腰围、臀围测量标准参考

腰围、臀围参考指标一、体重指数(BMI)BMI=体重（Kg）/【身高（m）】²正常体重：18.5<BMI<23.9;超重或肥胖：BMI≥24二、腰臀比（WHR）WHR=腰围/臀围当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。三、腰、臀围的测量方法腰围的测量方法：在肚脐以上1CM的水平面上进行。测量时受检者应直立，腹部放松，双臂下垂，双脚合并，测量时平缓呼吸，不要收腹或屏气臀围的测量方法：经臀部最隆起部位测得身体水平周径。四、体重指数参考大致范围：体重指数在19.5-21范围内，腰围会在70-83左右，（女性减低3-5cm）臀围大致在83-92左右体重指数在21-23范围内，腰围会在80-86左右，（女性减低3-5cm）臀围大致在86-97左右体重指数在23-25范围内，腰围会在84-90左右，（女性减低3-5cm）臀围大致在92-103左右体重指数在25-28范围内，腰围会在89-115左右，（女性减低5-8cm）臀围大致在92-110左右若体重指数>28，腰围>105cm，（女性减低5-8cm）臀围>100cm五、由于各种原因，腰臀围（特别是腰围）变动比较大。所以“体重指数”及“腰臀比”只能作为参考。（此已传至共享）