天热喝水加点盐

天热喝水加点盐 使用食盐科普小知识 天热喝水加点盐 天热时，老人可以适当地喝一些淡盐水，每天在500毫升水里加上1克盐，适时 饮用。这样，既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。 10喝?左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。其次，喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次 100~150毫升为宜，间隔时间为半个小时。还要避饮用量少，以利于人体吸收。每次以 免喝冰水。 老年人由于神经系统功能的退化，对身体缺水的敏感性降低，待感觉到口渴时，往往已经严重缺水。所以，很多健康宣传都不厌其烦地教导老年人天热要多喝水。但是， 物极必反，老年人饮水若过快、过猛，就会对机体循环系统造成冲击。 防中暑:多喝淡盐水 午间少外出 医学专家提示，高温天气要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出之外，还应保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降 8小时;降低劳动强度，备好防暑降温;高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过 温饮料，尽量多补充淡盐开水或 含盐饮料;保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。 巧用盐巴对付宝宝夏季长痱子 痱子在夏季比较常见，特别是小孩子，尤其容易身上长痱子，出现红点，瘙痒。小 孩子有可能由于过度搔抓而导致感染，发生毛囊炎、疖或脓肿。 其实，如果小孩子长痱子之后，只要取适量食盐，放入锅内炒至焦黄，再取出冷却 (盐与水的比例1:100)，使之完全溶解，至室温。取适量焦食盐置于盆内，加适量温水 (温热程度以小儿接受为宜)，1日数取一干净毛巾放入盆中蘸湿，然后略拧，敷于患处 23 ,日即愈。次， 巧用食盐洗瓜果 夏天要多吃些蔬菜瓜果，尤其是给宝宝的食谱中，更多的是这些成分。但是目前有不少蔬菜瓜果，由于在种植过程中施用农药，会导致表面农药残留，不易被清水洗净。 用蓝海星果蔬洗涤盐洗涤，则可以较好地去除果蔬中的农药残留物，并能有效杀灭各种 小虫及细菌，而且不破坏果蔬的营养价值和口味。 巧用食盐的几种做法: 一、盐水冷冻鱼不变干:鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻， 鱼不会发干。 使用食盐科普小知识 二、用盐洗菜保洁:清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。 三、盐可使蔬菜黄叶返绿:菠菜等青菜的叶，如果有些(轻度)变黄，焯时放一点盐， 颜色能由黄变绿。 四、凉拌西红柿宜放盐:用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红 柿的酸糖比。 食盐鲜为人知的医用功能 食盐是最常用的调味品，而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 清降胃火:早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的 现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。 防治脱发:将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。 呵护咽喉:秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下:当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽 5至6次，能起到消炎杀菌的效果。 喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口 自然止血:鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到 (如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后止血的功效。口腔内部若发生小出血 可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。 除脂美容:酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后 趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。 清污解毒:当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若 毒的效果。遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净， 可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。 预防蛀牙:食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤 1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，各漱口刷牙 缓解牙痛之苦。 治肝顺胃:肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是: 31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约450克)，将上 述药料一同放入取大茴香 锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痉挛 部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。