五种食物可以疏通血管

五种食物可以疏通血管 防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下5种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 1. 1 西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2,4倍，而且还含维生素— —芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性， 有预防血栓形成的作用。 2. 2 苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使 积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 3. 3 海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活 性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 4. 4 茶叶:含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 5. 5 大蒜:含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。