七年级跨越式跳高体育教案 初中体育教案
教材
1、 跳跃:跨越式跳高 2、素质练习:单足跳
年级
七年级
人数
40
授课人
学校
教
学
目
标
1、掌握跨越式跳高过竿动作要领,多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作,部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。
2、掌握锻炼方法;发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
3、乐于多次重复练习,并通过与同伴的合作交流,培养合作能力及克服...
初中体育
教材
1、 跳跃:跨越式跳高 2、素质练习:单足跳
年级
七年级
人数
40
授课人
学校
教
学
目
标
1、掌握跨越式跳高过竿动作要领,多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作,部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。
2、掌握锻炼方法;发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
3、乐于多次重复练习,并通过与同伴的合作交流,培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
重
难
点
重点:摆动腿过竿后内旋并下压
难点:转髋
课序
课的内容
学生主体活动
教师的指导
组织形式
准备
部 分
10分钟
一、 课堂常规
1、 体育委员集合整队
人数
2、 师生问好,创设情境:新一届的学校运动会
3、 宣布课堂内容、安排见习生
二、 队列练习
1、 稍息立定
2、 看齐、报数
3、原地转法
4、齐步与立定
5、跑步与立定
三、游戏热身::
“横扫千军”
方法:学生呈圆形站位中间一人拿一根竹竿位于中心的同学用竹竿扫动,其他学生依次跃起,被扫住同学有适当“奖励”
四徒手操:
1、颈部运动 2、肩部运动
3、扩胸运动 4提转运动
5、膝关节运动
6、踝腕关节运动
学生快速列队集合向老师问好,认真听老师讲解
要求:学生精神饱满、服装
、注意力集中;听清口令动作规范
学生听教师口令统一练习
学生按规则进行游戏热身
要求:
听清方法、理解规则、安全有序,充分热身
1、 认真听讲动作规范到位
2、 听教师统一口令进行练习
向学生问好,宣布本节课的学习任务与要求,引导学生进入学习状态
队列练习时教师口令下
学生统一练习
组织学生参与学生活动
1、 强调动作重、难点并示范
2、 细心观察、发现问题及时解决
教师示范动作讲解方法并在同一口令下带领学生集体练习
要求:
组织:
广播体操队形:
基
本
部
分
18
分钟
7
分钟
一、跨越式跳高
辅助性练习:
1、原地单双足、交叉跳
2、模仿两腿依次过竿练习
3、原地左右过低竿
4、过竿练习
学习过竿动作:(以左脚起跳为例)直线助跑后迈步起跳,两臂和摆动腿快速摆动配合,起跳腿充分蹬伸;过杆后摆动腿先着地,屈膝缓冲。
动作要点
助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸展充分。
二、素质练习
发展跳跃能力:单足跳
1、学生进行辅助性练习。
2、学生做过竿练习。
3、结合教师指导,体会移髋动作。
4、同学之间相互指导,评价。
5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习
6、学生逐步升级,动态分组
7、学生示范
8、小组评价学生完成竿上动作情况
9、自选高度练习,发挥潜能,勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子,注意安全。
1、学生根据教师的讲解和示范按要求进行练习
2、学生合作进行练习
1、教师引导学生进行练习并巡视辅导,适时反馈
2、教师讲解示范并引导学生练习。
3、提问:怎样过竿才能做到臀部不坐竿?
4、小组讨论,教师点评。
5、教师结合图解讲解竿上动作。
6、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。进一步明确技术概念
7、引导学生按技能分组,自选高度练习
8、安排各组优秀者展示
点评
9、激励学生冲击已有高度,发挥潜能
1、教师讲解练习方法,示范练习动作并提示学练要求
2、控制练习过程,巡视指导、评点
结束部分5分钟
1、放松练习教师带领学生跟音乐领做缓解压力操。
2、课后小结
3、归还器材
4、宣布下课
1、学生轻松自然放松全身
2、学生自评、互评
3、认真聆听
1、引导学生做放松练习
2、进行客观、公正评价、多提出表扬鼓励
3、师生再见
场地器材
海绵垫6块、竹竿6根、皮筋6根
录音机一台、图解1张、
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