五脏排毒

五脏排毒 呼吸系统主要器官，肺，最能抵抗外来之毒 为什么秋天要排肺毒 秋天与肺相对应，肺在五行中属“金”。大家知道金秋是收获的季节，所以肺主收敛。可能有人要问“秋收”为了什么,我们说肾在季节里对应“冬”，五行中肾属水，我们知道“金生水”吧，所以说秋收金之气，为冬天藏好肾水。简单说秋天把肺养好了，冬天养肾就更容易了。否则，违逆了秋气收敛，便会伤及肺脏，到冬天使阳气当藏而不能藏，便会发生阳虚腹泻等症。 为什么秋天要养肺呢,《黄帝内经》中说，五脏中肺为相傅之官，可想肺的重要性。况且，如果我们在秋天这个阳气渐少的季节，不收阳气，就不利于冬天的养生。还有我们说秋天虽让人感到“秋高气爽”，但温度不会骤然降低，所以很长一段时间阳气在不断外泄，毛孔仍是张开的，容易受外邪的侵袭，这时主要外邪是“燥毒”。燥毒伤肺，使肺气宣发的功能受到影响，从而引起干咳少痰等症;此外，无汗、水肿也是肺气失宣引起的。 下面我们来看一下，肺燥之毒的来源。秋天燥邪是肺毒的主要来源，有温燥与凉燥，秋天开始时是温燥之毒，快结束时是凉燥之毒。那么我们如何对付这些毒呢, 我给大家说个很有效的方法，我们说肺是管理皮肤的，我们可以利用皮肤来排毒，怎么排呢,一种方法是“排汗解毒”，大家可以让皮肤痛快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，这样我们的肺就会清爽起来。 最适合排汗的方法，主张做有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，通过这些运动能加强肺脏的排毒功能。 中医认为，“涕为肺之液”，像不断流鼻涕多是肺凉燥之毒。此外“肺在窍为鼻”，像嗅觉失灵、声单沙哑、失音等也常常都是肺毒。白色对应肺，所以秋天排肺毒养肺要多吃润燥的白色食物，如梨、藕、杏仁、贝母、百合等，这些都能起到收敛肺气、排毒的作用。 肺毒，皮肤不好，晚上全身痒痒 有的人皮肤不好，看上去像锈色一样，晦暗无光，每天晚上全身痒，手抓就难受。这 肺在体合皮、其华在毛”，也就是说皮肤憔悴枯槁以及皮其实都是肺出了问题。中医认为“ 肤上的诸多症状都要责于肺。 我很准确地告诉大家，一个肺功能好的人，皮肤看起来应该是润泽、白皙的。相反，肺功能不好，肺中的毒比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，这样皮肤看起来就没有光泽了。所以要想皮肤好，排肺毒是根本。 我们用什么来排出肺里的毒呢,大家想一想，我们平时形容一个人皮肤好，怎么形容,都说水嫩吧，一掐就能出水似的，对不对,所以要看皮肤好不好，就在于身体里水的多少。水多了，皮肤就光泽水嫩;水少了，皮肤就发黄，枯槁。那么，我们身体里的水是哪里来的呢,我们知道，大肠是吸水的，我们每天喝进去的水最后都经大肠吸收，而肺与大肠相里，如果肺热了，那么大肠就会热，是不是水分就少了，毒就排不出去，皮肤就干燥无光，全身皮肤瘙痒。 肺病引起的瘙痒，在晚上较明显。中医认为，寅时肺当令，就是说肺在凌晨3—5点时才开始代谢，而夜里1—3点是肝经当令，肝火最旺。肝火犯肺，所以肺火也旺了，这就是这类人越到晚上越痒的原因。 据我总结，春秋两季找我来看皮肤方面疾病的人较多，这是因为，肺主秋、肝主春，故春秋特别容易发病。 有一位女士来到我这儿，通过她的脉相和跟她的沟通，我发现她所说的和我上面介绍的症状完全一样，看起来皮肤干燥无光泽，而且每天晚上睡觉前皮肤瘙痒，有时严重影响睡眠。我给她开了个食疗方:取百合、绿豆各20克，大米50克，加入少量冰糖煮粥食。百合 排肺毒，绿豆养肝，大米养肺，冰糖润肺、去火。吃了一个月后，这位女士皮肤变好了，身上也不痒了。 这个方子可以用于单纯的改善皮肤，也可用于皮肤瘙痒。此外，正常人经常吃也可以起到美容润肺的功效。 排便自如，人生无毒，让便秘绝根的吃法 你是否体会过有便排不出去的难受感觉,有人曾经问我，“我为什么又便秘了,”我回答很简单，好东西吃多了。现在饮食过于精细，没有酒肉不成席;绿色食物摄入过少，体内纤维含量太少，贪吃辛辣食品，大家想想看天天这样吃，大肠怎能不生热, 大肠是吸水的，如果肠道过热，大肠水少了，这样糟粕排不出来，就便秘了。 有人问便秘是肠毒引起的，跟肺有什么关系呢,我们说肺现大肠相表里，大肠是吸水的，如果大肠热，证明肺热。也可以说肺有毒素了，肠道内也会有不正常的瘀积，便秘就出现了。 “便秘是百病之源”，解除便秘烦恼，对于治疗各种疾病而言，就相当于釜底抽薪。我们可以通过饮食调养让排便(毒)更顺畅～ 治便秘的方法，在很多书上都有介绍，但是不知对你是否有效，如果没有效的话，你不妨试一试下面的这个方法。 要先把肺的内热散出来，不让其在里头瘀结，去药店买些干的芦苇根煮水喝。白天当水喝可以。中医认为，芦苇根能泻肺火、清腩热。芦苇根并不是苦寒的药物，无副作用。我小的时候经常和小伙伴一起拿着新鲜的芦苇根生吃，从来没有过什么身体不适。 看看自己的舌尖，如果明显比舌头面其他部位红了，那说明你该清肺热了，回去你喝点儿芦苇根汤就好了。白天煮喝完了“芦苇根汤”，晚上再吃点大萝卜，目的也是润肺。萝卜不但润肺，排毒功效也不错。萝卜生吃或拌成凉菜都可以。 有人不明白了吧,为什么便秘总润肺,我告诉你，在中医眼中，便秘和肺的关系密切，只要肺排出毒素，那么大肠就会顺畅。 这样“芦苇根汤”加“吃萝卜”就达到了润肺目的，肺功能好了，就能打通水道，把水送到肠道内，让肠道有充分的津液，排便就不成问题了。 特别需要提醒的是，萝卜性寒凉，下气，故气虚者少食，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜不宜与橘子同食，因同时食用易患甲状腺肿大。 多愁善感，不用花钱“深呼吸”是专利 《黄帝内经》中说“收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。就是说秋天养肺要收敛自己的心绪，控制自己的感情， 使神志外驰，以保持联系肺气的平和匀整。这是符合秋天养肺之道的。 那么，人为什么在秋天爱多愁善感呢,我们说秋天对应肺，肺属忧，所以秋天有些风吹草动就会殃及到肺。恰逢秋天气侯干燥，阳消阴长，人特别容易发生情绪波动，如烦躁、伤感、忧郁悲伤等。 我们说人一旦情绪发生波动下，也就说明肺出现了状况。像“多愁善感”其实是情志之毒在肺，干扰了肺的气血运行，使得肺脏不能正常疏泄胸中的闷气，被压抑所致。 过忧伤肺。看过《红楼梦》的人肯定会对那个“心比天高，命比纸薄”的林黛玉记忆犹新。她有一个毛病，只要每年到了秋天，她的咳嗽宿疾就犯。贾府上上下下的人都为她进补，但是最后还是没有治好。