小学生怎样预防流感

小学生怎样预防流感 进入春夏时节，依然有各种传染病肆虐。尤其是流感，有极强的蔓延趋势。那么，我们小学生该如何预防流感呢？我觉得，我们应该做到以下几点：  1.经常洗手，切断传播。  流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；  2.充足睡眠，恢复体力。　　 生活有规律，每天坚持早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。保持充足的睡眠是恢复体力的好之一。一般情况下，低年级学生要达到9—10小时的睡眠时间。  3.勤于锻炼，增强体质。  4.均衡饮食，足够营养。　 充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少同学在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要合理饮食，不挑食、不偏食，饮食上不能吃的太辣。要多喝白开水，多吃蔬菜水果，增加肌体免疫能力。每节课后及时喝水，养成良好的饮水习惯。　 6.远离病源，防微杜渐。  我们要避免前往人群拥挤场所；做到“十五勤”：即勤换衣、勤洗手、勤洗脸、勤锻炼、勤洗头洗脚、勤洗澡等、 健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天！