学家乔治?德迈尼、瑞士的音乐教师台 尔?克罗兹、德国的舞蹈教师拉班以及现代体操家博德和梅道等人，主张以女子优美的自然体型为基础，在音乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，形成正确的健康的身体形态，同时增强人体动作的艺术性和协调性。 艺术体操按照训练对象及目的分为:一般性艺术体操和竞技性艺术体操。 一般性艺术体操，其任务是发展快调、柔韧、灵巧等身体素质，增进健康，培养练习者良好的身体姿态，使其获得健美的体魄，一般性艺术体操以徒手练习为主，包括各类基本动作组合及成套练习。简单的持轻器械练习也是一般性艺术体操的主要内容，器械的选用应根据各地条件和练习的任务而定，没有硬性的规定。一般性艺术体操结合队形的变化，可进行集体表演，也可作为普及性的比赛内容。这些练习可以广泛地在大、中、中开展，因为它不受场地器械的限制，灵活性强。如今，我国不少地区已把艺术体操列入体育教学内容中，成为体育教育的一种手段和开展课外活动的内容之一。 竞技类艺术体操，是在一般性艺术体操基础上，通过更精确的动作技术和高度的艺术性，在规定的时间内，表现出身体与器械完美结合的一种集体和个人的比赛。竞技性艺术体操正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械，有时间、场地、人数的规定，在自选动作中，还有动作数量、动作难度、动作类型的规定，有专门的竞赛规则，裁判员根据规则要求对运动员成套动作的编排 和完成情况分别给予评分。运动员要在比赛中获胜，必须具备以下条件，即高超的难度动作技巧，新颖独特的编排，高质量的动作完成，音乐与动作完美的配合，以及运动员丰富的表现力。而这一切 都是与运动员平时艰苦、系统地专项训练分不开的。只有以高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现等各种因素，综合成一个统一、和谐的有机整体，才能创造出鲜明、完美的意境，令人心驰神往，产生强烈的审美力量。若忽略了任何一个局部，如技巧难度太低，音乐旋律感太差，造型不美，神形分离等等均会对整体产生重大的损伤。在艺术体操中绝不能把技巧、舞蹈、造型、音乐等等看成是各自孤立的、个别的，而应严格地按照每一局部美的规律进行创造，并把它们和谐、完整地统一在自己的审美理想和民族风格之中，浑然成为一个整体，方可产生出韵味十足、水乳交融、风格突出、令人陶醉的艺术感染力。 篇七:艺术体操课感想 艺术体操之我看 ————舞之新生 凭着对舞蹈的热爱，我走进了艺术体操的课堂。虽然小的时候也学过体操，但脑中对艺术体操究竟是怎么样的依然很模糊。电视上看到的和自己亲身体验毕竟不是一回事儿。但当自己真正穿上了一套练功服，换上了舞蹈鞋后，感觉便不一样了。 现在上艺术体操课找回了很多小时候学舞蹈的感觉。原木色的把杆儿，落地的大镜子，从小一走进舞蹈教室，我就有种肃然起敬的感觉。即使自己没有穿上舞蹈服，没有成为表演者的一员，单单进入到那样一个教室就已经是种精神上的愉悦了。我为后来结束了舞蹈的学习感到很遗憾，这种遗憾已经持续了好几年，而我对当初在练功房的日子是那么的恋恋不舍。也许现在每次站在把杆儿前的莫名的滋味，来自于儿时在心中那份甜蜜的烙印吧。也许是我心里总能保留那一丝对舞蹈纯净的快乐与热爱，让我现在也不舍得脱下那一双完美的舞鞋。 上中学时的一个梦想是成为一个舞者，但只是种追忆的幻念罢了。我只会在课余时间拉着好朋友一起跳舞，在空旷没人的地方尽情旋转，把天地当成舞台。有人说:艺术家是不奢求观众的。我也一样。那只是享受，艺术很大程度上表现的是自我。寻求共鸣不过也是遥远的呐喊，倘若真是有知音，那只能他们各自的自我有着些许的相同。这种共鸣，也是每个艺术者所希望的吧。 如今再次走进舞蹈教室，在艺术体操的课堂上，我又重拾了对舞蹈的感觉。从头，到手，到腿，再到脚，每个部位都是一种心情，它们一起编织着一个动人的故事。通过这门科目的学习，我觉得自己气质也有些许变化，或者说变得更自信了。也许是那双舞鞋带给了我那种感觉，总之让我自己在舞蹈中获得了新生。这种变化是可喜的。而我希望这种变化能够持续下去，绵延不绝，翩飞一世„„„„ 国际商务英语学院 创新一班 杨光 2010.12.31 篇八:中学女生艺术体操课论文 中学女生艺术体操课论文 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习 的，以自然性和韵律性为基础的体育运动。按照不同的目的、任务，可分为大众性艺术体操和竞技性艺术体操。大众性艺术体操是以自然动作和协调动作为基础，在音乐伴奏下进行的个人或集体练习，而竞技性艺术体操则是在自然动作基础上，通过更精确的身体和器械动作及高难度的技术，在音乐伴奏下进行的个人和团体的一种竞技性练习。