为什么呢,是当时的补品不够好吗, 当然不是。用现代医学来说，她当时死于“肺结核”。因为她是一个多愁善感的人，整日的忧虑把肺给伤了。我们说一个人的性格与健康的关系非常密切，《红楼梦》中的美食、 补品再好，它也治不好林黛玉。正所谓“江山易改，本性难移”，所以说是性格使她过早地失去了生命。 由此可见，保持良好的心情对健康十分重要。特别是肺不好的人，在秋天千万别忧虑了，就算遇到天大的事，管不了就不要管，再说你忧虑也没用。弄不好还得搭上自己的性命。只有把自己的精神调整好，保持神志安宁，心平气和，这样才能减少秋季肃杀之气对人体的影响，从而使人心情愉快。 此外，还有一个排肺毒的方法。我们说肺主气，肺司呼吸，气通于肺，全身的呼吸全靠肺，所以秋天多参加户外活动，每天早晚去户外做做深呼吸，把肺内正常呼吸无法排除的残余废气(毒素)排出去。 呼吸排毒的具体操作方法为:伸开双臂，尽量扩张胸部，然后大口吸气，大口吐气。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，目的是吐出浊气，吸进新鲜氧气。每天只需早晚各做一次，就能减少体内残留的废气，不仅能拥有好心情，还能排出肺毒。 治感冒不吃药 中医认为，感冒主要是外邪侵犯所致。何为外邪呢,一年四季各有邪毒，如春天的风热、夏天的署湿、秋天的燥气、冬天的寒气，这些都属于外邪之毒。 当身体的抵抗力下降时，这些外邪之毒就会入侵。肺是人体的呼吸系统，开窍于鼻，外来的邪气必先经过鼻子吸入，然后进入肺。肺主宣发和肃降，邪毒入侵，这一功能就无法进行，该宣的发不出去，该降的也降不下来，这样就会阻塞经络，妨碍气血运行，使得气血运行不畅，人的免疫力就会下降，这样就感冒了。 我们感冒的时候，经常会出现鼻塞或鼻流清涕，这就是肺开窍于鼻的缘故。因为鼻子是肺的门户，肺出问题了，肯定会最先反映到鼻子上来。大家都知道，感冒分为多种类型，最常见的是风寒感冒与风热感冒。 风寒感冒，也称为“外寒肺热”，是着凉引起的感冒，这种感冒一般在秋冬季发生。我们说秋天的外邪主要是“燥”，特别是到秋天的后半季“凉燥”时，身体就有些吃不消了;到了冬季主要是“寒邪”。如此寒凉之燥客于肌表，热邪就会雍在肺里。肺里热了，像肢体酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，也可用于判断是否患上风寒感冒。 下面我们看一下风热感冒。 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。患者一般会出现鼻塞黄涕、发热重、怕冷、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽。痰黏或黄的症状。夏天暑湿之毒盛行，秋初也是温燥，所以风热感冒在夏秋比较常见。 那么，如何治疗这两种常见的感冒呢, 风寒感冒主要以“发汗散寒”为主。方法有很多，如喝姜汤、喝辣椒汤，这也是民间的常用方法。此外，喝罗汉果茶也有疗效。将一个罗汉果扳两半，取一半放在杯子里冲水喝，喝两天感冒就好。罗汉果性甘凉，归脾、肺二经，不仅可以防止感冒，还可以清热凉血、生津止咳、滑畅排毒、润肺化痰。如果在喝完后注意休息，发点汗，让邪气通过汗液排出体外，感冒好得就更快了。 风热感冒以散热为主。去药店买药时，要仔细看一下说明，选择具有散热功效的药物，如银翘片、桑菊颗粒。此外，吃点小葱豆腐粥也可以，总之，只要把体内的热毒排出来就好了。 降伏“秋老虎”，肺才会更健康 俗话说，“过立秋把扇儿丢”。意思是说，立秋之后秋高气爽，天气就会变凉快了。是这样吗,不是，要是真凉快了，就不会有“秋老虎”这个词了。 那么，“秋老虎”从哪里来的呢, 老百姓认为，立秋后虽说昼夜温差变大了，但白天依然会很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，故把这段时间叫做“秋老虎”。 秋老虎一发飙就是“燥毒”。中医认为“秋燥伤肺”，肺一旦被伤，就会出现嗓子疼、鼻干口干、咳嗽等呼吸道疾病。 秋季养生以养肝为主。《黄帝内经》有“燥者濡之”之说，对于秋燥，最重要的就是通过各种富含水分的食物来濡养。俗话说“饱发呆，饿发狂”，我们把“秋老虎”喂饱饱的，不发狂了，变温顺了，是不是我们的肺就健康了。 中医认为，白色入肺，滋阴润肺效果很好。所以大家要多吃白色食物，如百合、梨、银耳等。在这三种养肺食物中，我想大多数人常吃的应该是梨吧。今天我告诉你，除了吃梨，还要吃百合，它性微寒平，清火、润肺、安神的功能也很了得，吃了还有助于改善睡眠呢。还有银耳，古代只有王公贵族才有幸吃到，而现在大家都可以吃了，我们怎么能不吃呢,而且中医对银耳的功效也是推崇备至。 此外，像感冒、咳嗽都是肺部受寒所致。所以养肺还要注意保暖，少吃冷饮。五味中，辛味与肺对应，可以吃一些辛味食物，但不要吃过辛的，否则就伤肺了。 中医认为，“肺脏表现在皮毛”，也就是我们的表肤、体表。秋天天转变凉了，我们洗澡、喝水的次数比夏天少了，但为了养肺，建议大家还是坚持每天喝1000毫升以上的水，保持肺脏现呼吸道的正常湿润度。此外，主动地一周洗一次澡，这样就有利于血液循环，能使肺脏与皮肤气血顺畅，发挥润肤、润肺的作用。 在情志上呢，要以平和为主，别一天到晚因小事反“肺都气炸”了。不生气就可以把肺养好，肺养好了身体就健康了，身体是健康的本钱嘛～你何苦用别人的错误来惩罚自己呢, 在做到以上事情后，大家还应注意，运动才是真正能使身体健康的最好方法。秋天时节选择登山、骑自行车出行都是非常不错的有氧健身运动。既能锻炼身体，又呼吸到了室外的新鲜空气，对养生是非常有帮助的。 “辛夷”配“合谷”，双管齐下治鼻炎 鼻炎不算什么大病吧,但有鼻炎的人都知道，它有时真的让人很难堪。有的年轻人约会时，鼻炎发作，鼻涕眼泪横流，这时必须得先找纸擦鼻涕。鼻炎很是缠人，不管你干什么，它都一直忠诚于你，不离不弃的。 你还别小瞧它，除了这些，它还会引起鼻塞、头痛、精神不集中、脑子不清醒、记忆力下降、工作效率低下等症状。再说得严重一点儿，脑梗、高血压、心脏病都和鼻炎有关。 鼻炎的“炎”字上下各有一个火字，所以鼻炎与内热有关，但寒邪之毒是病根。寒毒入侵肺后，阻碍了血液循环，内热就产生了。肺里有了火，鼻子里就会有。秋天凉燥，身体外热内凉，鼻子受刺激，这样每天就会流涕不止，这就叫“鼻炎”。 有一味中药治鼻炎非常有效，并且《本草纲目》中也提及此药——“辛夷花”。此花性温，味辛微苦;入肺、胃经，具有祛风、通窍的功效。鼻炎是风邪之毒，用这辛夷花正合适。 辛夷花治鼻炎的人，隔三差五地吃一次;严重者，可以经常食用，直到症状减轻，再自行调配食量。 