游泳对大学生身心健康的促进作用

游泳对大学生身心健康的促进作用 在现代社会，我们发现，能够让我们无忧无虑地下水的河流几近枯竭，游泳差不多也只能够在游泳池中享受到了。但是毕竟这个游泳池的资源是有限的，所以现在有很多人不会游泳，其中不少就是大学生群体。 很多人认为游泳对于现代人来说并不需要掌握，但是我认为游泳对于大学生的身心健康有着重要的作用。从我个人的角度来说，我是一个爱好游泳的人。首先，相比于那些出汗量比较大的体育类项目，游泳显得更加优雅舒适。其实，游泳并不是一项轻松的运动，权威数据显示，游泳也是最为消耗体能的体育运动之一，并不亚于跑步等传统意义上的剧烈运动。此外，在游泳的时候，人的全身各处的肌肉都得到了充分的锻炼的增强，没有有些体育项目造成身体不平衡的发展，同时也能够使身体展现出更加唯美曼妙的曲线。从以上可见，毫无疑问，游泳对于大学生的身体健康有着重要的促进作用。 此外，对于大学生的心理健康，游泳也有着积极的作用。人本身就是亲水性的高级动物，与水亲近能够增强人内心的舒坦感及愉悦度。在一天的功课，练习，实验的重压之后，来到附近的游泳馆进行一次游泳不正是最好的精神放松吗, 游泳帮助我们艺术性地增强了体魄，释放了学习压力， 调节了紧绷着的神经，对于大学生的身心健康有着积极而又 重要的影响。大学生，游泳如此美妙，何乐而不为呢,