孕妇吃什么对胎儿好-胎儿最爱吃的23种健康零食
孕妇吃什么对胎儿好----胎儿最爱吃的23232323种健康零食
怀上宝宝后,许多孕妈妈都开始有忌口了,许多以前的喜欢吃的零食,现在都不敢吃了。
其实在怀孕期间,也有很多食物即可以解谗,而且还是营养丰富深受胎儿欢迎的健康食品呢,
现在,就让防辐射孕妇装小编来一一告诉你吧。
1、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质
2、杏仁干 充满了维生素 A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、猕猴桃 完美的维生素 c来源
5、麦片制成的麻花卷 美味,以零食的吃法来增加纤维...
孕妇吃什么对胎儿好----胎儿最爱吃的23232323种健康零食
怀上宝宝后,许多孕妈妈都开始有忌口了,许多以前的喜欢吃的零食,现在都不敢吃了。
其实在怀孕期间,也有很多食物即可以解谗,而且还是营养丰富深受胎儿欢迎的健康食品呢,
现在,就让防辐射孕妇装小编来一一告诉你吧。
1、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质
2、杏仁干 充满了维生素 A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、猕猴桃 完美的维生素 c来源
5、麦片制成的麻花卷 美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
7、杏仁 在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
8、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
9、葡萄及蕃茄 装着维生素 c的小炸弹
10、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素 a和 c给你清醒的感觉
11、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素 C的同时,让你倍感惊喜
12、芒果块 丰富的维生素 a,有助于胎宝宝的细胞成长
13、新鲜的樱桃 甜甜的礼物,含维生素 c
14、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素 a、铁及钙
16、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质
17、包心菜卷 维生素A和 C超级多的食品,是素食主义者的最爱
18、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径
19、出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁
22、考蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质
23、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的
去品尝这种长长的深色绿叶
如果你是为准妈妈的话,而且从事电脑等具有相关辐射的工作,你最好在
怀孕的前 3个月内用防辐射孕妇装,这里有为你推荐的几个品牌
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