吃“丝瓜”找“咳喘点”，咳嗽、哮喘难近身 大家都应该非常熟悉邓丽君吧，特别是20世纪七八十年代出生的人，就是听着她的歌长大的。邓丽君就死于哮喘，而且是寅时发病，死于肺经当令的时候。 我们说“久咳伤肺”。秋天天气特别干燥，咳嗽的人也特别多，大家出现咳嗽都要尽早治，不要拖延。不然咳嗽、气喘慢慢可能发展成哮喘。可以说，咳嗽是肺在向我们拉警报了，大家必须要注意。 一直以来，“西医最怕癣，中医最怕喘”。在中医看来，哮喘是由心(火)肝(木)肺(金)三个脏腑受热毒侵害，津液减少，部位肿大所致。下面我就给大家具体说一下，这三个脏腑引发哮喘的关系。 中医指出，“心开窍于咽”。就是说心的功能一旦失常，咽喉就有感觉。大家想一想，是不是平常有急事时，心里一着急，嗓子就会干呢,还有我们常说“上火了”嗓子肿，这说明心火旺，是心脏上火了。 “肺开于鼻”，肺火旺，表现在鼻子上，像鼻塞、流涕、嗅觉异常、呼吸困难等。说到这，我们再想想，哮喘是不是咽喉、鼻子出现异常呢,所以说，哮喘与心、肺有关。 还有一个肝呢,中医认为“肝火犯肺”，心、肺是连在一起的，肺热了，心就热了。 从上面可以看出，治哮喘，主要以消心、肝、肺的火为主。火退了，哮喘就好了。下面我给大家介绍一套疗程短、见效快的方法，这一方法，很多患者用后都欣然接受了。 目的是排心、肝、肺三脏的热毒。治哮喘的最佳食物是小丝瓜。丝瓜性凉，昧甘;入肺、肝经。从五色上来说，是绿色，对应着肝脏，吃后可养肝;绿色属木，心属火，而木可生火，故吃丝瓜也可养心。至于肺，主要用丝瓜清热利肠、凉血解毒的功效。如此，哮喘患者可放心吃丝瓜，取3—4根丝瓜“连蒂”切成小段，放沙锅内煮烂，取浓汁服用。 在哮喘急性发作时，就找手心上的“咳喘点”，它位于食指、中指分叉处的手掌上约1厘米处。哮喘发作时，用手及时掐住这个点，症状会立刻减轻。 先天之本:肾是最重要的排毒器官，肾好身体棒 月经异常，易疲倦，健忘，性欲低下，男性阳痿、早泄„„都是肾毒所致。 为什么冬天要排肾毒 到了冬天，就该主藏了。这个时候，动物要冬眠，花儿要凋谢，树也为了藏，把树叶都收了回来。对于我们人来讲，也不例外，这个季节我们也应该好好歇歇。 有人问，“人体冬天要藏什么呢”,藏精～只有把我们的精气藏好了，来年春天才不会生病，反民说“冬不藏精，春必病瘟”。 《黄帝内经》上讲，肾主藏精。举个例子说，精就是我们人体的粮食，而肾就是藏精的仓库，如果我们的仓库有问题了，那么粮食肯定就藏不住了。所以说，在冬季要把肾精潜藏起来，这样才能免受寒毒的侵袭。 五行中肾属木，如果冬季养不好肾精，那来年春天的肝木就生不起来，就会出现咳嗽、浑身不适、抵抗力下降等中毒症状。肾是我们的先天之本，肾还藏着生殖之精血，还有五脏的精微，肾不好也会影响其他脏腑器官。 有人认为“春捂秋冻不生病”。我认为秋冬“冻”要因人而异，不要为了追风，穿少了，患上感冒就不好了。为了预防感冒，大家不妨尝试一下用冷水(水温20度左右的水)洗脸。此外“齿为肾之余”，保护好牙齿，就等于养肾。俗话说，“寒从脚下起”。不过，每天用热水泡脚就能祛除全身的寒气。以上方法都能藏肾精，避免肾受寒毒所伤。 此外，“腰为肾之府”，因此，把腰保养好了也很重要。可以经常搓搓腰眼，或者把两手搓热，放在腰部，用力搓30下，这样能增强肾功能。对女性来说，搓腰眼还能疏通带脉，预防妇科病。 鸣天鼓也是护肾养耳的好方法。做法很简单，把两手掌紧贴两耳，压紧外耳道，然后以中指和食指交替弹击后脑，每日2次，每次30下以上。 月经量少是肾毒，多吃山药有奇效 有些女性天真地认为月经量越少越好，不来最好，这样减少了很多麻烦。中医认为，月经量少是肾毒所致。 月经是女性健康的“晴兩表”，可以说，月经是一个女性成熟与衰老的标志。女孩子来了月经，就会慢慢将童年的稚嫩蜕去，慢慢由小女孩长成面若桃花人见人爱的大姑娘。更年 期闭经后，人就会衰老，出现皮肤松弛、长老年斑等。由此可见，正常的经血是让女性健康、漂亮的基础。 一个人每月经期经血量应该在120—250毫升。一般每天换3—5次卫生巾，一般持续3—7天、如果每月只是点滴即净，经期缩短不足两天，就表明有了肾病。 中医认为，月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现。如果肾气不足，肾机能活动减退，肾脏中的毒素无法排除，就会引起经血减 少。 月经量少，吃什么最好呢,这里建议大家吃山药，它不但能补肾壮阳，还可以增强肾的排毒功能。拔丝山药是很好的一道美食，大家不妨尝试一下。 具体做法:取山药200克，鸡蛋1个，面粉10克，干淀粉50克，食用油500毫升(实耗80毫升)，白糖5大匙。先把山药皮去掉，切成小块，然后用温水洗净，捞出沥水;取一碗，打入鸡蛋，加面粉、干淀粉及少许清水、油调成糊;把山药块放入碗里挂糊;锅里倒入山药块炸至金黄色，捞出沥油;最后锅里加少许清水、白糖，锅烧热时放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内即可。这道美食有益精养血、补肾抗毒的功效。 凡事易疲倦，就得好好呵护“涌泉” 如果你特别容易疲倦，干一点儿活就浑身乏力，没精神头，总想躺下来休息一会儿;或者你今天休息了，明天累一点儿症状又出来了。怎么办呢, 中医认为，爱疲倦，是肾中了湿毒所致。肾水湿之毒排不出去，人气血运行不畅，气血不畅，肾脏提供的能量就会减少，于是体倦、神疲思睡、四肢无力就来了。 克服疲倦的最好方法是趁你休息时找“涌泉”来帮忙。涌泉穴在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)。这个穴位比较敏感，所以你在按的时候，要掌握好力度，以能承受为宜，一边按一边揉就可以，只要每天坚持按5—10分钟就可以见效。坚持按效果会更好。 有人说了，涌泉穴有那么神奇吗,其实，涌泉是一个被我们踩在脚下的要穴。如果说把人体比喻成一幢大楼，那涌泉穴就是整座楼的排污下水管道的出口。涌泉是排污出口，所以排肾的毒对它来说只是“举手之劳”。 《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”也就是说，肾经之气来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。只要把涌泉穴养好了，肾方面的病就不会找上你。 只要是肾方面的问题，找涌泉那绝没对错不了。肾没病，平时按按涌泉，就能强肾。与其每天挖空心思地想办法补肾，吃什么山珍海味、奇丹妙药，要我说，只要你在涌泉穴上花一点儿工夫，那它回报你的要远比山珍海味来得快。