在中学教学中一般以大众性艺术体操为主。艺术体操的特点是以节奏为中心，以自然性动作为基础的有节奏运动;艺术体操必须合理的运用轻器械;艺术体操必须有音乐的伴奏。所以艺术体操非常符合中学女生的生理和心理需要。体育课作为一门综合性学科，既要“塑体”，又要“育人”，而艺术体操正是根据女子生理和心理特点在音乐伴奏下进行有韵律的身体活动，给人展现的是一个绚丽多姿的美的艺术世界，并能使学生得到精神上的愉悦及美的享受，所以艺术体操以它特有的魅力及其锻炼价值深受中学女生所喜爱。艺术体操是以多种学科的理论为依据的体育项目。在学校女生体育中开展这一项目，能够 有效地增进女生的身体健康;改正不正确的身体形态，塑造健美的形体;促进骨骼、韧带、肌肉以及内脏器官和神经的正常发育;提高力量、柔韧、速度、灵敏以及耐力等素质。中学生正处于长身体、长知识的阶段，可塑性很强，只有从中学开始培养，打下良好的基本功基础，才可望今后的发展和高超技艺的掌握。随着艺术体操在世界各国的迅速发展，我国大部 篇九:艺术体操理论课内容 艺术体操理论课内容 艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。中国大陆与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联传入我国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。 艺术体操起源于欧洲。艺术体操是一种新兴的体育项目，是一种从事徒手或手持轻器械，在音乐的伴奏下进行的体育运动。 艺术体操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的女子竞赛体操项目。实际上，艺术体操并非由从事体育运动的人员单独发明创造，而是由当时法国的生理学家乔治?德迈尼、瑞士的音乐教师台尔?克罗兹、德国的舞蹈教师拉班以及现代体操家博德和梅道等人，主张以女子优美的自然体型为基础，在音乐伴奏下，做出各 种有节奏的艺术造型动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，形成正确的健康的身体形态，同时增强人体动作的艺术性和协调性。 当时，专门从事研究体育与医学的爱沙尼亚人艾德勒及他的学生库普，在长期致力于创造符合美学要求的和谐的研究之后，将动力性动作与放松的流线型动作交替进行，最终形成了具有活力及独特风格节奏体操的雏形。艺术体操就是在这个基础上，经过长期实践逐渐形成的。20世纪50年代正式定名为艺术体操。 艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、 节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 艺术体操是一项新兴的体育项目，它在20世纪80年代以其特有的魅力在各体育院校广泛开展起来，随着社会的发展，该项目在中国国内已产生了较大的影响。 艺术体操1984年第23届奥运会列为比赛项目。艺术体操运动有利于发展人的协调、柔韧、灵巧等身体素质，也是进行美育(转载于:www.xiElw.coM 写论文 网:)的一种手段。19世纪末20世纪初起源于欧洲。瑞士日内瓦音乐学院教授E.J.达尔克罗兹为了实现身体运动与音乐的结合，创编了节律运动、训练听力动作和即兴动作，用人的身体运动，把音乐节奏表现出来。现代舞创始人之一、德国的L.冯拉班在现代舞的基础上创立“学校教育舞蹈”，为 艺术体操的形成作出了贡献。 20世纪20年代，艺术体操逐步发展为竞技运动项目。1928,1956年间的6届奥运会均规定每个国家的女队必须参加由6,8人组成的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术体操比赛的最初形式。1962年国际体操联合会确定艺术体操为女子竞赛项目。1963年在匈牙利布达佩斯举行的第1届世界艺术体操锦标赛。 自1981年我国首次参加艺术体操世界锦标赛至今,艺术体操经历了20多年的发展历程,面对即将来临的2008年奥运会,我们仍然对其抱有较大的期望值.纵观我国艺术体操的发展现状,并从训练体系科学化与完整化、提高教练员队伍水平发挥教练队伍年轻化的优势、成套动作的编排、后备力量的培养等方面进行了探讨,进一步展望了艺术体操的发展趋势及中国竞技性艺术体操的发展方向. 一、艺术体操的特点 (一)艺术体操是一项以自然性和韵律性动作为基础、以节奏为中心的运动。摆动性动作、波浪性动作及弹性动作是艺术体操的基本运动形式。