黑芝麻鲫鱼汤黑芝麻鲫鱼汤
简介
之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝,说是解脏毒,宝宝出生后身上的胎毒会少些,皮肤会靓一点;如今,宝宝都一岁多了,我偶尔也会煲这个汤喝,还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜,让汤更为清甜些,这样也可以给宝宝喝,对身体各方面营养都非常好,营养搭配也更合理些!
食材
主料
鲫鱼400g
排骨150g
黑芝麻20g
胡萝卜150g
玉米150g
辅料
油适量
盐适量
姜适量
陈皮适量
蜜枣适量
黑芝麻鲫鱼汤的做法
1.黑芝麻用清水淘洗干净,沥干水备用;
2.玉米切成段,胡萝卜皮切滚刀块,陈皮蜜枣洗净;...
黑芝麻鲫鱼汤
简介
之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝,说是解脏毒,宝宝出生后身上的胎毒会少些,皮肤会靓一点;如今,宝宝都一岁多了,我偶尔也会煲这个汤喝,还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜,让汤更为清甜些,这样也可以给宝宝喝,对身体各方面营养都非常好,营养搭配也更合理些!
食材
主料
鲫鱼400g
排骨150g
黑芝麻20g
胡萝卜150g
玉米150g
辅料
油适量
盐适量
姜适量
陈皮适量
蜜枣适量
黑芝麻鲫鱼汤的做法
1.黑芝麻用清水淘洗干净,沥干水备用;
2.玉米切成段,胡萝卜皮切滚刀块,陈皮蜜枣洗净;
3.排骨洗净,沥干水,切姜片;
4.汤煲中放适量清水,冷水下姜片和排骨,先煮开,水开后撇掉血沫;
5.这时候处理鲫鱼,把内脏的黑膜都处理干净,切姜片;
6.热油锅,下鲫鱼煎香两面;
7.这时候把煎好的鲫鱼放入汤煲中,大火煮开;
8.随之放玉米,胡萝卜块,陈皮,蜜枣和黑芝麻等,一同大火煮开;
9.后转小火煲约1-1.5个小时即可,食用前加盐调味;
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