更何况，有时补得不得法还会把身体补出病来，吃鳖不是大补的吗,可有些人补得直流鼻血。 健忘都是肾惹的祸 生活中很多时候，我们都会忘记一些事情，比如，上班忘带公交卡，忘了锁门„„忘了无关紧要的小事还好，可如果你把老板分配的任务都忘了，那恐怕就严重了，总有一天老板会“炒你鱿鱼”。 如果你也有“健忘症”，提醒你抓紧补肾。 为什么说健忘和肾有关呢,从中医来讲，肾主髓，主脑。肾气充足时，大脑供血就足，这样人看起来就会神清气爽，记忆力好。健忘，是肾脏堆积毒素过多，毒素堵了肾经，使肾气减弱所致。我们说“气为血之帅”，就是说血若流必先气行。没有人把“气血”说成“血气”就是这个道理。 我们有时会听到老太太听说家里人出了大事，一口气没上来，就是脑梗了，那是肾气超过了正常范围，血被一下子推到了脑袋上面堵了。“恐伤肾”，所以家里遇上大事了，子女们都会瞒着家里的老人，就怕把老头、老太太吓出病。 相反，如果肾气不足了，使血不能上行到大脑那儿了，那大脑的供血就会不足，那就容易出现健忘症，比如动作不灵、大脑迟钝、爱眩晕、老年痴呆、失眠等，都是肾气不足了，脑供血上不去了引起的。 我们治疗类似与脑有关的病，就得从肾上下手，因为肾通于脑，别的管不上脑。 从五色上来看，黑色最补肾。黑色属水，水走肾。所以补肾首选是肾之谷“黑豆”。我记得小时候家里人常用黑豆喂驴，那个时候小，只知道驴爱吃黑豆。其实不仅那样，驴从地里干完活，给驴用黑豆拌草料吃，这是在给驴补肾。驴累了一天，吃点黑豆，补了肾，这样就能缓解疲劳，下次干活就更卖力了。并且你会发现，吃黑豆的驴，毛都是又黑又亮。 下面我给大家介绍一款黑豆食疗方，做法很简单，取黑豆30克，甘草10克。加水煎汤服。这个方子在《本草纲目》中就提到过。甘草是中药里最能解毒的，黑豆是最能补肾的，所以只要你饮用这种汤，肾功能就会慢慢地加强了。黑豆好处很多，但是它不适合生吃，肠胃功能差的人少吃为好。 好汉不阳痿、不早泄——让你性欲高涨的天然疗法 有一位患者找到我说，他最近性欲减退，偶尔有些阳痿、早泄的情况，因此妻子对他很不满，夫妻感情也不好。现在有相当一部分人性欲低下，但他们却很少来问诊，这可能是大家都比较内敛，难以启齿吧。但是，经常性欲低下，这是一种病，我希望大家都注意一下，我们不仅要提高性生活的质量，更重要的是要身体健康。 那么，性欲欲低下是怎么回事呢,从中医角度来讲，性欲低下，浑身乏力，提不起精神，这是肾气虚。我们说气属阳，好动;血属阴，好静。如果肾气虚了不爱动了，那么本来就好静的血，在缺少气的推动下，就更不爱动了。这时性欲就降低了，偶尔还会阳痿。 阳痿与肝也有关，肝主筋。中医认为，男性生殖器是人体最大的一条筋，因此，男人出现阳痿就说明该排肝毒了。五行中，肝属火 ，肾属水，只要肾水干净，那肝木也不会受毒害，所以排肾毒还是最重要的。 早泄，绝大多数是精神性的，也有生理性的。中医认为早泄的病因，无外阴阳失调。本症有虚实之异。实证每因相火炽盛所致，虚证因 阴虚阳亢或肾虚不固所致。肾气是通于脑的，虚了后就不能给大脑传达信息了，大脑控制不住时就会过早地把精液排泄出来，这就是早泄。气血不能上供于脑，所以会没有精神、乏力。 不管是阳痿、早泄，还是其他的情绪低下，总之，男性只要有类似症状，就说明该排毒了。这里给大家介绍一种方法，不花一分钱，就能让你性欲高涨的简单方法。 这个方法的目的是温肾补阳。把肾的元气补上来，气就能统血了，气血一平衡就没事了。具有这种功效的，就是气海、关元、足三里穴。 上面我已经说法过了，补肾就要选 肾经运行最旺的时候，这就是酉时(17:00—19:00).气海穴在肚脐正中线下1.5寸，关元穴在肚脐下3寸，足三里在膝盖下方外侧，外膝眼下四横指，指时有酸胀感的地方。找到三穴后，每天晚上17:00—19:00时，先按揉气海5分钟，然后按揉关元3分钟，最后按揉两侧足三里5分钟。坚持按效果更为明显。 后天之本:脾，运化代谢，无毒一身轻 味觉障碍、白带异常、面部黑头„„都是脾毒所致 为什么长夏排脾毒 长夏(也就夏天的最后30天)属土，与我们体内的脾脏相应。所以从养五脏上来看，长夏是最适合养用脾脏的。脾主运化，所以我们这时吃熟烂的东西，才能不增加脾的负担，让其更好地排出脾胃的毒素。 中医认为，长夏属土，而脾也属土;长夏气候偏湿，所谓“湿气勇于脾”，脾喜欢湿。就像大地生物一样，都离不开湿。没有湿，就没有生和长。脾也一样，需要湿，但恶湿，因 为过湿庄稼会涝;湿超过了脾的能力，体内湿气过盛了，就不能把垃圾毒素排出体外，那脾就会受湿毒所伤，进而出现白带增多、面部色斑、肥胖、消瘦、血糖升高等症。 怎么养脾呢,脾恶湿，所以习惯在屋里泼些水的人，最好在白天进行，晚上屋室尽可能保持干燥为好。少吃冷饮，特别是脾胃虚更要少吃。晚上睡觉不能图凉快不盖被子，否则寒邪从脐中入侵也会伤脾。因此，养脾时以上情况都应避免。 最后要提醒的是，经常从事脑力劳动的人，夏天特别要养脾。因为思虑过度伤脾。我们说正常的思是不伤脾的。如果你不好区分时，可以想一下，在你思考一件事情时，是不是不想吃饭呢?有时还会头晕目眩，这就提醒你该停下来了。 黄豆补脾，“举手”之劳 中医认为“脾是后天之本”.人们常说“先天不足，后天来补”，就是说，从出生那天起，只要是先天出现的肮脏功能不好，都可以通过后天来运化营养物质把它补足，这样人就能延年益寿。 “民以食为天”，不吃就无法生存，这就要求我们要有一个好脾胃，否则吃就无从谈起。试想，如果脾不运化了，吃再多的补品，再好的食物，消化不了都等于白吃。所以说养好后天之本，是保养生命的重中之重。这就是“脾是后天之本的原因”。 那么，我们如何来养脾呢,中医认为，脾属土，土是黄色的，黄豆也是黄色，所以吃黄豆补脾最好。黄豆哪里都可以买到，价钱也不高，谁都吃得起。从营养学的角度来看，蛋白质也是人体最需要的物质，黄豆中的植物蛋白是最好的。含植物蛋白最多的就是豆类食品，而黄豆是首选。所以中医一直主张让大家多吃黄豆，此外豆腐、豆浆也很好。 一般老年人夏天都脾虚，出现不想吃东西，吃得少还吃不出香味;有的老年人吃完饭后还会腹胀、四肢乏力、大便稀溏等，所以一定要抓紧养脾。即使没症状，也要抓住养脾的大好时机，多吃一点黄豆，特别是到了三伏天更要多吃黄豆，这样最养脾了。 黄豆的吃法很多，比如早起喝杯豆浆，中午拌点豆腐吃点稀饭，也可以炒黄豆，以上食物都具有健脾助消化的作用。 口唇异常提示你脾有毒 中医认为“脾开窍于口”，如果一个人脾出了问题，就表现在口唇上;口唇上有异常症状了，就是脾中毒的信号。 我们说“脾主运化”，如果脾运化正常，那吃东西就香，食欲就好，这样的人一般气血充足。我们看到有人长得特别结实，不胖不瘦，给人感觉特别健康，这是脾功能正常。