东莞50公里慢走组队.doc

东莞50公里慢走组队.doc 东莞50公里慢走组队 活动约伴中 活动时间: 2010 年 11 月 7 日 共 1 天 目的地: 东莞 已确认参加 1 人 (参加上限 6 人) 查看报名列 【活动名称】组队参加 2010磨房@东莞 第五届『走进东莞』50KM徒步活动 【活动主】慢走 【活动时间】2010年11月7日 06:00-19:00 【报名时间】2010年9月15日--10月23日 【活动线路】 1、活动全程:约53.5KM 2、出发地点:沙田休闲广场 3、路线:沙田休闲广场—渔人码头—福禄沙村—虎门港管委会—西大坦村—狮子洋—海鲜长廊—狮子洋—齐沙村—白沙村—联和水库—花木场—龙潭庙—新围村—大岭山森林公园 厚街入口处 4、徒步全程设五个签到点 分别为 : 第1签到点(起点):沙田广场(0Km) 第2签到点:海鲜长廊(15km) 第3签到点:白沙村(28Km) 第4签到点:花木场(40.5km) 第5签到点(终点):大岭山森林公园厚街入口(53.5km)。 : 1签至3签间在镇区村落江边交替行走，组委不安排下撤车辆，如下撤请自行解决。三签后白沙村是最后的最好的下撤点(位于莞太路S256)，这里出租车和公交车众多。过 了白沙无论在那里下撤都有一定困难。第四签到点至公交车站也有3公里路程。今年的义工车原则上不为下撤人员提供服务(紧急及受伤状况除外)。请各位驴友及队长做好活 动的各项计划。 2010磨房@东莞 第五届『走进东莞』50KM活动线路说明 2010磨房@东莞 第五届『走进东莞』活动服装订购指引 【报名要求】 1、 本次活动要求参加者自行组队报名。要求每队4-8人，且必须包含1名或1名以上的女性队员;每队自行选择一位队长，执行“队长责任制”;参与活动的每一位队员必须有意外险的投保(不包括普通意外伤害险)，;对于参加团队将设活动记录。 2、对参加活动的所有徒步者强制要求: 有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等疾病者不得参加,有旧患者(下肢)也不宜参加。 3、 领队须磨房实名认证会员; 4、 每位队员须提供自己的真实资料:按报名提示填写; 5、 为您的队伍起一个响亮的、好玩的队名吧。 【活动流程】 1、 起点:领队带领队员到指定签到组点人头后，领取签到卡、安全手册，自行在签到卡上写上队号和自己的ID。 2、 签到点:点齐人马，由领队统一向签到组申请盖章，有下撤队员必须在签到点报备，如是队长下撤，必须选择另一队员接替成为队长，并告知签到点。 3、 终点:点齐人马，盖章，签到时间(只允许1名队员因体力不支或伤病而下撤、而至少有3名队员(必须包括至少一名女性队员)抵达各签到点，才算队伍的徒步完成有效)。 4、行驴中途休息的时候，请与签到点保持一定距离。 5、参与人员须自行购买携带足够供应一天以上的食品、水、个人药品及应急物质等。途中有补水点，请尽量自带水壶。 【活动说明】 1、本次活动为磨房@东莞非商业性的自发徒步活动，不收取任何报名费用。 2、磨房是个以户外运动为主题的公共交流平台， 无责任人; 本次活动的报名徒步者和义工均为自愿参与的驴友， 作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在; 因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动。 3、本着环保自助的原则，本次活动不会提供成品印刷指引手册，需要详细的路线图、下撤点设置、签到点开放时间等相关信息，请自行下载。 并请各位参与人员记录信息中心电话,当出现迷路或伤病时及时联络。 4、本次活动要求购买户外旅游意外保险(不包括普通意外伤害险)，请队长监督各队员自行购买保险。 5、本次活动各参加队员自带“救生卡”，请队长监督各队员自行下载制作。 6、请参与人员着本次活动纪念服或其它户外服装及运动装，防滑运动鞋或徒步鞋。 7、本次活动并非比赛，重在参与和体验，倡导团队、自助和互助，不排名只记录;拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。 8、参考线路图中提供的后勤义工点，主要是签到点;后勤义工组主要负责签到、引路、安全支援、应急、摄(录)影等工作，原则上不赞助饮水及食物;请勿过份依赖后勤队伍～ 11、义工车只用于物资运送、应急事件处理及运送伤员下撤、等工作，下撤点及终点处均不设义工车送返，请所有人员事先了解，需中途下撤的人员或走完全程的团队自行乘车返回。 【风险&环保提示】 1、 户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认《磨房告示》户外活动，活动中如有意外，活动召集人、活动组委会、各组组长、副组长及所有参与义工、徒步队员概不承担任何责任，请审慎选择加入～ 2、老驴重温、新驴了解户外出行知识及急救常识，磨房安宣小组山野出行手册: ,0,0,0.html 3、参加者必须自行购买旅游意外保险(不包括普通意外伤害险)，同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络～ 4、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。医疗组仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物等。 外用药物建议使用:好及施(冷贴)，活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。 5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开;沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务对徒步和工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。 6、由于本次路线部分段落存在不稳定的安全因素，提醒大家注意沿途部分塌方路段及防止茅草割伤和注意陌生人员情况。 7、我们佩服坚持到终点的勇者，也同样尊重勇于放弃的智者。请在徒步过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。 注意: ,、姓名处一定要是参加人员的真实姓名。 ,、紧急联络人不能为本次活动的报名人员。(这一栏必须要把紧急联系人的姓名和电话写上) ,、保险资料处必须要有保险公司和保单号码。所有队员都必须有。 备注:自己人东莞50公里报名组队贴，呵呵