中医眼部穴位按摩祛除眼袋方法

中医眼部穴位按摩祛除眼袋方法 学习辅助网 www.5730.net 2011-05-30 来源:中国中医编辑:丽娜 眼部穴位按摩能起到刺激经络及穴位，可调节眼部肌肤的气血。常按摩有助于祛除眼袋，达到美容养颜功效。以下为你介绍几个中医美容眼部按摩方法。 1、面部清洁:在进行按摩前要清洁脸部，可在沐浴或蒸汽喷雾后，使毛孔扩张时进行按摩，这样效果更佳。 2、在进行眼部按摩时可抹一些眼霜，以使肌肤得到柔润顺滑，减少摩擦。 3、按摩前对眼周穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间，阳白穴等进行按压，按摩的方式应要重按轻起，连续六遍。 4、按摩眼轮匝肌:双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。 5、用中指腹对眼袋部位进行轻叩一分钟即可。 5次，叩击3—5次;由下至上擦下 6、下肢部推拿:由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3— 肢内侧部(足三阴经)3—5次，叩击3—5次。 7、按摩足三里及三阴交各一分钟，每日按摩一次。即可有效地预防及缓解黑眼圈及减轻鱼尾纹的作用。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net