大学一年级体育理论考试试题库

大学体育理论考试试题库《大学现代体育》第2章走、跑、跳、投与健身李岳峰一、选择题：1、要强壮心脏，增加心博出量，脉博增至100次/分以上，应以速度行走。（B）A、500米/小时B、5000米/小时C、3000米/小时2、距离5公里的快步走要求每分钟走步。（B）A、200步B、190步C、180步3、远足时以中速行走的时间以小时为宜。（A）A、1小时B、1.5小时C、2小时4、上竞走的定义是脚与地面保持接触，连续向前迈进，没腾空过程，且要求腿触地瞬间至身体垂直部位应该。（A）A、伸直B、弯曲C、略弯后伸直5、发展有氧代谢能力的跑应以跑为主。（B）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑6、长跑脚落地时应是顺势打开小腿缓冲着地，用向后“扒地”。（A）A、全脚掌B、前脚掌C、脚后跟7、跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应摆动。（C）A、直臂前后摆动B、屈臂左右摆动C、屈臂前后摆动8、利用下坡跑训练步频时，要采用适当的下坡角度，一般以为好。（A）20°—30°斜坡B、40°—50°斜坡C、60°左右斜坡9、现在运动医学界都采用12分钟跑来测定一个人的心肺功能与耐久跑能力，一般成年男子以跑完米为合格。（B）A、2200米泉市B、2400米C、2000米10、马拉松跑的距离应为公里。（C）A、53公里B、41.812公里C、42.195公里11、跳远、三级跳远比赛，前8名运动员，每人预赛投3次，决赛投3次，其成绩的确定以最高成绩为最后成绩。（A）A、全赛中B、决赛中C、预赛中12、跳高、撑杆跳高比赛中如遇成绩相等，应首先看决出名次。（B）全赛中失败次数多少B、成绩相等高度上试跳次数多少C、同一高度上失败次数多少13、跳高、撑杆跳单项比赛时，横杆的升降高度每次应分别为厘米。（A）A、2—5B、3—10C、4—614、助跑投掷可增加投掷器械出手时的。（B）A、工作距离B、预先速度C、出手高度15、投掷比赛时铅球、铁饼、标枪、链球必须完全落在角度线成绩方为有效。（A）A、内沿B、外沿C、线上16、裁判员判定投掷成绩有效，一般是上举旗。（C）A、黄旗B、红旗C、白旗17、投掷比赛的成绩丈量均从器械落地最近点（标枪为枪尖落点）起，通过圆心丈量至投掷圈之间的直线距离。（B）A、投掷圈外沿B、投掷圈内沿C、投掷圈上沿18、一般投掷项目成绩均以厘米为最小计量单位。（A）A、1厘米B、3厘米C、2厘米19、标枪投掷区起掷弧两端至圆心距离为米。（B）A、6米B、8米C、10米20、铅球投掷圈的直径为米。（C）A、2.20米B、2.50米C、2.135米二、判断题：健身走可提高脑力，使你觉得反应敏锐，视觉和记忆力均有所提高。（+）行走可以维持人的形体美。行走中被锻炼的大腿、小腿及足踝等部位肌肉可以构成人体极佳的线条。（+）自然正确的走姿是：躯干正直、自然挺胸、头部与躯干保持一致，目视前方、两臂左右摆动。（一）运动场健身走，每分钟15—20米，步伐比平时要慢点。（一）竞走与普通走的根本区别在：步子大、频率快、屈臂摆。（+）跑步是以下肢支撑与腾空的周期性交替运动，是使人体产生快速位移的自然动作。（+）快速跑能有效的发展人的有氧代谢能力，耐力素质，提高人的抗疲劳能力，改善患呼吸系统和心血管系统的功能。（一）长跑时速度不要忽快忽慢，要保持一定的速度、节奏，这样也可节省一定的体力。（+）顺风跑、下坡跑、起跑、加速跑是发展无氧代谢能力的跑的练习。（+）10、一般长跑时的呼吸方法利用“闭气”跑的形式进行。（一）11、马拉松长跑比赛在古奥运会时就已是比赛项目之一。（一）12、各种跳跃动作一般包括助跑、起跳、腾空与落地等几个部分。（+）13、跳远助跑起跳踏板时，一般用全脚掌着地起跳。（+）14、跳高、撑杆跳高比赛时，每一高度有3次试跳机会。运动员在某一试跳高度试跳失败一次后可申请重跳，且在下一高度还可试跳3次。（一）15、三级跳远第一跳必须是单脚跳，第二跳跨步跳，第三跳是跳跃。（+）16、投掷是人用上肢的抛、推、投、掷等方式作用于物体并使其产生位移的用力动作。（+）17、投掷的用力顺序是先躯干转动——上肢挥动——最后腿蹬伸。（一）18、铅球、铁饼投掷出手后，应从投掷圈的后半圈走出。（+）19、投掷比赛最好成绩相等时，应以其次优成绩决定名次。（+）20、投掷比赛时，预赛每人投3次，按抽签顺序比赛。参加决赛的前八名运动员比赛顺序同样也按抽签顺序比赛。（一）三、问答题：1、行走的健身价值如何？怎样才是正确的走姿？2、耐久跑的健身作用有哪些？怎样发展耐久跑的能力？3、试述跳跃能力锻炼的实用价值。跳跃时有哪能些技术基本要求？4、怎样发展抛掷物体的能力？5、制定一个长跑的周锻炼计划。