脾运化失常，湿毒积滞在脾胃里，那吃东西没味了，渐渐厌食，越发的消瘦;有的吃东西有味，可吃再多不消化，久而久之就肥胖了，所以说太胖太瘦都是脾湿之毒惹的祸。 上面是从口来说，下面我们再看口外面的玄机。 《素问》“五脏生成篇”记载:“脾之合肉也，其荣唇也”什么意思呢?这就是告诉我们，脾是气血生化的源头，如果脾这个源头出问题了，不生化气血，那口唇的色泽会发白、发干，有的人嘴唇爱干裂、发白、起皮，这时就需要关照一下脾了。 “涎”为脾之液，涎就是“口水”。出现“流口水”，我们不能说一定是脾毒积滞。常见的小孩流口水，那是生理现象，一般来说，2岁以前流口水家长可以不必担心，那是孩子牙没有长全，等牙长齐了就会改善。但也不排除病态现象，像口腔炎、舌炎、牙龈炎也都有可能流口水。需要注意的是，如果孩子2岁多了，还在莫名流口水，家长就要注意孩子是不是出现异常了，如脑瘫、先天性痴呆等有流口水症状。 老年人流口水时，家人要特别对待，我就遇到过这么个事情:有一位老人，突然间就感到自己疲劳乏力，侧卧时还流涎，她不知怎么回事，也没有在意，结果第二天就得了半身不遂。后来才知道，原来前一天的流涎乏力是中风先兆。 熟悉脾与口唇的一些症状后，大家最须知道的是如何增强食欲，让嘴唇红润光泽(而不是靠润唇膏的外在修饰)。 改善脾功能异常，可以吃土里长出来的，像土豆、山药、红薯等可以应脾土之气，用土里长出来的食物养脾，不仅实惠，而且更有效。 白带多不要怕，综合治疗勤动手 她是一个上班族女性，压力比较大，有时忙得顾不上吃饭，想的事情特别多。出现白带异常时多半会表现为，白带绵绵不断，颜色偏黄，大便偏稀，食欲差。 这种除用常规的内服和外用药治疗外，还应每天晚上按脾俞和足三里。或者配发食疗方。 为什么要按脾俞、足三里呢,我判断她的白带多与“脾阳虚”有关，长期压力大，过思，则思伤脾，脾无法将湿气排出体外，冲击了带脉，带脉就是管白带引发妇科病的，它的约束力不够了，那么白带量就多了，而且比较稀。 脾俞是专门治脾病的。脾胃不分家嘛，所以还是照顾一下胃，找胃经的足三里最好使。具体的做法是:每天早上7—9点按揉脾俞(艾灸也可以)和足三里3分钟，下午5—7点再敲带脉或者艾灸。 给大家透露一下不错的食疗方:取白扁豆50克，红糖一袋(用时适量即可)，淮山药一块。做法:把三者放在锅里煮，煮到白扁豆烂为止，这样山药的药效也基本全出来了，每天服两次，只要服10天到半月，也可以治脾湿带下病。 最后，建议30岁以上的女性一定要坚持每年做两次妇科检查。现在有一种叫“数码阴道镜“的检测设备，检查出疾病的准确率高达90%以上。 去黑头不去美容院的良方 我不相信有哪一位女孩子不想拥有白壁无瑕的肌肤，如果黑头在你的鼻子上也悄然占有了一席之地，那你就抓紧筹划着如何开始“反黑“行动吧。 有个女孩子告诉我:“我每次去黑头都不惜重金的，别人也都告诉我一定能除去它，我怀着极大的热情，但最后还是失败了。” 我对她讲，从我们中医角度来讲，鼻子两边的黑头一般都是脾胃问题。这就是我们用再好的鼻膜去黑头也不见效的原因。说美丽应该是从内而外的，如果不对症治疗黑头，那就找不到一种特效药一劳永逸的。所以治黑头要内外同治。 《黄帝内经》说:“脾热病者，鼻先赤。”就是说鼻子问题是脾内的湿热毒气过重导致的。我们知道脾喜燥恶湿，主运化，如果水湿过量，就会伤脾，同时脾也不能把水湿运走。 脾在五行中属土，如果水多了就会积在脾土中，当然了，我们看不到脾湿的现象，但是我们说在五个方位中，中央属土，所以脾湿过量就会在我们面部中央的鼻子上显现出来，也就是说，像鼻子的黑头、粉刺，这都是脾湿过重，无法运化引起的。 我们上面已经说到，脾主长夏，长夏湿热过盛，所以我们鼻子上的黑头在夏天的时候会更多、更明显。找到了病因去黑头就不是难题了，我们首先要将脾湿消除，然后再用一些去黑头的面膜(吸附能力特别好的)，这样黑头就很容易清除了。 我推荐的方法是，先祛脾湿。方法很简单，取薏米50克，大米20克，煮粥吃。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋祛痹、清热排脓等功效，中医常用它来健脾利湿。大米健脾的功效位于五谷之首。我们生病不想吃东西时，通常会煮些大米粥，就是这个道理。此外，常食“薏米大米粥”还会使人皮肤光泽细腻，消除粉刺、皮肤粗糙，治多种斑。妊娠期妇女适量食用。 此外，五味中甜味入脾，但过甜伤脾生湿，所以平时要少吃甜食，尤其是糕点、冰淇淋之类的东西。 教你如何用WORD文档 (2012-06-27 192246)转载? 标签: 杂谈 1. 问:WORD 里边怎样设置每页不同的页眉,如何使不同的章节显示的页眉不同, 答:分节，每节可以设置不同的页眉。文件――页面设置――版式――页眉和页脚――首页不同。 2. 问:请问word 中怎样让每一章用不同的页眉,怎么我现在只能用一个页眉，一改就全部改了, 答:在插入分隔符里，选插入分节符，可以选连续的那个，然后下一页改页眉前，按一下“同前”钮，再做的改动就不影响前面的了。简言之，分节符使得它们独立了。这个工具栏上的“同前”按钮就显示在工具栏上，不过是图标的形式，把光标移到上面就显示出”同前“两个字来。 3. 问:如何合并两个WORD 文档，不同的页眉需要先写两个文件，然后合并，如何做, 答:页眉设置中，选择奇偶页不同与前不同等选项。 4. 问:WORD 编辑页眉设置，如何实现奇偶页不同 比如:单页浙江大学学位，这一个容易设;双页:(每章标题)，这一个有什么技巧啊, 答:插入节分隔符，与前节设置相同去掉，再设置奇偶页不同。 5. 问:怎样使WORD 文档只有第一页没有页眉，页脚, 答:页面设置,页眉和页脚，选首页不同，然后选中首页页眉中的小箭头，格式,边框和底纹，选择无，这个只要在“视图”――“页眉页脚”，其中的页面设置里，不要整个文档，就可以看到一个“同前”的标志，不选，前后的设置情况就不同了。 6. 问:如何从第三页起设置页眉, 答:在第二页末插入分节符，在第三页的页眉格式中去掉同前节，如果第一、二页还有页眉，把它设置成正文就可以了 ?在新建文档中，菜单―视图―页脚―插入页码―页码格式―起始页码为0，确定;?菜单―文件―页面设置―版式―首页不同，确定;?将光标放到第一页末，菜单―文件―页面设置―版式―首页不同―应用于插入点之后，确定。第2 步与第三步差别在于第2 步应用于整篇文档，第3 步应用于插入点之后。这样，做两次首页不同以后，页码从第三页开始从1 编号，完成。 7. 问:WORD 页眉自动出现一根直线，请问怎么处理, 答:格式从“页眉”改为“清除格式”，就在“格式”快捷工具栏最左边;选中页眉文字和箭头，格式,边框和底纹,设置选无。 