苹果皮敷脸有什么好处 苹果皮可吃还可敷脸 内服外用两相宜

苹果皮敷脸有什么好处 苹果皮可吃还可敷脸 内服外用两相宜 苹果皮敷脸有什么好处 苹果皮可吃还可敷 脸 内服外用两相宜 导读:苹果皮内服、外擦都好用。美国一家皮肤美容中心主张在清洁完脸部后，刮下一些苹果皮的内层敷脸几分钟再以清水冲掉，其中的苹果酸可以软化角质，减少皱纹;维他命A、C、E 苹果皮内服、外擦都好用。美国一家皮肤美容中心主张在清洁完脸部后，刮下一些苹果皮的内层敷脸几分钟再以清水冲掉，其中的苹果酸可以软化角质，减少皱纹;维他命A、C、E则具抗氧化作用。营养师则主张，苹果应该连皮吃。 不少营养学家主张，只要选择干净无明显污染的苹果，苹果适合连皮食用。苹果皮内层的果胶与花青素等抗氧化物质含量比果肉多，天然果胶是一种有益的纤维，抗氧化物质也有助于心血管及整体健康，不过医师倒不认为必须只吃苹果，而是要多样化摄取蔬果。 至于使用苹果皮内层敷脸，则须注意肤质。如果正当过敏、红肿，因为苹果酸对脆弱的肤质还是有些许的刺激，皮肤屏障不佳者不建议涂抹。 有些植物容易增加皮肤的感光性，皮肤易晒黑，刺激皮肤，若引起发炎还可能会导致色素沉淀，出现斑点，即「植物性光敏感性皮肤炎」;如果常接触阳光的民众，举凡莱姆、佛手柑等柑橘类，或 芹菜、香菜、九层塔等有香味的香草及白芷等草药，不宜随意涂抹，接触或食用这些蔬果植物后，更得特别重视防晒。 北市联合医院营养师陈淑美表示，苹果上的蜡大都是「食用蜡」，若仍不放心，可以小刀轻轻刮除上面的蜡再食用，食用前也须彻底清洗，防止农药残留影响健康。 营养师进一步指出，如果吃到的果皮是涂上非食用蜡，或多或少会增加肝肾负担，不过实际上民众一天能吃的苹果并不多，吃下过量蜡的可能性很低。她也提到，不必因为某些食物听起来养生就大量吃，而是要扩大种类。蔬果最好多样化，而非只吃单一蔬菜水果。然而每一种食物不必吃太多，如此能降低因潜在可能污染所致的毒素累积，同时均衡营养素。 营养师强调，民众不需要过度烦恼这方面的问，尽量把食用的种类扩大，不偏食，不大量食用单一食品，有助分散风险，均衡营养。 就爱阅读网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。