孕妇喝茶有讲究

孕妇喝茶有讲究 孕妇喝茶有讲究 秋补四种素食更有利 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为:喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大茶，淡 绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢,是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，生长发育，是大有好处的。 它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶 1、芋头:芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。 有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕幼儿和老年人的食用佳品。 妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点 2、红薯(特别是黄心的红薯):系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。 体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强 肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩， 防止胶原病的发生。 3、包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜 还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它 能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。 4、萝卜:萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的社区动态; 蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等一、新工社区党委，劳动保障室人员为三位去世的党员，主持追悼会，让家属有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气感到虽然失去了亲人，但是还有社区在关心着他们。 贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋二、6月中旬，社区工会对劳模先进低收入进行调查，做到一个不漏。 后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉三、7月15日，杭州市技术质量监督局的党员，冒着酷暑，为社区内低保困痛等疾病也有辅助治疗作用。 难家庭送清凉共75户。 四、失业人员就业援助证更换工作已在办理中。到目前为止，为200余人更换 了失业援助证。