预防脱发从何做起

　　预防脱发从何做起 文章来源：新发现植发 外涂 　　啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。 　　生姜枸杞防掉发：生姜枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。 内调 　　要养护头发需多吃含胆破的食物：蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有些食疗的方法还可以增加头发的营养。 　　花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红耍，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。 　　黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。 　　何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，再加米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。 按摩 　　百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。(百会于头顶正中线与两耳尖联线的交点处) 　　四神聪：用拇指的指腹在上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。 　　凤府穴：以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)。 　　太阳穴：用中指指端在两侧太阳穴轻点。在按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。(来源：新发现植发 免费咨询)