自编《兔子舞》

自编《兔子舞》.doc 平昌县金宝小学 《兔子舞》讲义稿 (准备动作8拍*2，前8拍原地站立，后8拍双手叉腰并起冲。) 第一部分:(一共4组动作，每组动作连续做2次，共16拍) Left left right right(4拍) 译: 左 左 右 右 go turn around go go go (4拍)(做第1组动作) 前进 转弯 前进 前进 前进 (间奏16拍，前8拍做第1组动作，后8拍做第2组动作) jumping grooving dancing everybody (4拍) 跳啊, 欢呼啊, 舞啊, 每个人 rooling moving singing night day (4拍)(做第2组动作) 滚动着, 移动着,唱着, 不分日夜 let's fun fun together (4拍) 让我们一起来玩, 一起玩. let's play the penguing's games (4拍)(做第3组动作) 玩这个有趣的游戏 smacking beating clapping all together (4拍) 碰撞着肩膀,敲打着步伐,拍着巴掌,不分彼此. rocking bumping screaming all night long (4拍)(做第3组动作) 摇动着,撞击着,尖叫着,整个夜晚 go everybody(4拍) let's 大家一起来 and play again this song (4拍)(做第4组动作). 再次唱起这首歌. left left right right (4拍) go turn around go go go (4拍)(做第4组动作) left left right right (4拍) go turn around go go go(4拍)(做第4组动作并完成变队形成2列。1、2拍，1、3列向右移 跳两步，2、4列原地跳，3、4拍2、4列向左移跳至1、3列同排后面。) (间奏16拍，前8拍做第4组动作，后8拍做第1组动作。) 第二部分:(反复做第1组动作并转1圈后成2列队形) jumping grooving dancing everybody (4拍) rooling moving singing night day (4拍) let's fun fun together (4拍) let's play the penguing's games (4拍) smacking beating clapping all together (4拍) rocking bumping screaming all night long (4拍) let's go everybody(4拍) and play again this song (4拍) 间奏16拍， Left left right right(4拍) 1 go turn around go go go (4拍) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍) jumping grooving dancing everybody (4拍) rooling moving singing night day (4拍) let's fun fun together (4拍) () let's play the penguing's games (4拍) 第三部分:回归队列，准备结束。 smacking beating clapping all together (4拍) rocking bumping screaming all night long (4拍)做4组动作，(2列变4列与4列变2列相反。) let's go everybody(4拍) and play again this song (4拍)做4组动作 Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍)(做2次1组动作) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍)(做2次2组动作) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍)(做1次1组动作) Left left right right(4拍) go turn around go go go (4拍)(整理动作:原地踏步) 分解动作: 准备动作:8拍*2，前8拍原地站立，后8拍双手叉腰并起冲。) 第一组(共8拍，两手叉腰):1拍:抬左腿，原地跳一下成立正姿势;2拍同上;3拍、4拍同1、2拍相反;5拍双脚并拢向前跳一步，6拍退跳回原地;7、8拍原地跳三下。 第二组(共8拍):1、2拍左手斜上举、右手斜下伸，并跳、侧踢右脚两下，目视右脚;3、4拍同1、2拍相反;5拍双脚向两边跳与肩同宽，双手伸直在头上击掌一次;6拍双脚并拢，双手叉腰，7、8拍单腿跳三下(右左右)。 第三组(共8拍):1拍，两手侧平举，同时向右侧踢腿1次;2拍向右侧转体90度，动作同上;3拍同2拍;4拍向右转体180度，动作同1拍;5拍双脚并拢向前跳一步，6拍退跳回原地;7、8拍原地跳三下。 第四组(共8拍):1、2拍，双手叉腰，双脚向右移跳两步;3、4拍同1、2拍方向相反;5拍双脚向两边跳与肩同宽，双手伸直在头上击掌一次;6拍双脚并拢，双手叉腰，7、8拍转体360度并单腿跳三下，双手在胸前击掌三下。 整理动作:(共8拍):原地踏步。 金小艺体组 2 《兔子舞》培训日程安排表 星期一(10.10) 星期二(10.11) 陈艳 曹莉 陈艳 曹莉 上 1 三、一班 三、二班 五、三班 2 邓芳 唐秀华 孙军 午 四、二班 六、四班 一、一班 六、二班 3 张玲屏 王小英 邓丽芳 严英 一、二班 五、二班 四、一班 五、一班 4 杜仲文 赵本洲 杨希俊 袁文龙 六、一班 二、一班 5 邓正阳 郑明珍 下 六、三班 二、二班 6 兰春霞 易礼英 午 7 说明:为增强大课间活动的乐趣，丰富校园生活，扎实推行我校素质教育的有效 进行，本学期内推广校编《兔子舞》。 要求:1、全校师生高度重视，全力支持学校艺体工作。 2、十月10日上午第一节课后，在阅台处召开全校班主任动员会、培训会， 十月10、11号为学生集中培训日，班主任不得缺席，逗硬考勤。 3、十月下旬全校举行《兔子舞》比赛。 金小艺体组 2011-10-9 3