养肝护肝 5大药膳食疗方保护你的肝脏

养肝护肝 5大药膳食疗方保护你的肝脏 学习辅助网 www.5730.net 由于夏季天气的酷热，人们经常会感到四肢乏力，心烦气躁，食欲不振，引起了饮食不健康，从而导致了肝脏器官出现了问。那么，怎么在夏季做好养肝护肝呢?别担心，下面快跟上小编的步伐，一起去了解5大药膳食疗方保护你的肝脏以及养肝护肝的食物有哪些吧! 养肝护肝 1、芪草炖乌鸡 用料:先杀的雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2根，盐、味精、料酒适量。 做法:乌鸡除内脏，洗净入锅，再放入黄芪、冬虫夏草，先用武火煮，然后用文火煨炖，熟后放盐、味精、料酒等调味即可。 吃法:吃肉喝汤，随量食用。 功效:健脾益气，补虚填精。 适合人群:患有慢性肝病的人，常常会感到气血不足，身体虚弱的症状，这类患者的主要现为精神不振，气短懒言，容易感冒等。 2、女贞枸杞瘦肉汤 原料:瘦肉250克，女贞子30克，枸杞15克，大枣5枚。 做法:将女贞子、枸杞、大枣、瘦肉洗净后，一同放进锅内，加水适量，武火烧沸后，文火慢炖2~3个小时，调味即可食用。 吃法:吃肉喝汤，适量食用。 功效:滋养肝肾。 适合人群:慢性肝炎患者因为肝肾比较虚，所以这类患者的主要表现为肝部位经常隐隐作痛，腰酸乏力，而且容易头晕眼花，潮热盗汗、口渴等。 3、茯苓粥 原料:茯苓粉30克，粳米100克，大枣20枚。 做法:将粳米、大枣分别淘洗干净，同放锅中，加水适量，煮成粥后，再下茯苓粉，再煮沸后即可食用。 吃法:空腹食用，也可根据口味适量加点红糖。早、晚2次服用。 功效:健脾养肝，利湿祛邪，补而不腻。 适合人群:各种类型的慢性肝炎患者。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net