美容养生 黑豆雪梨汤补血美肤祛斑

美容养生 黑豆雪梨汤补血美肤祛斑 传统中医学脸上有斑块，体内有瘀块，有斑必有瘀，美肤祛斑不离血。那么怎样美肤祛斑的呢,下面介绍一款美肤祛斑食疗方。 黑豆:俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。 雪梨:味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。 黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。 做法: 取黑豆30克，梨1,2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。