萨提亚冥想词---活在当下萨提亚冥想词---活在当下
祈祷文
活在当下
就是认真地喝这一杯水
认真地吃这一口饭
认真地走路
认真地读书
认真地游戏
认真地感谢一切~
过去曾经让我痛苦,未来曾经让我担忧;从现在开始,我将活出生命的喜悦~从现在开始,我将活在光明~我检讨过去,我策划光明美好的未来,我认真地活在当下~这样的人生才积极有力量~
我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去,我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我 深深相信一切都会越来越美好~
我分秒明白觉察,我不再与别...
萨提亚冥想词---活在当下
祈祷文
活在当下
就是认真地喝这一杯水
认真地吃这一口饭
认真地走路
认真地读书
认真地游戏
认真地感谢一切~
过去曾经让我痛苦,未来曾经让我担忧;从现在开始,我将活出生命的喜悦~从现在开始,我将活在光明~我检讨过去,我策划光明美好的未来,我认真地活在当下~这样的人生才积极有力量~
我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去,我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我 深深相信一切都会越来越美好~
我分秒明白觉察,我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏,我邀请我内在的光明一起来看,我觉得很有力量、很有勇气;不管发生好坏的事情,都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福,我和内在的光明时时刻刻在一起,也不断提醒我爱和宽恕~
我看到我不快乐的念头的来由,我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起,我立即观照我和对方的人性弱点和内在的恐惧;我观照我内在的光明,我立刻感受内在的宁静。
过去的事情已经发生了,不可能改变;但是,我能够改变我的心,改变我对过去事件的看法。我重新给它一个理解和诠释,我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知,我也可以认出事件背后蕴含的意义和礼物~我可以找回爱与力量。
因为这样,无论外面的世界看起来多混乱,我完全不受影响,反而能够用我内在的平安来影响外面的世界~不管过去曾经发生过什么事,不管是我自愿的、被迫的或非我所愿,完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质;我仍然是上天所创造 的完美无暇的我。
我放下我的自责,我放下我的罪恶感;我接受我的光明面,我也接受我的黑暗面;我放下我的受害者意识,我放下我的不配得意识;我接受我的本质是完美无缺的。
我有一颗清明澄澈的心
我为我自己负起全部的责任,
我不再怪罪别人,我也不再自我谴责。
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物,
我愿意改变自己的心,重新看待过去并且活在当下。
我做的每一件好事,我说出的每一句好话,我想到的每一个好念头,都在改变这个世界;当我祝福,我正在改变这个世界;当我想好念、说好话、做好事,我正在改变这个世界~
我看人没有好坏的分别,我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中~
愿我看不到别人的过错
只看到别人的美好
愿我看不到别人的黑暗
只看到别人内在的光亮
每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己:
把仇恨改为爱念
把妒忌转为祝福
把埋怨化为感谢
把轻视改为尊重
把怀疑转为相信
把恶意化为善意
把怪罪改为反省
我看到我的贪念,我戒除我的贪念 贪就是担心不足,贪就是自认匮乏 贪让我无法真正享受丰足
贪让我无法活在当下
贪让我担忧未来
贪让我活得不自在
我看到我的贪念
我的内心几经挣扎,最后
我选择摆脱贪念,我摆脱投机、摆脱不诚实
我拒绝和它们妥协
我诚实地做自己
每一次我拒绝妥协
内心就感觉很踏实
我可以活出真实的自己
我可以活在当下
力量就在我的里面,我有无限力量~ 当我决定改变自己时,力量就会出现~ 我有无限力量,我一定做得到~
心清净了,幸福就来到~
我美丽又健康
因为我只看好的
我只想好的
我只说好的
我心心念念只有善意与祝福
一切的事情我都以爱为出发点 所有的事情都以善意与爱来回应 我可以做得到,我真的做得到!
感谢我今天遇到的每一个人,
祝福大家都生活在光明里。 愿所有的人都积极、乐观、进取, 愿所有的人在爱的守护下,过着平安如意的生活。
爱照顾着每一个家,守护着每一个人; 爱遍满一切处所,爱无所不在。 愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。
我和宇宙的爱是一体的
我和宇宙的爱合而为一
我吸进宇宙大爱
我吸进宇宙无条件的爱
我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量 我吸进宇宙慈悲、智慧、喜舍的能量 我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量 我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量
我的全身上下、里里外外焕然一新 我就是爱,我就是光明,我就是喜悦
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