芦笋凤尾虾芦笋凤尾虾
简介
很漂亮又非常简单的一道菜,失败率为零,非常适合刚刚学习烹饪的的朋友,而且漂亮又美味,在家宴客之首选。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。
食材
主料
芦笋250g
海虾200g
蒜2颗
辅料
油适量
盐适量
糖适量
鸡粉适量
芦笋凤尾虾的做法
1.芦笋切去老茎,谢切段
2.放入沸水锅中煮熟,放入冰水中
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芦笋凤尾虾
简介
很漂亮又非常简单的一道菜,失败率为零,非常适合刚刚学习烹饪的的朋友,而且漂亮又美味,在家宴客之首选。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃,对人体许多疾病有很好的治疗效果。
食材
主料
芦笋250g
海虾200g
蒜2颗
辅料
油适量
盐适量
糖适量
鸡粉适量
芦笋凤尾虾的做法
1.芦笋切去老茎,谢切段
2.放入沸水锅中煮熟,放入冰水中
3.虾去头
4.剥掉虾壳,留最后一节虾壳及虾尾。
5.蒜切末
6.热锅冷油放入虾子炒变色
7.放入蒜末爆香
8.放入芦笋炒香
9.加入盐,糖,鸡粉调味即可
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