毽球准备活动教案毽球准备活动教案
班级:xx
人数:xx
上课日期:xx
授课人:xx
指导老师:xx
教学部分
教学内容
组织和教法
要求
时间
准
备
一、课堂常规
1、整队集合,清点人数。
2、师生问好,安排见习生
集合队形图:
★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
1、队伍整齐
2、学生精神饱满
1分钟
二、准备活动
1、热身跑
1、学生围着体育馆跑两圈
2、队伍整齐
3、注意安全
3分钟
2、徒手操
徒手操队形图:
★
●●●●●●...
毽球准备活动
班级:xx
人数:xx
上课日期:xx
授课人:xx
指导老师:xx
教学部分
教学内容
组织和教法
要求
时间
准
备
一、课堂常规
1、整队集合,清点人数。
2、师生问好,安排见习生
集合队形图:
★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
1、队伍整齐
2、学生精神饱满
1分钟
二、准备活动
1、热身跑
1、学生围着体育馆跑两圈
2、队伍整齐
3、注意安全
3分钟
2、徒手操
徒手操队形图:
★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
1、教师讲解示范
2、学生积极参与
7分钟
第1节:
头部运动(4*8)
预备姿势:直立1-2左脚向左侧一步,同时双手插腰。颈部向前运动两下。
3-4颈部向后运动两下。5-6颈部向左运动两下。
7-8颈部向右运动两下。
第2节:
上肢运动(4*8)
预备姿势:直立1.左脚向左侧一步,同时两臂侧平举。
2.向左转体90度,同时两臂侧平举。3.右手臂绕臂两圈。4.还原成预备姿势。5-8拍同1-4拍,方向相反。
活
动
第三节:
扩胸运动(4*8)
徒手操队形图:
★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
预备姿势:直立1-2双臂屈肘于胸前,向后震动两下。3-4两臂展开,成侧平举,向后震动两下。5-6左脚向左侧一步,成拉弓姿势,双手握拳。7-8还原成预备姿势。
第四节:
体转运动(4*8)
预备姿势:直立
1、左脚向左侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧平举(掌心向下)。
2、上体左转90 度,左臂不动,同时右手拍击左手。
3、两臂成侧平举。
4、还原成预备姿势。
5-8拍同1-4拍,方向相反。
第五节:
腹背运动(4*8)
预备姿势:直立
1-2两臂侧平举。
3-4上体前屈90度,用右手去碰左脚,同时左臂上举。
5-6用左手去碰右脚,同时右手上举。
7-8两臂侧平举,还原成预备姿势。
第6节:
整理运动(4*8)
预备姿势:直立
1-2原地踏步,双臂自然摆动。与此同时,双臂由体侧屈肘至胸前。
3-4双臂经胸前成侧上举。
5-6双臂成侧平举。
7-8还原成预备姿势。
3、游戏
小小指挥官
学生通过报数分组,将所有人分成两组,然后每组同学在本组内自由选择一名同学,作为指挥官,其余同学依次戴着眼罩(此处的墨镜是看不见外面的),在指挥官的指挥下,拾起地上的四个毽球。毽球由另一组的同学相互摆放。毽球的位置可以在划定的区域内随意摆放,在统一口令的指挥下,两组开始比赛。先完成任务的为胜利的一组。游戏采用三局两胜制。
要求:1、除指挥官外,其他同学不能提醒比赛者毽球的位置。
2、每组只能摆放四个毽球。
3、注意安全。
惩罚:输的那组同学每人做五个俯卧撑。
5分钟
本文档为【毽球准备活动教案】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。