[笔记]是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字

[笔记]是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。亚洲人诊断标准为: 23 为正常上限， 23 , 25 为过重，? 25 为肥胖 1) 肥胖: BMI ? 27 (kg/m 2 ) ss 2) 過重: BMI 24.0-26.9 (kg/m 2 ) 3) 理想: BMI 18.5-23.9 (kg/m 2 ) 腰围:男性( ,90 )女性( ,80 ) 腰臀围比 (WHR) : 男性( ,0.95 )女性( ,0.85 ) 体脂肪 :男性(, 25 )女性( ,35 ) 1.坚持服药，建立长期的思想准备，必须按时遵医嘱服药，不可根据自己的感觉随意增减或停服降压药，只有持之以恒坚持治疗才能控制血压，减少并发症。药物的名称、计量、用法、作用及副作用，学会自我观察及护理。要定时测血压并记录，定期门诊复查，若血压控制不满意，或有心动过缓等不良反应时，应随时就诊。 2.坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，宜食清淡，少量多餐，避免过饱及刺激性食物，限制动物脂肪、内脏、鱼籽、软体动物、甲壳类动物，补充适量蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘。肥胖者应控制体重，减少每日总热量摄入，养成良好的饮食习惯，合理饮食对高血压防治起重要作用。 3.注意保暖，因寒冷刺激可促使血管收缩或痉挛，反射性引起血压升高。 4.劳逸结合，保持良好的身心状态，工作之余尽量放松心情，平时可根据年龄和病情定一个有计划的适度活动量，如每天散步、慢跑、快步走、打太极拳等。运动要循序渐进、持之以恒、量力而行，避免竞技性活动和力量型活动，如球类比赛、举重、俯卧撑等，使血压有效控制和预防。 5.避免各种诱发因素，改变不良生活方式，劝戒烟，限饮酒，控制体重，保证足量睡眠，学会自我心理调节，保持乐观情绪，病人应懂得自我控制情绪的重要性，通过心理疏导，放松疗法，听音乐，兴趣培养，冬天外出注意保暖，环境安静舒适， 避免噪音刺激和引起精神高度兴奋的活动就可以预防高血压。 6.要坚持长期的饮食、运动、药物治疗，将血压控制在正常水平。 综上所述，高血压病人的健康指导是一个长期而艰巨的任务，通过我们的健康指导，可激励病人积极维护健康，改变不良的生活方式，只要长期坚持，就可延缓病情的发展，减少并发症的发生，使病人生活更健康、更愉快，将追求健康放在首位。 (1) 血压检查:测血压对于您了解是否患上高血压来说很重要，高血压通常没有太明显的症状，有时会现为:头疼、眩晕、视觉模糊、性欲低或无。如不及时治疗，可加大患心脏病、中风和其它疾病的危险。 (2) 心脏彩超:心脏彩超是唯一能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。用于检查通过心脏结构、功能、血液动力学检查，发现高血压、动脉硬化性、风湿性、先天性等心脏病变及心肌病。 (3)眼底检查:通过眼底的视网膜血管了解其它脏器血管情况。高血压病人眼底可见到视网膜动脉硬化，通过检查还可以了解病情的严重情况。 (3)尿常规检查:了解有无早期肾脏损害，高血压是否由肾脏疾患引起，以及是否伴有糖尿病等。若尿中有大量尿蛋 白、红细胞、白细胞、管型，则应考虑慢性肾炎或肾盂肾炎所致 的继发性高血压;若仅有少量尿蛋白、少量红细胞，提示可能 是原发性高血压所致的肾损害;若发现尿糖，则需进一步查血糖，以判断是否患糖尿病。为了避免误差，留取尿液标本应使用清洁容器，取清晨第一次尿液并及时送检;女患者应避开月经期并留中段尿做尿液检查。 (4)血液生化检查:包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等，帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起， 判断高血压对肾脏的影响程度，是否存在某些危险因素及合 并症，如高脂血?肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。 ?除肝脏外，体内其它脏器组织如心、肾、肺、脑、睾丸、肌肉也都含有此酶，因此当心肌炎、肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核、乙型脑炎、多发性肌炎、急性败血症、 肠伤寒、流脑、疟疾、胆囊炎、钩端螺旋体病、流感、麻疹、血吸虫病、挤压综合征等，亦均可见血中转氨酶升高。 ?因为转氨酶是从胆管排泄的，因此如果有胆管、胆囊及胰腺疾患，胆管阻塞，也可使转氨酶升高。 ?药源性或中毒性肝损害，以及药物过敏都可引起转氨酶升高，并常伴有淤胆型黄疸和肝细胞损伤。 ?正常妊娠、妊娠中毒症、妊娠急性脂肪肝等也是转氨酶升高的常见原因。 另外，剧烈运动后亦可引起转氨酶升高。慢性转氨酶升高是临床上一个特殊的暂时性诊断，也是很多非病毒性肝炎、肝病患者惟一的临床表现，多数通过病史、体检和一系列化验可确定肝病病原;但仍有一部分肝功异常不能通过常规检查被解释，这就要求进一步做肝穿组织学检查，彻底搞清病因。 尿隐血3+的意思是尿液经离心沉淀后在高倍显微镜下发现了30个血红细胞。是肉眼血尿，这种结果提示有泌尿感染(泌尿系包括肾,输尿管,膀光和尿道) 尿蛋白3+的出现，代表肾病病人体内的蛋白质经尿液流失到体外。尿蛋白也就是尿中漏出蛋白，重要是由于肾脏的基底膜遭到了损伤，招致肾小球的滤过功能改动，如不能实行有用的治疗，增生、硬化的肾小球在数目上会逐步增长、蒙受的毁坏水平也会减轻。 尿中的酮体是三种不同成分的总成，它们是丙酮、乙酰乙酸和β-羟丁酸，他们是体内脂肪代谢的中间产物呈淡黄色，表示尿中无酮体;呈深黄色，酮体一个加号(+)，尿中含酮体0,15毫克/100毫升;呈淡紫色，为二个加号(++)，内含酮体量15,40毫克/100毫升;呈紫色，为三个加号(+++)，内含酮体量40,80毫克/100毫升;呈深紫色，为四个加号(++++)，内含酮体量80,100毫克/100毫升或以上。