喝蜂蜜的好处

喝蜂蜜的好处 恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、 葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃， 每日数次。 解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡 眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最 为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。 治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在他的 作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法:用10,,15,的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 蜂蜜美容第一类功效:使皮肤光洁、细嫩 蜂蜜美容小秘方,1(蜂蜜+水):蜂蜜含有的大量能被人体吸 收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。 用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 蜂蜜美容小秘方,2(蜂蜜+醋):蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持， 能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。 蜂蜜美容小秘方,3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油):蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再 放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、 嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。 第二类功效:减少皱纹，紧缩面部皮肤 蜂蜜美容小秘方,4(蜂蜜+苹果+乳脂):将苹果煮沸，捣碎， 加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。 蜂蜜美容护肤小秘方,5(蜂蜜+鸡蛋清):蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷 在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。 第三类功效:去斑 蜂蜜美容护肤小秘方,6(蜂蜜+甘油+水+面粉):蜂蜜1份、甘油1份、水3份、 面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通 干燥性衰萎皮肤。功效:可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。 。 蜂蜜美容护肤小秘方,7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水):蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加 入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1 克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。 早上空腹喝蜂蜜的好处 早晨空腹喝蜂蜜是1种很好的习惯,对身体有好处.防止便秘,滋养皮肤,健康长寿. 因为早晨喝水对身体中的,尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,而且对于患有高血压、高血脂的病人,会有缓解作用,并很好的避免病情的突发.水中加入蜂蜜后,在补充水分的同时,很好的补充自然的维生素和矿物质,而且不会影响吸收,许多专家都建议:早晨喝水好,喝蜂蜜水更好. 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35,葡萄糖,40,果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用.蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有1定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的1种.酶是帮助人体消化、吸收和1系列物质代谢及化学变化的促进物.蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药. 对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血.此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂.很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用.如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年. [我已经这样喝了5年了，不会发胖，主要是缓解便秘的，浓度根据个人的喜好了，我一般是一汤匙蜂蜜加五百毫升水，冬天用温水泡，夏天用凉开水泡，对皮肤很好哦～ 有一点就是胃寒的人不要长期早上空腹喝，会使胃酸度增加，对胃有一定的刺激性，可以放在两餐之间或晚上喝，蜂蜜是单糖，所以有会发胖的。我是热性体质，所以一年四季都在喝，感觉很好的～呵呵～]