8. 问:页眉一般是---------，上面写上题目或者其它，想做的是把这根线变为双线，WORD 中 修改页眉的那根线怎么改成双线的 答:按以下步骤操作去做: ?选中页眉的文字，包括最后面的箭头?格式,边框和底纹?选线性为双线的?在预览里，点击左下小方块，预览的图形会出现双线?确定?上面和下面自己可以设置，点击在预览周围的四个小方块，页眉线就可以在不同的位置。 9. 问:Word 中的脚注如何删除,把正文相应的符号删除，内容可以删除，但最后那个格式还在，应该怎么办, 答:步骤如下:1、切换到普通视图，菜单中“视图”――“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。2、在尾注的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。3、再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。4、切换回到页面视图。尾注和脚注应该都是一样的。 10. 问:Word 里面有没有自动断词得功能常常有得单词太长了，如果能设置下自动断词就好了 答:在工具―语言―断字―自动断字，勾上，word 还是很强大的。 11. 问:如何将word 文档里的繁体字改为简化字, 答:工具―语言―中文简繁转换。 12. 问:怎样微调WORD 表格线,WORD 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:选定上下两个单元格，然后指定其宽度就可以对齐了，再怎么拉都行pressAlt，打开绘图，其中有个调整坐标线，单击，将其中水平间距与垂直间距都调到最小值即可。打开绘图，然后在左下脚的绘图网格里设置，把水平和垂直间距设置得最小。 13. 问:怎样微调word 表格线,我的word 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，我想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:可以如下操作:?按住ctl 键还是shift，你have a try?double click the line, try it )?打开绘图，设置一下网格(在左下角)。使水平和垂直都为最小，试一把～,?press Alt 14. 问:怎么把word 文档里已经有的分页符去掉, 答:先在工具―― 选项―― 视图―― 格式标记，选中全部，然后就能够看到分页符，delete 就ok了。 15. 问:Word 中下标的大小可以改的吗 答:格式―字体 16. 问:Word 里怎么自动生成目录啊 答:用“格式样式和格式”编辑文章中的小标题，然后插入-索引和目录 17. 问:Word 的文档结构图能否整个复制 论文要写目录了，不想再照着文档结构图输入一遍，有办法复制粘贴过来吗, 答:可以自动生成的，插入索引目录。 18. 问:做目录的时候有什么办法时右边的页码对齐,比如:1.1 标题..........11.2 标题...............2 答:画表格，然后把页码都放到一个格子里靠右或居中，然后让表格的线条消隐就可以了，打印出来就很整齐。 19. 问:怎样在word 中将所有大写字母转为小写,比如一句全大写的转为全小写的答:格式-更改大小写-小写 20. 问:在存盘的时候，出现了问题，症状如下:磁盘已满或打开文件过多，不能保存，另开新窗口重存也不管用。如何解决, 答:把word 文档全选，然后复制，然后关掉word，电脑提示你粘贴板上有东西，要不要用于别的程序，选是，然后，再重 新打开word，然后粘贴，然后，保存。 21. 问:WORD 中的表格一复制粘贴到 中就散掉了，怎么把WORD 里面的表格原样粘贴到PPT 中, 答:1)比较好的方法是:先把表格单独存为一WORD 文件，然后插入,,对象，选由文件创建，然后选中上面的WORD 文件，确定;2)还可以先把表格copy 到excel 中，然后copy 到PPT 中，这个也是比较好的办法;3)可以先做成文本框，再粘贴过去;4)复制粘贴，但是在PPT 中不能粘在文本框里面;5)拷屏，做成图片，再弄到PPT 里面。 22. 问:有没有办法将PPT 的文字拷入WORD 里面, 答:另存就可以了。只要以.rtf 格式另存即可 23. 问:word 中图片的分栏如何处理,假如有:1 2 图3 4 这样的结构，我想实现:1 3 图(要横跨两栏)2 4 但是，试了半天总是:1 2 图3 4 怎么办呀,help～ 答:设置图片格式――版式――高级――文字环绕――环绕方式选上下型――图片位置――对齐方式选居中――度量依据选页面，要先改文字环绕，然后才能改图片位置 24. 问:用word 写东西时字距老是变动，有时候自动隔得很开，有时候进入下一行的时侯，上一行的字距又自动变大了，这是为什么,怎么纠正啊, 答:是因为自动对齐的功能，格式――段落――对齐方式可以选。还有允许断字的功能如果check 上，就不会出现你说的情况了。 25. 问:在使用WORD 的样式之后，如标题1、标题2 之类的，在这些样式前面总会出现一个黑黑的方块，虽然打印的时候看不到，但看着总是不舒服，有没有办法让它不要显示呢, 答:“视图”,,“显示段落标志”，把前面的勾去掉。其实这个很有用，可以便于知道哪个是标题段落 26. 问:文章第一页下面要写作者联系方式等。通常格式是一条短划线，下面是联系方式，基金支持等。这样的格式怎么做出来,就是注明页脚吗, 答:插入――脚注和尾注 27. 问:文字双栏，而有一张图片特别大，想通栏显示，应该怎么操作, 答:可以选择的内容，按双栏排。选择其他内容，按单栏排。 28. 问:Word 里面如何不显示回车换行符, 答:把视图-显示段落标记的勾去掉或工具-选项-视图-段落标记 29. 问:有没有方法把WORD 里的软回车一下子替换掉,识别出来的文字全带着软回车，能把他们一次全删掉吗,, 答:查找，替换，按CTRL+H;软回车好象是^l，在特殊字符里有 30. 问:在WORD 里的框框里怎么打勾, 答:画个文本框，文本框里写一个钩，然后拖过去;或者先在WORD 里插入符号“?”，然后选中“?”，到-》格式-》中文版式-》带圈字符-》选“?” 31. 问:还是不行，这样拷过去的框框字体是windings 的，而原来的是宋体的，两者有很大的区别。 答:根据模板新建专业型传真，里面有框，双击后打勾，copy 就ok 32. 