芡实莲子银耳羹芡实莲子银耳羹
简介
这半年以来,让人烦心的事情接二连三的发生,加上年龄的缘由,生理反应很明显了。有一天半躺着看书,和看视频的老公说起,可以用食物来调节生理反应,不知道效果如何。老公说,所选的食材,这个季节吃不错,不烦试一试。这么多年以来,老公在家里一直给我备着莲子、红枣、银耳,打开橱柜,满眼都是。想吃,随时都可以做的。呵呵,莲子芡实银耳羹,试着吃了几天,感觉有点效果哦~~
食材
主料
银耳15g
莲子50g
芡实15g
辅料
冰糖70g
芡实莲子银耳羹的做法
1.准备好银耳,提前泡发,撕小块备用。
2.准备好莲子...
芡实莲子银耳羹
简介
这半年以来,让人烦心的事情接二连三的发生,加上年龄的缘由,生理反应很明显了。有一天半躺着看
,和看视频的老公说起,可以用食物来调节生理反应,不知道效果如何。老公说,所选的食材,这个季节吃不错,不烦试一试。这么多年以来,老公在家里一直给我备着莲子、红枣、银耳,打开橱柜,满眼都是。想吃,随时都可以做的。呵呵,莲子芡实银耳羹,试着吃了几天,感觉有点效果哦~~
食材
主料
银耳15g
莲子50g
芡实15g
辅料
冰糖70g
芡实莲子银耳羹的做法
1.准备好银耳,提前泡发,撕小块备用。
2.准备好莲子、芡实、枸杞子。
3.准备好冰糖。
4.莲子和芡实用水洗净,沥干水分备用。
5.银耳倒入沙煲,加入适量冷水;大火炖开,小火炖煮20分钟。
6.倒入莲子、芡实,炖煮30分钟。
7.芡实煮开花,加入冰糖,炖5分钟。
8.加入枸杞子,调好味盛入碗中。
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