肌肉的合理紧张与放松是体观各类动作节奏性的关键，因此在动作过程中必须合理地调节参与运动的各肌群间紧张与松弛的关系，准确地运用和控制在不同空间及时间上的肌肉用力程度。只有这样才能避免不必要的肌紧张，使动作完成得自然、协调、流畅，充分表现出艺术体操动作节奏性和韵律性的特点。 (二)艺术体操要在音乐伴奏下进行练习。音乐有助于练习者体会 和感受各种动作的节奏、风格、速度及强度等等特点及其变化;有助于合理调节肌肉运动的力度变换，从而培养其节奏感和协调性;有助于激发练习者的情感表现，提高兴奋性，发展其丰富的想像力与表现力。音乐的节奏和风格特点必须与所配动作相互一致，两者相融才能使艺术体操更富于感染力并得以构成完美的艺术整体。 (三)手持轻器械做动作是艺术体操的上要练习形式，也是其竞赛的规定内容。通过持各种轻器械进行练习，不仅能进一步发展动作的协调能力和提高肌肉用力的敏感度与准确性，而且能使动作幅度加大，难度提高，内容更加丰富多样。器械应看作是身体的延长，与身体构成统一的运动整体。器械不能被当作装饰，更不能静止不动，必须在完成各种身体动作的同时，充分合理地运用所持的器械，以体现出器械的运动特性与身体动作的完美结合。 二、艺术体操的内容 艺术体操动作内容繁多，性质各异。根据练习形式的不同，可分为徒手练习和持轻器械练习两种。 (一)徒手练习 徒手练习是掌握各类身体动作技术、发展一般及专项身体素质、培养协调 性和节奏感的主要训练手段。 只有在正确、熟练掌握各种徒手动作的基础上，才能使持器械练习完成得准确、优美、自如。因此，徒手练习是艺术体操的基础，尤其对初学者和少年运动员应 特别予以重视。徒手练习包括:手臂与腿的基本动作练习、基本步法与舞步练习、摆动与绕环练习、躯干弯曲练习、波浪练习、跳跃练习、转体练习、平衡练习、弹性与松弛练习、近似技巧动作练习等。同时也常吸收芭蕾舞、民族舞及现代舞中的一些有关动作和训练方法。在掌握了各类单个动作技术的基础上，可编排各种性质的组合或成套动作进行练习。 (二)持轻器械练习 艺术体操所使用的轻器械种类很多，除正规竞赛规定的绳，圈，球，棒、带五种器械外，作为群众性表演及—般教学活动，还可使用纱巾、旗、扇、手鼓、短棍等器械。除棒规定必须持两个器械进行练习外，其它项目在一般练习或表演时也可持双器械进行，如双球、双带、双扇、双旗等。无论运用何种器械，都应该充分表现出该种器械的特性，同时与身体动作达到协调一致的配合。 三、艺术体操的种类 根据不同的目的任务以及对动作内容、难度、强度等的不同要求，可分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操两类。 (一)一般性艺术体操 一般性艺术体操主要目的在于增进练习者的身体健康，发展其协调、柔韧，力量等身体素质，促进健美形体的形成，掌握艺术体操基本动作方法，增强动作节奏感与表现力，培养朝气蓬勃的精神面貌等。 一般性艺术体操动作以自然和协调为基础，动作时注重于利用 身体各部分的重力和惯性作用以及肌肉收缩与放松相互交替的节奏关系，以使动作完成得自然、舒展。 一般性艺术体操内容包括徒手的和持各种轻器械的基本动作、各类组合及成套练习，大多是采用在音乐伴奏下集体练习的方式进行。一般性艺术体操的动作难度和练习强度不太大，对身体素质要求也不太高。动作内容、练习形式及所用器械多样，不受场地、人数、时间等严格限制，便于根据具体情况进行教学训练，故极适宜在大、中、小学广泛开展。 (二)竞技性艺术体操 竞技性艺术体操是在自然和协调动作的基础上，要求以更加优美精确并具有一定难度技巧的身体与器械动作，在音乐伴奏下进行个人和集体的成套竞技性练习。它以提高运动技术水平和参加竞赛为主要目的。正规比赛只采用绳、圈、球、棒、带五种器械进行比赛。 竞技性艺术体操有专门的竞赛规则，个人和集体比赛的成套动作时间、难度、场地，人数、器械规格、音乐伴奏等都应符合规则要求。比赛时由裁判员根据规则规定，对运动员成套动作的编排与完成情况进行评分。在基层组织比赛时，对竞赛内容，各种竞赛要求及规则运用等方面，可依据实际情况灵活而定。 艺术体操运动员高超的难度动作技巧、新颖独特的成套编排，优美舒展的身体姿态、丰富动人的情感表现以及和谐一致的音乐配合等，均是在竞赛中获取优异成绩的重要因素。因此，竞技性 艺术体操要求运动员必须具有良好的身体素质，全面扎实的运动技能、丰富的想像力与表现力以及一定的艺术素养，这些都需要通过较长时间的系统训练才能获得。 四、艺术体操的作用 艺术体操的特点、动作内容及练习形式，使它极适合在女青少年中广为开展。艺术体操对于促进女青少年德、智，体、美的全面发展，对丰富学校体育教学内容，对改革女生体育课，对促进运动技术水平的迅速提高都有着极其重