问:Word 中怎么在一个英文字母上打对号, 答:透明方式插入图片对象，内容是一个? 33. 问:WORD 里怎么显示修订文档的状态,文档修订后，改后标记很多，但是在菜单里没有“显示修订最终状态”等，怎么调出来, 答:工具,自定义,命令,类别(工具),命令(修订),把“修订”等拖到工具栏上 34. 问:怎样把许多分开的word 文档合并成一个文档。我的论文是按照章节分开写的，但现在图书馆要提交电子版的学位论文，是一个文档的，我找了很多选项但好象不能合并，选择插入文件功能，可以加入内容，但文档中的页眉却插不进去，有谁有高见, 答:acrobat6 可以直接把多个文档打印成一个pdf 文档。可以提交pdf 格式的论文，先一个一个word 文档转换为pdf 格式的，然后在pdf 文档菜单的文件菜单中，选上作为pdf 格式打开，追加上就可。 35. 问:Word 里面要写方程式怎么办啊, 答:插入,对象,编辑器equation，如果没有公式编辑器Equation，要自己从光盘中安装，或者安装Mathtype 公式编辑器按右键把它拖出来,,插入,,命令,,自定义,,工具应该是倒过来 36. 问:想在WORD 里面表示矩阵，怎样才能画出那个很大的矩阵括号, 答:装公式编辑器mathtype 好了~:) 37. 问:Word 的公式编辑器怎么安装, 答:工具,自定义,插入,公式编辑器，把它拖到工具条上即可;或者安装OFFICE 后，再次安装，选增加功能吧，会有提示的 38. 问:Word2000 下调用公式编辑器的快捷键 答:点击菜单[工具]-[自定义]，点击对话框下方[键盘]，在[类别]里选择[插入]，在命令里选择[InsertEquation]，指定你的快捷方式 39. 问:WORD 中出现公式的行往往要比只有文字的行来得宽，如何把这些行改的跟只有文字的行一样宽, 答:段落行距设为固定值即可。这样会有一个问题，比如设置为18 磅，有些公式符号(特别是有下标的)不能全部显示打印稿可以显示。怎么解决这个问题,这个如何解决还需要考虑。 40. 问:我的文档就是公式多，应该怎么办, 答:公式多的时候，最好的消除这个问题的办法就是每打几个公式就要存盘，如果连续打太 多，就会出现这个问题。出现问题的时候:?选中所有内容，ctrl，C?把WORD 所有文档关闭。 ?最关键:出现一条信息，务必选择“是”?重新打开WORD 编辑器，?ctrl，V，粘贴?ctrl，S，存盘 41. 问:怎样在word 里面的公式编辑器中输入空格, 答:ctrl+shift+space 42. 问:如何使word 中公式全都小一号,一个一个选实在麻烦 答:在Mathtype公式编辑器中:首先，在Mathtype 中的菜单Size 中选define,定义所需的字号大小;再次，在Mathtype 中的菜单preferences 中的equation preference 的save to file 存贮所定义的字号文件;返回word 中:在Mathtype菜单中选Format equation1)在MathType preference file 中，选你刚才所定义的文件;2)在Range 中，选Whole document。最后，选OK，即OK了。 43. 问:如何将WORD 中的公式编缉拉到外面 答:工具,自定义,命令,插入,右边找公式编辑器，往上脱 44. 问:怎样可以去掉word 里面公式，或是图片上方总是出现的灰色的横条啊,以前没有的，不知道怎么跑出来了，看着怪晕糊的。。。。。 答:工具,选项-视图-域底纹，选不显示，或选取时显示，就可以了 45. 问:整个论文用一个WORD 文档，太大，不好编辑，一个地方有增删，后面那么长一个文档版面分布会变得乱七八糟，特别是图表之类的东东。想让每章的偶数页自动显示自己的章号和题目，WORD 里这个能够自动实现吗, 答:不要整个论文放一个WORD 文档，一章一个，然后每章就可以奇偶分开处理了 46. 问:论文按照章节写的，想把它们合并成一个文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分节符的方法，但插入后有些文件的部分格式发生了变化，请问如何解决, 答:用主控文档的方法比较好，在大纲模式里设置的;采取插入文件的方式，格式有些变化 47. 问:WORD 里边怎么样显示行号, 答:在页面设置那里，板式选项，最下面有个行号选项 48. 问:Word 里面怎么插入半个空格, 答:先在word 的工具栏上，点中双箭头那个纽，就可以看到原先看不到的空格，然后再编辑一下这个空格的大小，比如小五或小四什么的。 49. 问:只要一回车，或是改变光标位置的任何操作，都会使上一行的)变成,，有人遇到过这个问题么, 答:是不是设置了自动替换啊，符号里的自动替换看看吧～ 50. 问:WORD 有没有可以按单词的首字母进行排序,就是从A-Z 进行排 答:表格中的内容可以按照拼音排序，弄到excel 里，排序，再回来 51. 问:怎么在word 里面打R^2 答:先打R2，然后用鼠标选中2,同时按Ctrl，“shift”和+ 52. 问:Word 中发现空格都是小圆点，是怎么回事情,每输入一个空格就出现一个小圆点，怎么把它消除掉啊,这个空格会打印出来吗, 答:不会打印出来，如果想不显示:工具,选项,视图格式标记中前面的勾去掉即可 53. 问:word 如何使两个表格能排在一起,我做的表格每一个都比较小，但是表格数比较多，我想两个表格排成一行，请问该怎么做, 答:试试在局部分栏，每个分栏中一个表格。 54. 问:为什么换机器打开WORD 文档排版变了,在一台机器上排好板的WORD 文档换在另一台机器打开就变了,页码都不对了，怪哉。 答:是默认的页面设置不一样吧，或者版本不同 55. 问:Word 里面插入表格的问题，同一表格前后两行被分在了不同的页上，想他们在同一页怎么做, 答:转换成图文框可能更容易排版一点，或者加个文本框 56. 问:怎么在word 里画坐标图在word 里有了坐标图，文字却加不加去怎么办 答:作图时直接将文字加上去;word 中的绘图工具条，文字环绕里面寻找合适的，把图放在文字的底层 57. 问:WORD 文件有密码，怎么办呢, 答:找破解软件，比如advanced_office_2000_password_recovery_pro_v1.03，但不一定好用。 58. 问:怎么给word 文档加密, 答:打开文档，另存为―工具―常规选项―打开、修改权限密码，保存 59. 