夏天喝什么茶

夏天喝什么茶 女人夏天喝的茶: 花果茶、红花茶、柠檬茶、绿茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。 桃花茶:干桃花(如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。 红花茶:红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。 :将柠檬去皮以后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素 柠檬茶 沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。 女人如只是偏瘦，但是身体健康，并且血热，容易上火的话，可以多喝菊花、苦丁茶(入口较苦，回味甘甜)、莲心(不是莲子，极寒)、金银花(清热解毒)、三七花(可祛口角上火，但是也降血压)之类的。 另外，所有的绿茶(龙井、碧螺春、毛峰等)都对身体比较好，不只清火，还有很多好处。 女性夏天还可以选择几种花果茶: 紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。 红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。 薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。 洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。 茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。 陈皮茶:将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 绿茶禁忌: 1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。 3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。 4、过敏体质喝绿茶易呕吐。 清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶: 玉蝴蝶:清肺热、利咽喉。 百合花:降火安神、清凉润肺。 玉兰:养颜美白、改善睡眠。 野菊花:避暑消热、清心明目。 人参花:清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。 金银花:清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。 金盏菊:养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。 君白菊:清热解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。 金黄菊:清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。 茉莉花:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。 女人更注重的是保养，尤其在夏天炎热，出汗很容易导致毛孔堵塞，脸上暗淡，长痘之类的，所以更适合喝一些清热解毒的茶，天然的是最好的，比如可以泡泡“金银花”，它的功效很不错的。 1、清热排毒祛痘:金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。 2、营养美白焕肤:金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白 3、化瘀补水祛斑:金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。 4、补水美白抗皱:金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。 【饮用方法】每次取3,5克(根据自身情况适量冲泡)，沸水冲泡3--5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。 如果调养的可以尝试下桂圆红枣枸杞茶。 1、上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。 2、学生:常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。 3、减肥的人:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。 4、失眠的人:有安神补血，充实脑力的功效。 5、妇女经期及产后:有补血功能。 6、脑力衰退、体弱:安神补血，快速恢复体力。 女性夏天还可以选择几种花果茶: 紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。 红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。 薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。 洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。 茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。 陈皮茶:将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 绿茶禁忌: 1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。 3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。 4、过敏体质喝绿茶易呕吐。 清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶: 玉蝴蝶:清肺热、利咽喉。 百合花:降火安神、清凉润肺。 玉兰:养颜美白、改善睡眠。 野菊花:避暑消热、清心明目。 人参花:清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。 金银花:清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。 金盏菊:养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。 君白菊:清热解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。 金黄菊:清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。 茉莉花:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好