柠檬祛斑方法

柠檬祛斑方法 柠檬富含维生素C～对人体发挥的作用犹如天然抗生素～具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。以下是小编为您整理的柠檬祛斑相关～欢迎阅读参考:更多优质内容敬请关注本站: 柠檬祛斑方法-柠檬的功效及注意事项 材料:柠檬、醋、柠檬片、蜂蜜 1、 柠檬醋:一种可食用的醋～具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存～含丰富的维生素C～能防止牙龈红肿出血～还可减少黑斑、雀斑发生的几率～并有部分美白的效果。 2、 柠檬中含有大量维生素C～而维生素C极易被氧化～干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些～不过区别不是很大。泡水的话～功效区别不大～用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。 3、 美白柠檬水材料:新鲜柠檬或者柠檬片。做法:泡水～不要加糖或者蜂蜜～还是白开水泡着好喝～柠檬片少放些。 4、 柠檬茶制作原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁～用温水冲调～加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 1 / 5 5、在用温水洗脸～沐浴的时候～皮肤毛孔完全打开～这时候使用柠檬切片擦拭面部或全身～都可以起到美白～淡化色斑的作用。推荐在晚上使用。早上洗脸不推荐使用柠檬。 6、睡前10点-11点～是皮肤吸收营养成分的最佳时机。这时候做一个简单的柠檬面膜再好不过了。直接将柠檬薄片敷于面部～最好全部覆盖到。如果对柠檬比较敏感～可以挤一些柠檬汁液兑蜂蜜擦拭面部。 7、柠檬蜂蜜的做法。将柠檬薄片一层一层的放入小玻璃瓶中～倒入蜂蜜～压紧密封。放臵冷藏数天～即可使用。用温水冲泡～或者在温热茶水中加入几片～都有很好的功效。防止过高温度使维C流失。 8、平时可以直接将新鲜柠檬片兑入水中喝。晒干的柠檬片亦可～不过要在大一些的超市购买～防止柠檬片中添加色素等化学产品。 9、在外面购买的柠檬味饮品不代表添加了柠檬～甚至不含有维C。要仔细看清楚配料～但还是推荐少喝为妙。天然的柠檬泡水当然是最健康的。 1、 注意柠檬耐久易保存～可减少黑斑、雀斑发生的几率。 2、 注意水的味道也会稍微差些～不过区别不是很大。 3、 注意必须是新鲜柠檬或者柠檬片。 2 / 5 我国中医认为～柠檬性温、味苦、无毒～具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿～调剂血管通透性～适合浮肿虚胖的mm。 吸烟者要多吃柠檬～因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低～且具有很强的收缩性～因此有利于减少脂肪～是减肥良药。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余～可涂在面部治疗面斑～粉剌。 抵抗坏血病 20世纪初～人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代～人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”～弄清了它的化学结构～并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素～因此人们称它为“神秘的药果”。 解毒 烤肉时～若将肉直接放在肉架上～除了彻底烤熟外～烤焦部分应丢弃～以免吃到致癌物!食用前～记得滴上新鲜柠檬汁～除了增添风味外～柠檬中的维生素C有解毒作用。 增加胃肠蠕动 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌～增加胃肠蠕动～柠檬在西方人日常生活中～经常被用来制作冷盘凉菜及腌食 3 / 5 等。 预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P～能增强血管弹性和韧性～可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现～青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分～可以使异常的血糖值降低。 安胎止呕 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用～因此柠檬是适合女性的水果。 怀孕妇女可以放臵一些柠檬在床边～早上起来嗅一嗅～有消除晨吐的效应。 生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦～不能像其他水果一样生吃鲜食～但柠檬果皮富含芳香挥发成分～可以生津解暑～开胃醒脾。 夏季暑湿较重～很多人神疲乏力～长时间工作或学习之后往往胃口不佳～喝一杯柠檬泡水～清新酸爽的味道让人精神一振～更可以打开胃口。 在西餐中多用柠檬作海鲜的调味～除去腥味异味～东南亚菜则用它来直接烹煮～以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中～也少不了柠檬这一调味品。 清热化痰 4 / 5 柠檬也能袪痰。临床发现～柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热～如果饮食上不加以注意～人体的内湿和自然气候的外湿相互感应～湿浊郁积日久就可生痰。 因此～夏季痰多～咽喉不适时～将柠檬汁加温水和少量食盐～可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 抗菌消炎 柠檬富含维生素C～对人体发挥的作用犹如天然抗生素～具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效～建议中老年朋友平时可多喝热柠檬水来保养身体。 缓衰老抑制色素沉着 祖国医学认为～柠檬性温、味苦、无毒～具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。 现代营养学研究也发现～柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分～还含有丰富的有机酸、柠檬酸。 柠檬是高度碱性食品～具有很强的抗氧化作用～对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 5 / 5