问:Word 文件怎么转化为postscript 文件, 答:先转化为pdf，然后打印到文件，通过distiller 生成ps。 60. 问:Word 无法识别origin 中的汉字怎么办,用origin 做的图形中有汉字，copy 到word 中就成了问号，因此我不得不先用export 把图形变为jpg 文件才能解决这个问题，有没有方便的解决办法, 答:ORIGIN 里面的字体改成宋体或者仿宋 61. 问:请教怎么把Origin 中的图表拷贝到Word, 答:点origin 的Edit 菜单里的copy page 到word 里粘贴就行了 62. 问:把origin 的图复制粘贴到word，总有一大块的空白，这个空白有什么工具可以去掉吗,还有就是用word 自带的图表工具画图时，也是有一大块空白去不掉，这个可以解决吗, 答:右键选择图片工具栏，点裁减 63. 问:插入的图片为什么老是处于页面的顶端，想拖下来放到其他地方，却又自动跑到顶端去，就是拖不下来，请问该如何处理 答:改变图片的属性，就可以了。 64. 问:如何保证一幅图像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不会因为前面段落的删减而位置改变, 答:右键点击图片,设置对象格式―版式―嵌入型 65. 问:如何把在WORD 里面图形工具画的图转化为jpg, 答:另存为html 格式，然后在html 文件对应的文件夹里找 66. 问:请问什么格式的图片插入word 最清晰,手头持有png 和tif 格式，复制粘贴到word 中模糊一片，请问转换成什么图片格式用于word 最清晰,什么方法(插入图片来自文件还是直接复制粘贴)对清晰度有否影响, 答:emf，eps 等矢量图最清晰，不会因为缩放损失分辨率，而jpeg，bmp 等点阵图就不行了。 67. 问:在WORD 中如何让图片的左、上、下边都是文本, 答:在分栏的数量为1的情况下实现。图片选中后右键，设置图片格式--版式-四周型就可以了 68. 问:jpg 文件插入word 文件以后怎么让文件变小,jpg 格式图片插到word文件以后文件变的巨大，有什么方法可以让它小一点,最好能一张软盘放的下。 答:两个方法:?用photoshop 改变图片的分辨率，当然要看得清楚，然后插入word?word 有强大的压缩功能，把文档另存为比如:temp.doc，看看是不是小了很多。 69. 问:Matlab 仿真图片大家一般怎么弄到word 里面的相对横轴和纵轴修改一下的说 答:一般都是在Matlab 里面把所有的直接修改好了，然后再保存的时候用jpg 格式，在word 中间导入就好了 70. 问:如何向WORD 中的图片添加文本,想在图片上输入一些说明文字 答:插入文本框，将版式设成“悬浮”在WORD 的绘图工具里面有个自选图形，找到你要的括号，直接在页面上画就可以了。可以移动，大小也可以改。然后把他挪到文字边上，即可。一个小窍门就是用CTRL+箭头可以进行微调。如果你觉得经常需要对这些文字编辑，怕图形错位的话，可以将需要的文字打在一个文本框里，记得将文本框设置成透明无色的(这样就看不见文本框了)，然后将文本框和你的括号(或其他符号)组合成一个图形，就万无一失了 71. 问:AUTOCAD 的图拷贝到WORD 下如何处理 答:有几种办法:一是可以在WORD 中进行CAD 编辑的方法:将CAD 的背景设为白色，然后将CAD 窗口缩小，到你想复制的图形的大小，正好可以容纳就可以了，否则WORD 里面有很大的空白，然后，拷贝，选中所有的图形中的线条，右键。到WORD 中粘贴。二是，先转为wmf 文件，具体先将窗口缩小，如上，然后，按emport，选中线条，存储。WORD 中，插入，图形，来自, 文件，找到文件就可以插入了。 72. 问:文章用WORD 打开时，原有的公式全是红叉，以及WORD 中图变成red cross(红叉)怎么办, 答:基本上没有办法挽救回来了，只能重新插一遍图。据微软的技术支持所说，红叉是由于资源不够引起的。也就是说，如果你所编辑的文档过大，可能因为资源问题导致图片无法调入，从而显示红叉。可是实际情况是，有时候所编辑的文档并不大，可是还是出现红叉。这就可能是因为你设置了快速保存，在选项菜单中可以找到。这是由WORD 的文档结构所决定的。当你设置为快速保存时，每次保存的时候只是把你改动过的部分添加到文档尾部，并不重写文档本身，以达到快速的目的。所以，你会看到一个本来并不长的文档的实际大小可能有好几兆。当取消了快速保存后，文档长度将大大减小。还有一个减小红叉出现可能性的办法是把图片的属性中的浮动去掉。这样可能在编辑的时候有一定的困难，但是对于避免红叉的出现确实很灵。再说一句，一旦红叉出现了，应该是没有办法恢复的，只有再重新贴图。 73. 问:如果Word 突然定在那里了怎么办, 答:重新打开会回复，或者在word自身的templates 里面找到近期文件，重写的不用太多。 74. 问:如何解决word 说磁盘已满不让保存的问题, 答:有时候，当要保存一个文件时，Word 会弹出一个对话框说是磁盘空间已满，无法保存文件，可实际上磁盘上空间还很大。这是非常令人恼火的一件事情。这一信息最常见的原因是Temp 文件夹已经达到了一个文件夹中可以包含的最多文件数的上限。这时的解决方法很简单:在【资源管理器】中右击安装有Windows 系统的磁盘，在出现的快捷菜单中单击【属性】，将出现【属性】对话框，从【常规】选项卡中选择【磁盘清理】按钮，此时将出现【磁盘清理】对话框。执行磁盘清理完毕以后，Windows 会弹出一个新的对话框。在【要删除的文件】框中选中【临时文件】选项，然后选择【确定】。Windows 将删除临时文件。要人工删除临时文件，进入临时文件夹，删除任何旧的临时文件(临时文件以波浪号开始，以(tmp 扩展名结束)，返回Word，再次试着保存文件。如果此时还不能正确保存文档，可以采取以下的方法，步骤如下:(l)按Ctrl，A 选定整个文档。(2)按Ctrl，C 将整个文档复制到内存中。(3)关闭Word 程序。此时系统会提示:您将大量文本放在了'剪贴板'中，是否希望在退出Word 后这些文本仍可用于其他程序,。(4)选择【是】按钮。(5)重新打开Word 程序。(6)按Ctrl，V，将复制下来的文本粘贴到新文件中。注意:在删除临时文件时，可能会出现一个对话框，提示不能删除正在使用的文件。这是因为Windows 运行的时候，需要不断地用到一些临时文件。因而，在人工删除临时文件时，试着在开始时只删除几个文件，然后对桌面上的回收站进行清空。否则可能无法删除所有选择的文件。