适合女性的滋补品红糖苹果银耳汤功效及做法

适合女性的滋补品红糖苹果银耳汤功效及做法 适合女性的滋补品——红糖苹果银耳汤功效及做法 红糖被称为“东方的巧克力”,含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,是滋补女人的好东西,它不仅可使皮肤光滑有魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。不仅可提供热能,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸,核黄素,胡萝卜素,烟酸和锰、锌、铬等微量元素,这些都是冰糖不具备的。 银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 营养 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 C2DNK 棋牌游戏评测 play94.com 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 红糖苹果银耳汤的做法 原料:苹果一个、银耳一朵、红糖适量。 做法: 银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。 苹果削皮切小块。 砂锅内放清水,把银耳放入,大火煮开后转小火煮至银耳粘 稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。 C2DNK 棋牌游戏评测 play94.com C2DNK 棋牌游戏评测 play94.com