脸部按摩手法
, 额部:
, 1、全脸点穴
, 2、印堂穴"S"拉网,点印堂 , 3、额部走“Z”字,点太阳 , 4、额部摩圈 点太阳
, 5、额部拉抹
, 6、扣拍额部
, 7、额部搭"房子"
, 眼部
, 8、眼部向内打圈
, 9、点精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、球后、瞳子髎
, 10、推眼袋、拉鱼尾纹
”字 , 11、眼部走“倒8
, 12、眼部向外打圈
, 13、轻弹下眼眶,提捏眉肌 , 14、点迎香
, 鼻部
, 15、鼻旁向外打圈
, 16、推鼻两侧,轻弹鼻翼 , 17、提鼻肌
, 18、点素髎、印堂,滑至口周 , 下颌部
, 19、拉抹下巴
, 20、大拇指下颌部S拉网 , 21、大拇指拉下颌,提拉下颌 , 22、拉抹下巴
, 口周
, 23、口周开剪部,点承浆、人中 , 24、拉抹口周
, 脸颊部
, 25、脸颊部摩圈
, 26、点三排穴:承浆——大迎——翳风,地仓——颊车——听会——听宫
——耳门,迎香——巨髎——颧髎——下关,上关
, 27、脸颊部摩圈
, 28、大小鱼际滚双颊
, 29、双手分别顺弹拨脸颊(轮指)
, 30、双手在同一侧脸顺弹拨,同样地做另一侧
, 31、双手分别反弹拨脸颊 , 32、拍打脸颊
, 结束动作
, 1、全脸走8字
, 2、抬下巴
, 3、按额部
, 4、按抚全脸,搭房子
, 5、点听宫、听会、耳门、翳风 , 6、揉捏耳垂
, 7、提拉耳廓
, 8、揉搓耳前区
, 9、轻震耳道
, 头部、颈、肩部按摩 , 1、按压三条经脉(印堂至百会、攒竹至百会、鱼腰至百会)
、按压百会至两耳尖(拇指拉提) , 2
, 3、揉抓头皮
, 4、整理头发
、震颤法轻拉头发,推挤头顶 , 5
, 6、合掌击打
, 7、空心拳捶打(一手空心拳捶打在另一手背上)
, 8、拿按头部,按太阳穴
, 9、耳部按摩
, 10、轻揉颈部
, 11、拿提前臂(双手置于颈部两侧,拇指在肩前,其余四指在肩后,用虎
口卡住肩胛提肌,双手同时用力将肌肉拿起,再放开)
, 12、摩8圈,点按风池,风府穴 , 13、按压肩部,颈部
, 14、空心拳拍打
, 按摩手部
, 1、揉捏手臂
, 2、大鱼际揉手背
, 3、点合谷穴、中渚穴
, 4、摩揉每个手指,夹拉手指 , 5、点劳宫穴,推掌根至每个指尖 , 6、空心拳拍掌心,推掌心 , 7、转动手腕,扣掌心
, 8、整个手掌闭血,速放
, 9、摇晃手臂
, 10、敲打手臂