站立式起跑教案

站立式起跑教案 教师: 单位: 《站立式起跑》教案 班级: 科目: 课次: 教师 时间: 教学内容 1、站立式起跑 2、游戏:丛林大冒险 教 1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。 学 2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。 目 3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。 标 教《中小学体育与健康课程》 材 重重点:掌握正确的站立式起跑动作 点 难难点:快速反应 点 教接力棒*4 栏架*4 小垫子*4 大垫子*4 标志物*2 海绵板*8 音箱*1 具 过时强教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 程 间 度 1、师生问好; ×××××××× 2、清点人数; 1、集合整队，报数 ×××××××× 3、检查装备，安排见习开2、师生问好; ×××××××× 生; 始3、明确学习内容及要3 ×××××××× 课堂常规 4、宣布课的内容及要部求。 ′ 小 求;(要求:每一位同? 分 4、听信号做动作，集学集中注意力积极参与学生四列横队 中注意力，快速反应。 练习。) 要求:快、齐、静 5、强调纪律和安全。 一、慢跑: 200~300米。 二、热身操: 1.头部运动 1、在音乐的伴奏下带领1、听音乐，跟老师一× × × × × × 2.扩胸运动 学生热身操练习。 起做热身操。 × × × × × × 3.振臂运动 准 × × × × × × 4.腹背运动 备 5要求: 要求: 中 × × × × × × 5膝关节运动 部 ′ 1、示范、讲解清晰; 2、注意观察、认真模6.压腿运动 分 ? 2、声音洪亮; 仿 7.踝腕关节 四列横队，成体操队3、富有激情，有感染力。 3、充分活动下肢关节 (音乐辅助形。 教学) 一、站立式1、将学生站成4排横队1、学生分组进行蹲、 × × × × × × 基 起跑 进行蹲、站不同姿势的站不同姿势的起跑。 本 1、尝试不起跑。 2、学生积极思考回答5中 × × × ? ? ? 部 同姿势的2、引导学生观察思考:问题。 ′ ? 分 起跑动作 那种姿势起跑更快, 、蹲、站不 注:×?示不同的 同姿势的 姿势 。 起跑10米 要求:1、听信号迅速 起跑。 2、跑出10米从左边 回队。 × × × × × × 2、学习站 × × × × × × 立式起跑 ? ? ? ? ? ? 动作要领 ? ? ? ? ? ? (口诀:屈1、讲解站立式起跑发令1、学生模仿发令练 腿开立、身口令 习; ? 体前倾、用2、示范站立式起跑的技2、观察教师示范并用学生集合，前两排蹲 力蹬地、快术动作; 语言描述; 下 速摆臂)3、3、传授口诀; 3、学生集体听口令集 8 小 × × × × × × 小练习: 4、组织集体练习。 体练习。 × × × × × × 教师发令5、巡视、纠错。 4、练习 × × × × × × (各就位) × × × × × × 学生迅速 ? 就位，口令 1、学生听信号集体练 (跑)发出1、教师讲解练习注意事习; 1、四列横队，成体操后，学生迅项和要求; 2、错误动作及时纠 中 速做出站2、体育委员发令。 正。 队形。 4 2、直线跑出10米，立式起跑3、教师巡视、纠错。 从左边回队。 动作并迅 速起跑跑 出10米。 1、学生认真听讲游戏 规则及方法 × × × × × × × × 1、将学生分成4大组; 2、遵守比赛规则，注基 二、丛林× × × × × × × × 意安全 本 2、讲解游戏规则和要8 大冒险 大 ? 部 求; 3、集中注意力，提高 分 反应速度 3、教师发令后开始游戏 四列横队，成体操队 形。 要求:快速反应，注 意安全。 ×××××××× 1、集合整1、口令集合; 1、学生集合站队; ×××××××× 队 2、在音乐的伴奏下引导2、学生在音乐伴奏下×××××××× 结 2、听音乐学生放松练习; 有节奏的拍大小腿放×××××××× 束 放松 3、教师对本节课进行小松练习; ? 5 小 部 3、学生小结; 3、学生自主评价小要求: 分 结 4、指定学生归还器材; 结; 1、队形整齐安静; 4、教师总5、宣布下课，师生再见。 4、回收器材; 2、拍打节奏整齐; 结 5、师生再见。 3、动作自然放松。 预计练习密度:35,——40, 场地器材 田径场、MP3、音响 运动负荷 预计平均心率:120次,分 课后小结